Özünü sərbəst buraxmadan davam etmək üçün buradan bilmək lazımdır
Çocuğunuzun və ya yeniyetməinizin çölyak xəstəliyi ilə diaqnoz qoyulduğunda , müxtəlif duyğular hiss edə bilərsiniz. Nəhayət, tibbi problemi (və bunun tövsiyə edilə biləcəyini), uşağınızın "normal" yeməkdən məhrum ediləcəyini və ömürlük bir qidalandırılmamış dietə riayət etməsini və mürəkkəb bir həyat tərzinin dəyişməsini həyata keçirmək perspektivinə xəyanət etməyinizi xahiş etdiniz .
Bu duyğuların hamısı normaldır - uşaq yetişdirmək çətin olur və çölyak xəstəliyi olan bir uşaq yetişdirmək daha da çətinləşir. Çətin pəhriz ilə öhdəsindən gələ bilərsiniz, məktəb problemlərini idarə etməliyik və təqibə baxın və ətrafında olmadığınız zaman uşağınızın nə yeməyini anladığından əmin olun.
Ancaq yaxşı bir xəbər var: uşağınızın daha yaxşı hiss etdiyini, daha çox enerji qazandığını və indi daha da artdığını, diaqnoz qoyulduğunu görə bilərsiniz. Sosial vəziyyətlə əlaqələndirmək üçün pəhrizi idarə etmək uşağınız üçün güclü ola bilər.
Burada çölyak xəstəliyi diaqnozu ilə mübarizə aparmaq üçün lazım olan şeylərdir, özü üçün pulsuz dietin lazımi təqibə alınmasına qədər.
Evdə qlutensiz yemək
İnkişafda bir neçə dərman var olsa da, çölyak xəstəliyi üçün yalnız bir cərrahi müalicə var: ömürlük bir glutensiz diet. Çocuğunuz çölyakla diaqnoz qoyulduqdan sonra, özü özündən azad olmaq lazımdır.
Soyuqsuz pəhriz mürəkkəbdir və xüsusilə başlanğıcda səhv etmək asandır. Ailənin özü olmayan dietini anlamalarına və tətbiq etməsinə kömək etmək üçün, Chicago Tibb Universitetinin pediatriya müdiri Hilary Jericho, diyetdə mütəxəssis olan bir nutritionist ilə danışmalarını təklif edir.
Dr. Jericho çölyak xəstələrini və ailələrini bir diyetisyene aid edir və bu əhəmiyyətli bir şəkildə kömək edir.
Bəzi ailələr, xüsusən diaqnoz qoyulmuş bir çox ailənin üzvü olanlar, bütün mətbəx və evin özü üçün azad edilməyə qərar verirlər. Dr. Jericho kömək edə biləcəyini söyləyir, amma həmişə də lazım deyil: "Yalnız pəhriz qəbul etməyinizə və mətbəxdə etmək üçün lazım olan hər şeyi etməyinizə, uşağın bunun gerçək bir vəziyyət olduğunu bilməsi üçün imkan verir."
Valideynlər, bütün evin özü pulsuz olmamasına qərar vermədikdə, hər kəsin çölyak xəstəliyinə sahib olan bir şəxsin özünü südlü yeyə biləcəyi bir mətbəxlə paylaşmasına icazə verməsi üçün qaydaları qoyması lazımdır. Bu, hər iki tərəfin kompromislərini tələb edir. Bundan əlavə, bir çölyak uşaq üçün yemək qayğı göstərənlər, özlərini xüsusi özü olmayan qablar və tava istifadə və mətbəx özü ilə çirklənmə qarşı çirklənmə qarşı diqqətlə qorunması lazımdır.
Məktəb və Sosial Hadisələr
Çölyak xəstəliyi olan uşaqlar və yeniyetmələr məktəbdə və ictimai tədbirlərdə problemlərlə üzləşirlər . Bir çox məktəblər, xüsusilə ibtidai məktəblər, ərzaq mərkəzli bayramlar keçirirlər və uşaq partiyaları qaçılmaz olaraq doğum günü tortu və ya digər özünəməxsus yeməklərlə qarşılaşırlar.
Dr Jericho, bu yaşda, uşaqlar uyğunlaşmaq istəmirlər, amma yırtıcı olmurlar, amma fərqli bir pəhriz var.
"Uşaqlar üçün çox çətin və çətin ola bilər, onlar kənar olmaq istəmirlər", deyə o əlavə edir.
Sizin məktəbinizdə sizinlə işləmək istəyən bir məktəbli tibb bacısı və ya diyetisyen varsa, çölyak uşağınız üçün özü üçün pulsuz məktəb yeməkləri təşkil etmək mümkündür. Tam bir nahar üçün qadağan olunduqdan qabaq qidalanma qabiliyyətsiz qəlyanaltıların kafeteryada hazırlanmasını isteyebilirsiniz. Çölyak bir uşaq üçün məktəb kafeterya xəttində bir şey sifariş edə bilməsi üçün bunu başa düşdüyündən daha çox şey deməkdir.
Xüsusilə, kiçik uşaqlar üçün valideynlər üçün bir ictimai tədbirdə istifadə edə biləcək bir müalicə təmin etmək vacibdir - məsələn, bir dostun ad günü və ya məktəb bayramında yemək yeyən bir tort ya da kakao dilimi.
Zamanı olan valideynlər üçün digər uşaqların mümkün olduğu qədər yeyəcəklərinə bənzər bir müalicə təmin etmək həqiqətən çölyak uşaq hissini də özünə kömək edə bilər. Bu, ev sahiblərinin nə xidmət edəcəyini görməyə çağırır və bundan sonra onu təkrarlayır.
Yeniyetmələr üçün, özlərinə güvənsiz cipslər və digər qəlyanaltılar kimi yola çıxa biləcək qida maddələrinin təhlükəsiz markalarını öyrətməyə kömək edə bilər. Bundan əlavə, yaşlı yeniyetmələr üçün yemək yeməksiz bir şey tapa biləcəkləri fast food restoranlarını müəyyən edən bütün yoldaşları dayandırmaq və yemək istədikləri zaman kömək edə bilər.
Gənc çölyak uşaqların valideynləri həmçinin bəzi sinif sənətkarlıq layihələrinin un istifadə etdiyini bilirlər (havadan alınan un çölyak xəstəliyi olan insanlar üçün reaksiya göstərə bilər) və barmaq pinti və PlayDoh kimi bəzi sənətkarlıq məhsulları buğda ehtiva edir. Çocuğunuz üçün və ya bütün sinif üçün alternativ təklif etməli və ya hətta təklif etməlisiniz.
Təqib edin
Çocuğunuza və ya yeniyetməiniz, çölyak xəstəliyi, potensial olaraq pediatrik qastroenterologunuz haqqında məlumatlı bir həkimdən mütəmadi olaraq təqibə alınmalıdır. Bu təqib təyinatları, ortaya çıxan hər hansı bir problemi həll etməyə kömək edəcək, məsələn, qalıcı simptomlar.
Çölyak xəstəliyi olan uşaqlar da qidalandırılmamış dietə sadiq olduqlarını müəyyənləşdirməyə kömək edə biləcək periodik qan testləri almalıdırlar. Bu testlər, ehtimal ki, uşağınız öz dietində bir çox gluten alırsa, yalnız bir problem göstərəcək, lakin ekspertlər potensial bir məsələni həll etməyə kömək edə biləcəyini söyləyirlər. Çocuğunuzun həkiminə nə qədər tez-tez test etməsi lazım olduğunu danışın.
Çölyak xəstəliyi olan insanlar spesifik qida çatışmazlığı üçün təhlükə törətdikləri və ya kilolu və ya kilolu ola biləcəyi üçün ekspertlər də həkimlərin hər bir səfərdə hündürlüyü, çəkisi və bədən kütlə indeksi ( kilolu və ya kilolu olub olmadığını müəyyənləşdirməyə kömək edən BMI) yoxlamasını tövsiyə edir.
Bundan əlavə, mütəxəssislər çölyak xəstəliyi olan uşaqların multivitamin qəbul etmələrini tövsiyə edir. Çölyak xəstəliyi bir neçə mühüm qida çatışmazlığına səbəb ola bilər. Bununla bağlı heç bir araşdırma edilməmiş olsa da, mütəxəssislər multivitaminlərin qida çatışmazlıqlarını aradan qaldırmasına kömək edə biləcəyinə inanırlar.
Tibbi məsələlər
Çölyak xəstəliyini tanıyan uşaqlar heç bir enerjiyə sahib olmadıqları kimi hiss edə bilərlər və onların yaşıdlarından daha qısa ola bilərlər. Onlar diaqnoz qoyulduqdan və özü-özünə qatılan diyetə əməl etməyincə, bu problemlər, ehtimal ki, özlərini dəyişəcəkdir.
Çölyak xəstəliyi olan bəzi uşaqlar, o cümlədən uşaqlar və yeniyetmələr - diaqnoz qoyulduqdan sonra siqaret çəkən simptomları var. Bəzi hallarda, bu simptomlar dietdə gizli özəl şüşəyə səbəb olur, digərlərində isə gastroesophageal reflü xəstəliyi kimi fərqli bir vəziyyət göstərə bilər. Uşağınızın həkimi nə baş verdiyini anlamaqda kömək edə bilər.
Dr. Jericho də gənc çölyak xəstələrində narahatlıq və depressiya izləyir. Depressiya çölyak xəstəliyi olan yeniyetmələrdə daha çox olur , baxmayaraq ki, ciddi bir glutensiz pəhrizdən sonra simptomları hafifletir. Diqqət çatışmazlığı-hiperaktivlik pozuqluğu kimi davranış məsələləri də daha çox yayılmışdır.
Diyetə qarşı mübarizə edən uşaqlar
Gənclər adətən çölyak xəstəliyindən tez iyileşir və çox yaxşı davranırlar. Lakin, uşağınız özü-pulsuz diyetə əməl etməyəcəksə iyileşmeyecektir. Uşaq və yeniyetmələrin böyük əksəriyyəti pəhrizləri ciddi şəkildə təqib etsə də, bir neçəsi yoxdur, Dr Jericho deyir.
Jericho deyir ki, ən kiçik uşaqlar özü olmayan dietə keçmək üçün asandırlar, çünki onlar özü olan qidalardan ibarət olan təcrübəyə malik deyil və onların dietlərini idarə etmək daha asandır. Pəhriz sonrası ergenlerin daha vacib olması vacibdir ki, bu, daha çox çətin ola bilər və bu, özünü özü ilə yemək zamanı fərqli əlamətlər görməyən ergenlər üçün xüsusilə problemlidir.
Dr. Jericho deyir ki, yaxın bir qardaş - valideyn və ya qardaş - simptomlar var və test edilmiş və sonra vəziyyət ilə diaqnoz olunmuşdular, çünki uşaq və ya yeniyetmənin qeyri-adi bir şey olmadığı üçün çölyak xəstəliyi ilə diaqnoz qoyulmalıdır. Çölyak xəstəliyi ailələrdə işləyir və tibbi müddəalar kimsə yaxınlaşdıqdan sonra qohumları yaxın vaxtlarda qohumları tərəfindən test edilməsinə çağırır.
Çölyak xəstəliyinə müsbət təsir göstərən və endoskopiya nəticələri olan hər kəs, çölyakla əlaqəli zərərin özü soyuq keçməsini göstərməlidir, deyə o, şəxsin simptomları olmasa belə. Lakin çiyələkli bir çiçəkli və ya yeniyetməli uşağın özü yeyən zaman simptomları olmayanda, o, dietə sadiq qalma ehtimalı azdır. "Müharibə davamlıdır" deyir Dr. Jericho.
Özü xəstələrlə, özü olmayan pəhrizin əhəmiyyətini izah etmək üçün bir neçə izahat istifadə edir və valideynlər uşaqları ilə bənzər üsullardan istifadə edə biləcəyini söyləyir. Məsələn, pəhriz təqib etməyən çölyak xəstəliyi olan insanlar, sümük itkisi və qırıq sümükləri riskinə məruz qalır, deyir: "Mən heç kimin bir idman etmək istəmədiyi və birdən-birə heç bir səbəb olmadan bir ayaq ara vermədiyi barədə danışıram . "
Dr. Jericho həmçinin qeyd edir ki, zəiflik və baş ağrısı səbəb olan anemiya - çölyak xəstəliyi olan, lakin özü olmayan bir şəxs üçün riskdir. O, bir idmanda rəqabət və ya dostları ilə digər fəaliyyətlərdə iştirak etmək üçün çox enerji olmadıqlarını istəməyən tweens və yeniyetmələrə danışır.
Nəhayət, qızlara çölyak xəstəliyinin dietə əməl etmədikləri təqdirdə gələcək məhsuldarlığına zərər verə biləcəyini izah edir. "Onlara deyirəm ki, bir gün yolda bir ailə qurmaq istəsələr və özləri qidalandırmaqda davam etsələr, bununla problem ola bilərlər".
Müsbət münasibətin təşviqi
Çölyak xəstəliyi olan bir uşağa kömək etmək üçün bir valideynin edə biləcəyi ən əhəmiyyətli hadisələrdən biri, uşağın vəziyyəti yaxşı hiss etməsinə təşviq etməkdir. Dr. Jericho deyir: "Cazibədar sözlərdən istifadə etməyin. "Çocuğun" xüsusi qidaları "deyə çağırın və həmişə çox müsbət bir spin qoymağa çalışın, həmişə uşağın xüsusi hiss etməsini təmin edin."
Uşağın başqalarına xidmət edildiyi bir şey olmadığı hallarda, valideynlər əlindəki bərabər və ya əvəzedici əşyanın olması üçün əmin olmalıdırlar. Özü özgür olmayan qardaşlar varsa, "hər kəsin öz xüsusi müalicəsi var" olduğundan əmin olun, yəni özü olmayan uşaq özü özü özü olmayan qohumla müalicəsini paylaşmayacaqdır.
Məktəbdə, sinifdə çölyak xəstəliyi haqqında bir az məlumatlar uzun bir yola gələ bilər. Dr. Jericho ibtidai məktəb çağında olan uşaqlara vəziyyətlərini və özü olmayan pəhriz ilə əlaqədar dərsləri təqdim etdiklərini təklif etdi. Bunu edənlər təcrübə qazandılar və sinif yoldaşlarından artan dəstək və anlaşma gördük, deyir.
"Çox vaxt insanlar bunu başa düşməyən şeyləri alqışlayırlar və əylənəcəklər", - Dr Jericho deyir. "Həyatın çox hissəsi uşaqların nə olduğunu başa düşmür." Çölyak xəstəliyi üzrə bütün siniflərə məlumat verilməsi və özü olmayan pəhriz uşaqları gücləndirir və sinif yoldaşlarını anlamağa kömək edir.
Bir sözdən
Çölyak xəstəliyi olan bir uşağa və ya bir yeniyetməə qayğı hər hansı bir valideyn üçün çətin ola bilər, ancaq siz uşağınızın özünü serbestleştireceğini görürsünüz kimi mübarizəyə dəyər olduğunu başa düşəcəksiniz. Glutensiz dietin dik öyrənmə əyrisi var ki, heç bir sual yoxdur.
Ancaq, ehtimal ki, həm sizin, həm də uşağınız, bu yol boyunca bir diyetisyene yardımınız varsa, kifayət qədər tez bir zamanda alacaqsınız. Nəhayət, çölyak xəstəliyi olan uşaqlar və yeniyetmələr üçün özlərini müdafiə etmək və sinif yoldaşlarını vəziyyəti öyrətməyə kömək edərkən gücləndirə bilər.
> Mənbə:
> Snyder J et al. Uşaqlarda Çölyak xəstəliyinin idarə olunmasına dair sübut məlumatlandırılmış ekspert. Pediatriya . 2016 Sentyabr; 138 (3).