Ürək çatışmazlığı olan insanların demək olar ki yüzdə 75- ü ürək çatışmazlığının ən çox görülən simptomlarından biri halına gəlir.
Yuxusuzluq, yorğunluq, enerji çatışmazlığı, hiddət və / və ya yuxu kimi gündüz ərzində yuxu məhrumiyyətinin əlamətləri olan səhər tezdən yuxuda qalmaqda çətinlik çəkən, ya da çətinlik çəkir.
Hər kəs bəzən yuxusuzluq yaşaya bilsə də, ürək çatışmazlığı olan insanlar digər insanlara nisbətən daha tez-tez və daha ağır bir şəkildə əziyyət çəkirlər.
Uyqusuzluq səbəbləri
Uykusuzluğun bir çox səbəbi var. Bunlara genetik meylsizlik (artan metabolik dərəcə və ya hiperaktiviya kimi) daxildir; davranış faktorları (iş cədvəli, ailə tələbləri və ya gecə yemək və ya fəaliyyət vərdişləri kimi); psixoloji amillər (depressiya, narahatlıq meylləri, xroniki stress və ya son həyat böhranı kimi); və xəstəlik (ürək çatmazlığı kimi).
Bir çox davranışçı mütəxəssisin fikrincə, yuxusuzluğun nə olursa olsun, vəziyyət kifayət qədər yuxuya getməməyi (özünü yatmağa məcbur edir) və ya əks təsirli mübarizə mexanizmləri (məsələn, televiziya seyr etmək və ya bedtime oynayan video oyun kimi) narahat etməklə uzanır. Yəni uykusuzluğun müvəqqəti atası tez-tez reaksiyamızla həyata keçirilir.
Niyə ürək çatışmazlığı yuxusuzluqla əlaqəli olur?
Ürək çatışmazlığı olan insanlar, hər kəs kimi, yuxusuzluğun adi caizativ faktorlarına meylli olurlar. Əslində, onlar kronik bir xəstəliyin olması ilə bağlı stres altında olduğundan və xüsusilə depressiyanı inkişaf etdirmək ehtimalı olduğundan, yuxusuzluğun "adi caizativ faktorları" tez-tez artmaqdadır.
Lakin yuxusuzluğun adi səbəblərini başqalarına nisbətən az olma ehtimalı ilə yanaşı, ürək çatışmazlığı olan insanlar ümumiyyətlə yuxu pozuntularına səbəb olan əlavə problemlərə məruz qalırlar.
Yuxu və ürək çatışmazlığı simptomları
Ürək çatışmazlığının ümumi simptomları yuxu poza bilər. Orthopnea - düz yatarkən nəfəs şəfqəti yuxuya getmək çətinləşə bilər. Müəyyən bir vəziyyət - paroksismal nöqtə dispnesi və ya PND - yuxudan qəflətən oyanır və tez-tez belə qorxulu bir təcrübədir ki, PND epizodu çox vaxt qeyri-mümkündür. Ürək çatışmazlığı olan xəstələrin əksəriyyətinə təyin edilən diuretik dərmanlar, nöqtə səbəbi ilə yuxuya mane ola bilər - gecə qalmaq və gecə işləməyə ehtiyac duyur. Belə ki, ürək çatışmazlığı özü yuxu pozucu ola bilər.
Yuxu apnea və ürək çatışmazlığı
Yuxu apnesi ürək çatışmazlığında yaygındır. Yuxu apnesi olan xəstələr yuxu zamanı nəfəs alma müddətində uzanırlar. Bu tənəffüs durğunluqları dərin yuxu, tez-tez gecə-gündüz çox vaxt uyğundur və əhəmiyyətli yuxu məhrumiyyətinə səbəb olur. Yuxu apnesi olan xəstələr tez-tez gecikməmiş yuxusuzluqlarından xəbərsizdirlər və yuxusuzluqdan şikayətlənməyəcəklər, lakin yuxu məhrumiyyət əlamətlərinin bir çoxunu yaşayırlar.
Gözlənilən zaman yuxu apnesi ürək çatışmazlığı olan xəstələrin yüzdə 50-yə qədərini tapır. Yuxu apnesi ürək çatışmazlığını daha da pisləşdirməyə çalışır və ürək çatışmazlığının pisləşməsi tez-tez yuxu apnasını daha da pisləşdirir. Bu səbəblə yuxu apnesi olan xəstələrin hər iki şərt üçün optimal müalicəyə sahib olması ürək çatmazlığı baxımından xüsusilə əhəmiyyətlidir.
Gündüz Hərəkatı Bozuklukları və Ürək Arızası
Son zamanlarda ürək çatışmazlığı olan xəstələr ümumiyyətlə əhaliyə nisbətən yuxu hərəkətsiz bacak sindromunu və dövri ekstremite hərəkət bozukluğuna müdaxilə edə biləcək iki növ nöqtə hərəkəti pozğunluğunu inkişaf etdirmək üçün daha çox ehtimal olunur.
Həddindən artıq bacak sindromu (RLS), bir gecə yuxu üçün yatağa girərkən baş verən bacaklarda bir çox narahatlıq əlaməti ilə xarakterizə olunur. Bu simptomlar, xəstələrin ayaqlarını rahatlıq üçün hərəkət etməyə təşviq edən (beləliklə, "dəhşətli ayaqları") yanmağa, seğirməyə və / və ya sürünən hisslərə daxildir. Onlar demək olar ki, qəflətən birdən-birə atmaq və ya ayaqlarının hərəkətlərini sarsıtmaq barədə hesabat verəcəklər. Nəticədə, bu xəstələrdə tez-tez yatmaq üçün bir çox problem var. Xoşbəxtlikdən, müalicə olduqca təsirli ola bilər.
Periyodik ekstraktı hərəkət bozukluğu (PLMD), yuxu ilə əlaqəli ayaqların qeyri-mütəşəkkil hərəkəti (sarsıntı, təpik və ya seğirmə) ilə bağlıdır ki, narahat bacak sindromuna bənzəyir. Əsas fərq PLMD'nin yuxu zamanı meydana gəldiyini və zərər çəkmiş şəxs tərəfindən birbaşa fərqlənməməsidir (baxmayaraq ki, bir yuxu ortağı tərəfindən fərq edilməli, tez-tez ağrılı bir şəkildə). Lakin, PLMD tez-tez dərin yuxu bir fasilə səbəb olur və beləliklə yuxu məhrum edir. RLS-də olduğu kimi, PLMD də tanındıqdan sonra müalicə edilə bilər.
Bir sözdən
Əgər ürək çatışmazlığı varsa, yuxu apnesi, gecə hərəkətinin pozulması və ya "sadə" yuxusuzluq səbəb ola bilən yuxu məhrumiyyətindən əziyyət çəkdiyiniz yaxşı bir şans var. Ürək çatışmazlığınızın optimal müalicəsi bu yuxu xəstəliklərinin hamısını müalicə etmək üçün çox vacibdir, buna görə də siz və həkiminiz əldə etdiyiniz bütün ürək çatışmazlığı müalicəsini qəbul etdiyinizə əmin olmalısınız.
Bununla belə, xüsusi yuxu pozuqluğuna, xüsusilə yuxu apnesi və gecə hərəkətləri pozuqluğuna yönəlmiş müalicə, yuxu məhrumiyyətini müalicə etməkdə kritik ola bilər. Əgər ürək çatışmazlığı varsa və yuxu məhrumiyyət əlamətləri yaşanarsa, məsələn, gündüz sümüksüzlük, yorğunluq, zəif konsentrasiya, həddindən artıq hiddət - bir yuxu problemindən xəbərdar olsanız da, bu barədə doktorunuzla danışmalısınız. Müvafiq müalicəyə başlana bilməsi üçün müəyyən bir diaqnoz qoymaq üçün bir yuxu işi - bir polysomnogram olmalıdır.
Mənbələr:
Amerika Tibb Təşkilatı Akademiyası. Uyku bozukluklarının beynəlxalq təsnifatı, 2-ci nəşr: Diaqnostika və kodlaşdırma təlimatı, Amerika Tibb Tətbiqi Akademiyası, Westchester, IL.
Leung RS, Bradley TD. Yuxu apnesi və ürək-damar xəstəliyi. Am J Respir Crit Qulluq Med; 164: 2147.
Ohayon MM, Hara R, Vitiello MV. Bədxassəli bacak sindromunun epidemiologiyası: ədəbiyyatın sintezi. Yuxu Med Rev 2012; 16: 283.