Sağlamlıq Faydaları, İstifadələr və Daha çox
Glucosamine qlükoza və amin turşusu glutaminindən hazırlanan bədənin təbii olaraq aşkar olunmuş bir mürəkkəbdir. Qlükozaminin qlikozaminoglikan, qığırdaq və digər bədən toxumalarının formalaşmasında və təmirində istifadə olunan bir molekül istehsal etmək lazımdır.
Glycosamine Osteoartrit üçün istifadə edin
Glucosamine istehsalının yaşla yavaşladığı üçün, bəzi insanlar osteoartrit kimi yaşlanma ilə əlaqədar sağlamlıq vəziyyətlərinə qarşı mübarizə üçün qlükozamin takviyelerini istifadə edirlər.
Glyukozamin qidalandırma əlavəsi olaraq qəbul edilərək, osteoartriti orqanizmin qlükozamin tədarükünü bərpa edərək və zədələnmiş qığırdaqları bərpa edərək saxlayırlar.
Glycosamine ilə Chondroitin və ya MSM
Glucosamine tez-tez təbii kıkırdakda iştirak edən bir molekül olan xondroitin sulfatla birləşir. Kondroitin qığırdaq elastikliyini verir və fermentlər tərəfindən qığırdaqların məhvinə mane olur.
Bəzi hallarda qlükozamin də qida əlavələrində metilsülfonilmetan (və ya MSM ) ilə birləşir.
Glucosamine üçün istifadə edir
Alternativ tibbdə, müdafiəçilər glucosamine aşağıdakı sağlamlıq problemləri ilə kömək edə biləcəyini iddia edirlər:
- Diabet
- Yüksək xolesterol
- İltihab
- İnflamator bağırsaq xəstəliyi ( ülseratif kolit kimi)
- Osteoartrit
- Romatoid artrit
- Temporomandibulyar birgə xəstəlik ("TMD" ya da "TMJ" kimi tanınır)
Glucosaminin arxasında elm
Araşdırmalar göstərir ki, qlükozamin müəyyən sağlamlıq imkanları təklif edə bilər.
İşdə tapıntılara bir göz atın:
Osteoartrit
Milli Sağlamlıq İnstitutuna (NIH) görə, qlükozamin osteoartrit müalicəsində (xüsusilə diz osteoartriti) fayda ola bilər.
Həqiqətən, sistematik araşdırmaların Cochrane Veritabanında dərc olunan bir 2005 hesabatında, qlükozaminin bəzi preparatları ağrıları azaltmaq və osteoartritli insanların fəaliyyətini yaxşılaşdıra biləcəyi qənaətinə gəldi.
Hesabatda, tədqiqatçılar osteoartrit müalicəsində glukozaminin istifadəsi üçün 20 araşdırma (ümumi 2,570 xəstə ilə) təhlil etmişdir.
Glucosaminin osteoartritin inkişafını yavaşlatacağına dair bəzi sübutlar var. 2002-ci ildə Daxili Təbib Arxivlərindəki bir araşdırmada, yumşaq və orta səviyyədə osteoartrit olan 202 adam üç il boyunca gündə 1500 mg glucosamine ya da plasebo aldı.
Tədqiqatın sonunda tədqiqatçılar glucosamine diz osteoartritinin inkişafını və azalmış ağrı və sərtliyini yavaşlatdığını təsbit etdi. Bundan başqa, X-şüaları glucosamine qrupunun üzvləri arasında diz dəyişkənliklərində ümumi pozğunluqların (ümumi pozğunluq əlaməti) heç bir dəyişiklik və ya daralma olmadığını göstərdi. Əksinə, plasebo qəbul edən iştirakçıların birgə yerləri üç il ərzində daraldı.
Osteoartrit üçün glucosamine üzrə ən böyük araşdırmalardan biri, Milli Sağlamlıq İnstitutu tərəfindən dəstəklənən və 2006-cı ildə New England Journal of Medicine jurnalında dərc olunan 6 aylıq bir iş idi. GAIT adlı tədqiqat, qlükozamin, xondroitin sulfatın effektivliyini müqayisə etdi, birləşmə diz osteoartriti olan insanlar üçün glukozamin və xondroitin sulfat, dərman celecoxib və ya plasebo.
Glucosamine ya da xondroitin tək və ya kombinasiyasında ümumi qrupdakı ağrı azalmırdı, baxmayaraq ki orta şiddətli diz ağrısı olan insanların çalışması glukozaminə daha çox cavab verə bilərdi.
GAIT Trial'ının ən əhəmiyyətli çatışmazlığı glucosamine sulfat (glucosamine daha geniş istifadə olunan və araşdırılmış şəklində) deyil, glucosamine hydrochloride istifadə edilmişdir.
Artrit və romatizmada nəşr olunan 2007-ci il üçün araşdırmaçılar glucosamine (GAIT Trial) daxil olmaqla əvvəlki tədqiqatları təhlil edərək glucosamine hydrochloride'in təsirli olmadığını bildirdilər. Təhlil həmçinin glucosamine sulfat üzərində edilən araşdırmalar bir-birindən çox fərqləndiyini və olmaları lazım olduğu qədər yaxşı tərtib edilmədiklərini təsbit etdi, beləliklə bir nəticə çıxarmaq mümkün olmadı. Daha çox araşdırma lazımdır.
Temporomandibular Ortaq Osteoartrit
Glucosamine NIH'ye göre temporomandibular eklem osteoartriti için muhtemelen etkilidir. 2001-ci ildə Romatoloji Jurnalı tərəfindən edilən bir araşdırmada, araşdırmaçılar, bu vəziyyəti olan bir qrup böyüklər arasında glucosaminin ağrıları azaltdığını təsbit etdi.
Araşdırmaya görə 45 gündə ya glucosamine ya da ibuprofen 90 gündür. Çalışmayı tamamlayan 39 nəfərdən, qlükozamin qrupunun 15 üzvü və ibuprofen qrupunun 11 üzvü əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdı.
Aşağı geri ağrı
Amerika Təbiblər Birliyinin Journal of 2010 araşdırmasına əsasən, qlükozamin kronik bel ağrısı və degenerativ lumbar osteoartriti olan kəslərə fayda verməyəcəkdir.
Altı ay ərzində hər iki şərtlə 250 xəstə glukozamin əlavə və ya plasebo aldı. Araşdırmalar nəticəsində glucosaminin bel ağrısı və ya ağrıya bağlı əlilliyi azaltmadıqları ortaya çıxdı.
Qlaukoma
Alternativ Tibb Tədqiqatının 2001-ci ildəki hesabatına görə, qlukosamin glokom üçün müalicə ola bilər. Lakin, klinik sınaqların olmaması səbəbi ilə glukozamin qlükomanın müalicəsi kimi effektivliyini test etdirir, glukozaminin glokom terapiyası kimi tez-tez məsləhət görülür.
Glukozamini harada tapa bilərsiniz
Glucosamine sağlamlıq-ərzaq mağazalarında və bir çox dərman mağazalarında qidalı əlavə olaraq mövcuddur. Glucosamine də bəzi idman içkilər və kosmetika istifadə olunur.
Glucosamine supplements, chitin, karides, yengeç, ıstakoz ve diğer deniz canlılarının kabuklarında bulunan bir laboratuvarda üretilmektedir.
Caveats
İnsanları əhatə edən araşdırmaların əksəriyyəti qlükozaminin qısa müddətli istifadəsinin yaxşı qəbul edilməsini tapdı. Glukozaminin yan təsirləri haqqında oxuyun.
Əlavələr, ümumiyyətlə, təhlükəsizliyə görə sınaqdan keçməmişdir və hamilə qadınlar, qocalar, uşaqlar və tibbi şəraitə malik olanlar və ya dərman qəbul edənlər üçün əlavə əlavələrin təhlükəsizliyi müəyyən edilməmişdir.
Burada əlavələrlə bağlı təhlükəsizlik məsləhətləri əldə edə bilərsiniz , amma glucosaminin istifadəsini nəzərdən keçirirsinizsə, ilk növbədə birincil qayğı göstəricisi ilə danışın.
Sağlamlıq üçün Glucosamine istifadə
Glyukozamin osteoartritli insanlar üçün faydalı ola bilər. Qeyd etmək vacibdir ki, səhiyyə təminatçıları tez-tez üç aylıq qlükozamin sınaqını təklif edirlər və üç aydan sonra heç bir yaxşılaşma olmadıqda onu dayandırırlar.
Hər hansı bir vəziyyəti müalicə etməkdə qlükozaminin istifadəsini düşünürsəniz, əlavə rejimin başlamazdan əvvəl həkiminizlə danışın.
> Mənbələr:
> Clegg DO, Reda DJ, Harris CL, Klein MA, O'Dell JR, Hooper MM, Bradley JD, Bingham CO 3, Weisman MH, Jackson CG, Lane NE, Cush JJ, Moreland LW, Schumacher HR Jr, Oddis CV, Wolfe F, Molitor JA, Yosit DE, Schnitzer TJ, Furst DE, Sawitzke AD, Shi H, Brandt KD, Moskowitz RW, Williams HJ. Glucosamine, Chondroitin Sulfat və Ağrı Diz Osteoartriti üçün Birləşmə İki. N Engl J Med. (2006) 354.8: 795-808.
> Baş KA. "Oküler Bozukluklara Doğum Tedavileri, İkinci Bölüm: Katarakt ve Glokom." Altern Med Rev. 2001 Apr; 6 (2): 141-66.
> Milli Sağlamlıq İnstitutları. "Glucosamine Sulfate: MedlinePlus Əlavələr". Aprel 2011.
Pavelka K, Gatterova J, Olejarova M, Machacek S, Giacovelli G, Rovati LC. Diz Osteoartritinin Glucosamine Sulfat İstifadə və Gecikdirilməsinin Gecikməsi: 3 Yıl, Randomize, Placebo Nəzarətli, Double-Blind Study .. Arch Intern Med. 2002 Oct 14; 162 (18): 2113-23.
> Thie NM, Prasad NG, Major PW. Temporomandibular birgə osteoartrit müalicəsi üçün ibuprofenlə müqayisədə glucosamine sulfatın qiymətləndirilməsi: bir randomizə edilmiş ikiqat kör 3 aylıq klinik sınaq. " J Rheumatol. 2001 İyun; 28 (6): 1347-55.
> Towheed TE, Maxwell L, Anastassiades TP, Shea B, Houpt J, Robinson V, Hochberg MC, Wells G. "Osteoartrit müalicəsi üçün qlükozamin terapiyası." Cochrane Database Syst Rev. 2005 Apr 18; (2): CD002946.
> Vlad SC, LaValley Milletvekilleri, McAlindon TE, Felson DT. Osteoartritdə ağrı üçün qlükozamin: Niyə məhkəmə nəticələrini fərqləndirirsiniz? Artrit Rheum. (2007) 56.7: 2267-2277.
> Wilkens P, Scheel IB, Grundnes O, Hellum C, Storheim K. "Kronik Düşük Ağrı və Degenerativ Lomber Osteoartritli Xəstələrdə Qlükozaminin Ağrıya bağlı Əlilliyə Etkisi: Randomize Kontrollü bir sınaq." JAMA. 2010 Jul 7; 304 (1): 45-52.