İnsülin müqaviməti polikistik ovarian sindromlu və ya PCOS olan qadınlar üçün ümumi bir narahatlıqdır. İnsülin müqaviməti , tez-tez diabetə dair bir xəbərdarlıq, bədən insulindən yüksək qan şəkərinə gətirib çıxara bilmədikdə meydana gəlir.
Doktorunuz qan şəkərinizin səviyyəsinin monitorinqinə başlamağınızı təklif edirsə, mütəmadi və ardıcıl şəkildə bunu etmək çox vacibdir.
Erkən monitorinq və müdaxilə diabet ilə əlaqəli komplikasyonların qarşısının alınması üçün əsasdır.
Qidalanma, aşağı şəkərli diet və müntəzəm məşq proqramının saxlanması da eyni dərəcədə vacibdir. Əlbəttə, aşağıdakılar yalnız ümumi qaydalardır, belə ki, həkiminizin tapşırıqlarına əməl etməyinizə əmin olun. Daha əvvəl heç vaxt görməmiş olsanız, qan şəkərini sınamaq qorxuducu görünə bilər, ancaq bir neçə dəfə sonra bir dəvətçi olmalısınız.
- Çətinlik: asan
- Tələb olunan vaxt: 10 dəqiqə
İşdə necə
- Əllərini yu.
- Materiallarınızı yığın.
- Test şeridini metrə yönəldilən yerə qoyun. Bu sayğacları açacaq.
- Meteriniz təlimatlarla göstərildiyi kimi nəzarət vasitələrindən istifadə olunduğundan əmin olun. Kodlaşdırma tələb edən bir çox glucometers , yəni test şerit şüşəsinin kodunun metodda kodla uyğun olduğundan əmin olmaq yoxlanılır.
- Barmaq ucunuzu spirt yastığı ilə sürüşdürün. Hava qurumasına icazə verin.
- Meterinizlə birlikdə gələn lens cihazından istifadə edərək, bir damla qan buraxın.
- Şeridi qana çəkmək üçün qanuna damğa vurun və bantı saxlayın və metronun qan oxumasını gözləyin.
- Nəticələrinizə çatdıqdan sonra, test zolağını atın və metrini söndürün. Zəruri hallarda qrup yardımını tətbiq edin.
- Lanseti düzgün etiketli kəskin qablarda atın. Köhnə bir çamaşır yuyucu deterjan şüşəsi və ya başqa bir qalın plastik qabla istifadə edərək, özünüzü kəskin konteyner edə bilərsiniz. Düzgün etiketlədiyinizə əmin olun.
- Qan şəkərinizin tarixindəki tarixi və vaxtı ilə birlikdə nəticə yaz. Bəzi metrlər bunu sizin üçün edə bilər. Sizin etdiyinizi müəyyənləşdirmək üçün təlimatlara baxın.
- Doktorunuzun göstərişlərinə əsasən insulin idarə edin .
İpuçları
- Daha həssas olan və daha çox zərər verə bilən mərkəz və ya zirvələrdən daha parmaklarınızın tərəflərindən istifadə edin.
- Ağrının qarşısını almaq üçün parmaklarınızın və yerlərin dəyişdirilməsinə əmin olun.
- Əgər qan damlası kifayət deyilsə, barmağınızı aşağı salın və barmağınızı (qarşı tərəfdən istifadə edərək) yandırdığınız yerə sıxıb, onu "səliqəsiz" et. Əgər müntəzəm olaraq bu problem varsa, sınaqdan əvvəl isti su altında qaçaraq əllərinizi qızdırın.
- Həkiminiz, səhər yeməyinizdən əvvəl və ya yeməkdən sonra və / və ya yataqdan əvvəl qan şəkərini ölçməyi məsləhət görür. Həkiminizin göstərişlərini izləyin.
- Normal qan şəkəri səviyyəsi test etdiyinizdən asılı olaraq dəyişir. Amerika Diabet Assosiasiyasının məlumatına görə, əvvəlcədən oxumaq 80 və 130 mq / dL arasındadır. Əvvəlki oxumalar 180 mq / dL altında olmalıdır. Həkiminiz, xüsusilə də hamilə olduğunuzu və ya hamilə qalmağa çalışdığınız halda, sizin üçün müxtəlif hədəf aralığına malik ola bilər.
- Qan şəkəriniz aşağı olduqda - 60 mq / dL-dən aşağı - bir konfet yeyin və ya bir stəkan narıncı suyu dərhal içmək.
- Qlükoza səviyyəsinin yüksək olması halında, həkiminizin göstərişlərinə əsasən su içmək və bir az yumşaq məşq etmək və ya insulini idarə etmək lazımdır. Qlükoza səviyyələri 250 mq / dL-dən yuxarı olduqda, istifadə etməməlisiniz. Yüksək qan şəkəri dərhal tibbi müdaxilə tələb edən diabetik ketoasidoz kimi tanınan ciddi bir vəziyyətə səbəb ola bilər.
Sənə nə lazımdır
- Glucometer (meterinizə əlavə olunmuş istiqamətlərə də baxın)
- Lancet
- Alkoqollu Pad
- Band yardımı (zəruri olduqda)
- Sharps konteyner
Mənbə:
Qan Qlükoza Testi. American Diabetes Association veb səhifəsi. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/.