Fibromiyalji və Kronik Yorğunluq Sindromu üçün 5-HTP

Biz bu barədə bilirik

Ağrı, Mood və Neyrotransmitter üçün 5-HTP Balans:

5-HTP birbaşa bədəniniz tərəfindən nörotransmitter serotoninə çevrilir. Fibromiyalji (FMS) olan bir çox insanın serotonin səviyyəsinin az olduğu düşünülür. Tədqiqat xroniki yorğunluq sindromu (CFS və ya ME / CFS ) üçün aydın deyil, lakin bir çox ekspertin fikrincə, səviyyələr adətən aşağı səviyyədədir və 5-HTP təzahürüdür.

Aşağı serotonin, yorğunluq, narahatlıq, baş ağrısı / migren , ruhi narahatlıq, depressiya və daha çox kimi simptomlarla əlaqələndirilir. Araşdırmalar göstərir ki, 5-HTP FMS-lə insanlarda bu simptomların bir qismini azaltmağa kömək edə bilər. ME / CFS üçün də tədqiq edilmiş deyil, lakin bir çox həkim və xəstə bunu kömək edir.

5-HTP Dozajı:

Təklif olunan 5-HTP dozaları gündə 50-500 mg arasında dəyişir. Hərəkətin ən yaxşı yolu çox az dozadan başlayaraq yavaş-yavaş artırmaqdır.

Serotonin səviyyəsini dəyişən bir dərman alırsınızsa, müalicə rejiminizə 5-HTP əlavə etmədən əvvəl doktorunuza və ya eczacınıza danışın. Çox serotonin serotonin sindromu adlı təhlükəli vəziyyətə gətirib çıxara bilər.

Alternativ Tibb üzrə Ekspert, Cathy Wong, digər 5-HTP narkotik qarşılıqlı faydalı bir siyahısını tərtib etdi.

Sizin Dietinizdə 5-HTP:

Türkiyə kimi triptofanı ehtiva edən qidaları yemək, 5-HTP səviyyənizi əhəmiyyətli dərəcədə artırmır.

5-HTP əlavələri vücudunuz tərəfindən asanlıqla udulur və qan-beyin bariyerindən keçir , buna görə diet triptofandan daha təsirli hesab olunur.

5-HTP Yan təsiri:

5-HTP-nin mümkün yan təsirləri ürəkbulanma, başgicəllənmə və ishal daxildir. Allergik reaksiyalar mümkündür, lakin nadirdir.

Hamiləlikdə və ya ana südündə, ya da qaraciyər və ya böyrək xəstəliyi olan insanlar üçün 5-HTP-lərdə yaxşı təhlükəsizlik məlumatlarımız yoxdur.

Down sindromlu uşaqlar 5-HTP qəbul etməməlidirlər.

Daha çox əlavə və Serotonin Məlumatı:

Mənbələr:

Alternativ Tibb Tədqiqatı. 1998 Aug; 3 (4): 271-80. "5-Hidroksitriptofan: klinik cəhətdən təsirli bir serotonin prekürsoru."

Beynəlxalq Tibbi Tədqiqatlar Jurnalı. 1992 Apr; 20 (2): 182-9. "İbtidai fibromiyalji sindromu və 5-hidroksi-L-triptofan: 90 günlük açıq bir iş."

Beynəlxalq Tibbi Tədqiqatlar Jurnalı. 1990 May-Jun, 18 (3): 201-9. "http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2193835?ordinalpos=6&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_DefaultReportPanel.Pubmed_RVDocSum"

Şimali Amerikanın Romatoloji Xəstəlikləri Kliniği. 2000 Nov; 26 (4): 989-1002. "Fibromiyalji və xroniki yorğunluq sindromunda neyroendokrin pertürbasyonlar."