Servikal trakti, boyun ağrısı və servikal radikulopatiyi müalicə etmək üçün tez-tez fiziki müalicədə istifadə edilən bir müalicədir.
Sizin boynunuzdan gələn qolunda ağrı və ya ağrı varsa, həkiminiz vəziyyəti müalicə etmək üçün fiziki bir terapiste müraciət edə bilər. Boyun ağrısı, başınızı döndərmək, yuxarı və ya aşağı baxmaq və ya yuxu və ya həyata keçirmə kimi normal fəaliyyətlərinizi həyata keçirmək qabiliyyətini məhdudlaşdıra bilər.
Tez-tez boynunuzdan gələn semptomlar arasında boyununuzun ortasında ağrı, boyun bir tərəfində ağrı və ya çiyin bıçaqlarınızdan birində və ya hər ikinizdə ağrı vardır. Bəzən boynunuzdan gələn semptomlar ağrı və ya uyuşma və kolunuza və əlinizdə qaralma kimi hiss edilə bilər.
Boynunuzdan gələn bir çox fərqli simptom müxtəlif yerlərdə hiss edildiyinə görə, sizin əlamətlərin səbəbini müəyyənləşdirmək və vəziyyətinizi idarə etmək üçün ən yaxşı şəkildə qərar vermək üçün doktorunuzu və ya fiziki terapevizi görmək vacibdir. Sizin PT, boyun ağrınızı düzgün idarə etmək üçün nə edəcəyinizi ( və nə etməli) göstərə bilər.
Ağrılı boyun vəziyyətinizi müalicə etmək üçün fiziki bir terapisti ziyarət etsəniz, o, ehtimal ki, ilk qiymətləndirməni yerinə yetirəcək və sonra boyun vəziyyətiniz üçün müxtəlif müalicələr təyin edəcəyik. Belə bir müalicə servikal traksiyadır.
Cervical Traction nədir?
Servikal dartma müxtəlif məqsədlər üçün istifadə edilə bilər.
Bu, boyundakı vertebra (spinal sümüklər) arasında yaşayan disklərin təzyiqinə kömək edə bilən boyundakı sıxma qüvvələrini azaltmağa kömək etmək üçün istifadə edilə bilər. Bu da sinirlərin sıxılmış bir sinirdən təzyiqi azaltmağa kömək edə biləcək spinal kanaldan çıxdığı yerləri aça bilər. Traction də boyun ətrafında əzələlərin və birgə strukturların uzanmasına kömək edə bilər.
Servikal traksiyadan faydalana biləcək ümumi diaqnozlar aşağıdakılarla məhdudlaşmır:
- Boynunda herniyalı və ya şişkin disklər
- Boyun artriti
- Boyun suşları
- Servikal əzələ spazmları
Bu şərtlərdən və ya əlamətlərdən hər hansı biriniz varsa, doktorunuza müraciət edin və servikal çəkməyin sizin üçün doğru olub olmadığını görmək üçün PT-ə müraciət edin.
Boyun Çekişi həqiqətən işləyirmi?
Hər hansı tibbi müalicə, PT klinikasında və ya başqa yerlərdə nəzərdən keçirərkən, bu müalicə üçün hansı tədqiqatların mövcud olduğunu və vəziyyətinizə necə kömək edə biləcəyini anlamaq kömək edir. Beləliklə, araşdırma servikal traksiyaya nə göstərir?
Spine jurnalında nəşr olunan son bir meta-analiz 7 fərqli servikal çəki tədqiqatını araşdırdı. Tədqiqatçılar boyun traksiyasının qısa müddətli boyun ağrısı reabilitasiyası təklif edə biləcəyini düşünürdülər. Araşdırmalar, traksiyanın uzunmüddətli reabilitasiyanı təklif etdiyində müəyyənləşdirilmədikdə və nəticədə bunu təyin etmək üçün servikal traksiyada daha çox araşdırma aparılmalıdır.
Boyun ağrınız üçün servikal dartma düşünərkən, sizin üçün doğru olduğundan əmin olmaq və müalicə üçün real gözləntilərə sahib olmaq üçün PT ilə danışmaq lazımdır.
Cervical Traction necə tətbiq olunur?
Boynuna servikal çəkişi tətbiq etmək üçün bir çox fərqli yol var. Sizin fiziki terapevtinizlə boyun çəkməyi istifadə etmək üçün ən yaxşı yolu müzakirə etdiyinizə əmin olun.
- Manual Servik Çəkisi : Bu cür traksiyanı sizin əlinizdə boyun və başınızı tutan fiziki terapeviniz həyata keçirir və sonra yumşaq bir şəkildə çəkə bilir, yaxud çəkərək, boynunuza çəkir. Çəkmə və istirahətin ritmik dövrləri adətən tətbiq edilir, hər mövqeyi 10 saniyə qədər saxlanılır.
- Mexaniki Servikal Çəkmə : Boynunuza mexaniki çəkmə, arxaya yatarkən başınıza və boynunuza aid bir qoşqu istifadə edir. Qoşqu qoşqu qüvvəsini təmin edən bir maşına əlavə olunur və maşın fiziki terapevt sənin boynunuza tətbiq olunan gücün miqdarını dəyişə biləcək bir nəzarət panelinə malikdir.
- Over-the-Door Traction : Bu tip çəkmə evdə istifadə edilə bilər və kafedə oturarkən başınızı və boynunuza qoşqu bağlamaq ehtiva edir. Qoşqu qapı üzərində bir pulley sistemi ilə kəsilmiş bir ipə əlavə olunur və çəkisi, qum torbası və ya ipin əks tərəfinə əlavə edilmiş bir su torbası ilə çəkilmə qüvvəsi tətbiq olunur.
Ümumiyyətlə, təxminən 20 kiloqram çəkmə qüvvəsi boyun çəkməyə başlayanda istifadə olunmalıdır. Güc 10 ilə 20 saniyə arasında tutulmalı və sonra yavaş-yavaş sərbəst buraxılmalıdır. Artan çekim gücləri 40-50 lirəyə qədər istifadə edilə bilər və ritmik çəkmə və sərbəst buraxılma 10 ilə 20 dəqiqə arasında davam etdirilməlidir. Traction gün ərzində bir neçə dəfə tətbiq oluna bilər. Xüsusi vəziyyətiniz üçün ən yaxşı müalicə parametrləri barədə qərar verməyə kömək etmək üçün fiziki terapevt ilə yaxından çalışın.
Tedaviniz zamanı simptomlar hər zaman pisləşərsə, dərhal fiziki terapevtinizi xəbərdar etməlisiniz. O, müalicə üçün düzəlişlər edə bilər və ya çəki tamamilə dayandırıla bilər və boyun ağrınızın müalicəsinə alternativ bir müalicə başlana bilər.
Evdə Servikal Çəkmə edə bilərəmmi?
Çəkmə evdə boynunuza tətbiq oluna bilər; bu çox asanlıqla bir çox tibbi təchizatı mağazalarında mövcud olan bir çox qapılı çəkmə vahidi tərəfindən həyata keçirilir. Biri satın alsanız, fiziki terapeviniz cihazı necə istifadə edəcəyinizi öyrənməyə kömək edə bilər və xüsusi vəziyyətiniz üçün istifadə etmək üçün müvafiq miqdarda məsləhət verə bilər.
Fiziki müalicə kliniğindəki mexaniki çekişmədən faydalanarsanız, klinikada istifadə edilən cihazı təqlid edən ev istifadəsi üçün kiçik çekmə qurğuları mövcuddur. Bu qurğular artıq qapılı çəkmə qurğularına nisbətən daha bahalıdır, lakin onlar qapıdan quraşdırılmış birləşmələrdən daha az həssas və daha asan istifadə edirlər. Sizin fiziki terapevtiniz birdən faydalanacağınızı düşündüyünüz bir ev mexaniki çekmə vahidini əldə etməyə kömək edə bilər.
Bir sözdən
Boyun ağrısı varsa, qorxmayın. Servikal və ya boyun ağrılarının çoxu fiziki müalicənin qısa bir müddət ilə həllini tapır. Hələ də, boynunuzda və boyun ağzında boyun ağrısı və ya hərəkət itkisinə səbəb olan hər hansı bir vəziyyət varsa, həkiminizlə yoxlamaq yaxşı bir fikirdir. O, ağrınızın səbəbini təyin etməyə kömək edə bilər və vəziyyətiniz üçün düzgün müalicəni təyin edə bilər. Çox tez-tez PT-ə referat boyun ağrısı üçün yararlı ola bilər, və servikal traklar PT zamanı istifadə edilə bilər.
Servikal trakti, artrit və ya disk hilesi və herniasiya kimi boyun ağrısı və əlaqəli boyun vəziyyəti üçün effektiv bir müalicə ola bilər. Hər bir insanın fərqli olduğunu unutmayın və fiziki müalicə müalicəsi xüsusi problem və ehtiyaclarınıza uyğun olmalıdır. Boyun ağrısı üçün fiziki müalicə proqramınız, vəziyyəti yaxşılaşdırmaq üçün boyun məşqləri və postural düzəldmə kimi aktiv müalicələri əhatə etməlidir.
> Mənbə: Prentice, W. (1998). Müttəfiq sağlamlıq işçiləri üçün müalicə üsulları. New York: McGraw-Hill.
> Yang, Jheng-Dao MD; Tam, Ka-Wai MD, MSc; Huang, Tsai-Wei; Huang, Shih-Wei MD; Liou, Tsan-Hon MD, PhD; Chen, Hung-Chou MD. Boyun Ağrılarının Müalicəsi üçün Aralıq Damar Çəkisi: Randomize Nəzarətli sınaqların meta-təhlili. Spin, Oktyabr, 2016.