Boyun ağrısı varsa, simptomlarınızı idarə etmək üçün fiziki müalicədən faydalana bilərsiniz. Sizin fiziki terapevtiniz ehtimal ki, ağrı azaldır və ümumi hərəkətlilik və boyun hərəkət məkanını (ROM) yaxşılaşdırmaq üçün məşqlər və postural düzəldici strategiyaları təyin edəcəkdir. Sizin fiziki terapevtiniz də fiziki terapiya seansları zamanı müxtəlif müalicə və üsullardan istifadə edə bilər.
Servikal traksiyalar boyun ağrısı üçün reabilitasiya zamanı kömək edə biləcək bir müalicədir. Bu, əzələlərin uzanmasına və boyun içində oynaqların ayrılmasına kömək edə bilər. Bu ayırma, spinal disklərinizin və kolunuzdan keçən sinirlərin təzyiqinə kömək edə bilər.
Boyun Çekişini təmin etmək üçün üsullar
Fizik terapevtinizin boynunuza çəkilmə üçün istifadə edə biləcəyi müxtəlif üsullar var. Bunlar:
- Manuel servikal dartma
- Over-the-qapı servikal çəkisi
- Mexaniki servikal çəkmə
Mexanik servikal çəkmə, boynunuza çəkmə qüvvəsini təmin etmək üçün bir maşın istifadə edir. Başında və boynunda olan maşında bir kəmər var. Qoşqu daha sonra əyərək təmin etmək üçün boynunuza nazik bir şəkildə çəkmək üçün istifadə edilə bilər.
Mexanik çəkmə necə tətbiq olunur?
Sizin fiziki terapevtiniz mexaniki çekişməni istifadə etməyi seçirsə, o, çəkisi tətbiq etmək prosedurunu, çəkişməni istifadə etməklə bağlı riskləri və faydaları və mexaniki çekişməni istifadə edərkən hiss etməyinizə dair proseduru izah etməlidir.
Mexanik çekişməni istifadə etmək üçün, traktor qoşqu ilə bir masa üzərində yalan danışacaqsınız. Başınızı və boynunuzu Velcro kayışlarla qoşqusuna əlavə edəcəyik, kəmərdən kiçik bir ip iplik maşına əlavə olunacaq.
Fiziki terapevtiniz, çəkmə maşını üzərində işləyəcək və müalicə zamanı istifadə olunan qüvvənin miqdarını nəzarət etmək üçün parametrləri yığın.
Sizin fiziki terapevtiniz müalicə zamanı statik və ya aralıq vəziyyətdə çəkməyi seçə bilər. O, müalicə sessiyasında nə hiss edəcəyinizi sizə izah etməlidir.
Mexanik Çəkmə Hissi nədir?
Siz mexaniki çekişməni istifadə edərkən, boynunuzda nazik bir çekici hissi hiss edəcəksiniz. Çəkinin olduqca incə olduğunu təəccübləndirə bilərsiniz.
Mexanik çekişmə zamanı simptomlardakı dəyişiklikləri izləyə bilərsiniz. Ağrının mərkəzləşdirilməsi , ya da çiyin və ya ağrı ağrınızın belinizə hərəkət etməsi yaxşı bir işarədir. Kolunuzda artan ağrı vəziyyətinizin pisləşməsi ola biləcəyi bir əlamətdir. Əgər baş verərsə, dərhal fiziki terapevtinizə xəbər verin.
Klinika içindəki mexaniki çekişmədən faydalanırsanız, fiziki terapistinizin əldə edə biləcəyiniz kiçik, ev mexaniki çekmə üniteleri var. Elektron idarəetmə paneli əvəzinə, əlli pnevmatik pompa çəkmə gücünü təmin etmək üçün istifadə olunur. Fiziki terapevt sizə ev çəkmə vahidindən necə istifadə etməyi öyrədir.
Boyun ağrısı üçün ümumi fiziki müalicə proqramınızı artırmaq üçün mexanik traksiyanın və ya servikal traksiyanın hər hansı bir formasını tətbiq etməyi unutmayın. Fiziki terapevt, gələcək boyun ağrısı epizodlarının qarşısını almaq üçün məşq, postural düzəldici və strategiyaları öyrətməlidir.
Gələcəkdə kəskin boyun ağrıları varsa, o da sizə nə öyrətməlidir.
Mexanik servikal çəkmə, fiziki terapevtinizin boyun ağrınızın müalicəsi üçün istifadə edə biləcəyi bir müalicədir. Düzgün istifadə olunduqda, sinir və digər strukturlara təzyiqin azalmasına kömək edə bilər və ümumi boyun hərəkətliliyinizi və funksiyanı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.