Diqqət çatışmazlığı hiperaktivite pozuqluğuna (DEHB) malik olduğunuz zaman tez-tez impulsiv davranırsınız və asanlıqla diqqəti cəlb edirsiniz və ehtimal ki, əhəmiyyətli vəzifələrə yoğunlaşmaq və diqqəti çəkmək çətinləşir. Bu problemlər gündəlik həyatda əlverişli ola bilər - əgər DEHB olan bir uşaqsanız, sinifləriniz əziyyət çəkir və böyüklərsinizsə, yaxşı işləmək və ya sağlam münasibətlər qurmaq çətin ola bilər.
Məktəbəqədər uşaqların və məktəb yaşlarında olan uşaqların 5% -i DEHB-dən əziyyət çəkir. Onların bir çoxu üçün simptomlar yetkinlik yaşına çatmayacaq. DEHB-nə səbəb olduğu dəqiq deyil; tədqiqatçılar beyin strukturunda kimyəvi bərabərlik və ya beyin strukturunda hətta fiziki fərqlər ehtiva edə biləcəyinə inanırlar.
Ailələrlə əlaqəli olduğu aydındır: DEHB ilə yaxın bir qardaşınız varsa, özünüzü inkişaf etdirmək şansınız müntəzəm əhalidən 5 qat daha çoxdur.
Valideynlər uzun illərdir ki, diet uşaqların DEHB simptomlarında rol oynadığını deyir və bir çoxları vəziyyətini idarə etmək üçün uşaq plitələrindən şəkərlə birlikdə qida boyaları və aşqarlarını çıxarırlar. Bununla yanaşı, son tədqiqatlar DEHB simptomları üçün yeni potensial günahkarları göstərir: gluten.
Çölyak xəstəliyi və ADHD Araşdırmalarla əlaqəli
DEHB ilə çölyak xəstəliyi arasındakı əlaqə üçün sübut kifayət qədər güclüdür: diaqnoz qoyulmamış çölyak xəstəliyi olan uşaqlar və böyüklər ümumi əhaliyə nisbətən DEHB riskinə daha yüksək dərəcədə malikdirlər.
Bir tədqiqatda, tədqiqatçılar çölyak xəstəliyi üçün DEHB ilə 67 nəfərin sınaqdan keçirdiklərini araşdırdılar. Çalışma iştirakçıları 7 yaşdan 42 yaşa qədər dəyişdilər. Çölyak xəstəliyi üçün 15% -dən çox müsbət test edilmişdir. Bu ümumi əhali içərisində çölyak xəstəliyindən daha yüksəkdir, bu da təxminən 1% -dir.
Xəstələr və ya valideynləri, özü- özünə bəslənməmiş dietə başladıqdan sonra, onların davranış və fəaliyyətində əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıqlarını bildirmişlər və DEHB simptomlarının şiddətini izləmək üçün istifadə edilən yoxlamalar siyahısı doktorlar tərəfindən qiymətləndirilmişdir.
Digər bir tədqiqat, yeni çölyak xəstəliyinə yol verilən insanlarda DEHB simptomlarının insidansını araşdırdı. 132 nəfər iştirakçıya, azyaşlılardan yetkinlərə qədər, baxdı və "DEHB simptomologiyası müalicə edilməmiş çölyak xəstəliyi xəstələrində olduqca yüksək göstəricidir". Diyetə başlamadan altı ay sonra, daha çox sidik içməmiş bir pəhriz tez və əhəmiyyətli semptomları düzəldirdi, insanların çoxu DEHB simptomlarını çox yaxşılaşdırdı.
Lakin bütün tədqiqatlar çölyak və DEHB arasında belə bir əlaqə tapmadı. Məsələn, Türkiyədən 2013-cü ildəki bir araşdırma DEHB ilə birlikdə beş yaşdan yuxarı uşaqlarda və nəzarət sahələrində oxşar çölyak xəstəliklərinin dərəcələrini tapdı.
DEHB və Gluten həssaslığı üçün sübutların daha az olması
Soyuqdəymə problemi olan hər kəs çölyak xəstəliyinə malik deyil - son dövrdə araşdırma, çölyak xəstəliyini xarakterizə edən bağırsaq zərərinə deyil, özü bir reaksiyanı ehtiva edən qeyri-celiac gluten həssaslığı üçün markerləri müəyyən etdi.
Glutensiz həssaslıq bəzi təxminlər ilə əhalinin 8% -ni təsir edə bilər. Soyuqdəymə həssaslığı olan insanlar üçün edilən araşdırmalar göstərir ki, gluten DEHB simptomlarında rol oynayır, amma bunun nə qədər böyük rol oynadığını daha az açıqdır.
Bir böyük tədqiqatda, tədqiqatçılar autismik spektr pozğunluqları olan insanlar üçün glutensiz, kazeinsiz (GFCF) dietin təsirlərinə baxdı. Onlar DEHB simptomlarına müsbət təsir göstərdilər, lakin onlar GFCF dietindən gəldiklərinə dair dəqiq deyə bilmədiklərini qeyd etdilər. Təsiri təsirin özünü çıxarmaqdan və ya kazeinləri iştirakçıların diyetindən çıxarmasından irəli gəlmiş ola bilərmi deyə bilmirdilər.
Anksiyeteli olaraq, DEHB olan uşaqların valideynləri öz uşaqlarını xüsusi diyetlərdə yerləşdirdikdə, özü də özü olmayan bir pəhriz də daxil edərkən davranışlarda (bəzi olduqca əhəmiyyətli) inkişafları bildirdilər. Lakin bu dəyişmələri dietəsiz dəyişikliklərlə əlaqələndirmək çətindir.
Hal-hazırda özündən həssaslığı aşkar etmək üçün qəbul edilən test yoxdur; Əgər siqaretiniz varsa (adətən sindirim problemlərini ehtiva edən, baş ağrısı və beyin sis kimi nörolojik problemləri də əhatə edən) özünüzü tərk etməzsinizsə, bunu bilmək üçün yeganə yoldur.
Bottom Line: Gluten-pulsuz və ya Go Go?
Özünüzə və ya uşağınızın DEHB simptomlarına kömək edə biləcəyinizə şübhə edirsinizsə, nə etməlisiniz?
Birincisi, çölyak xəstəliyi üçün test etməlisiniz, xüsusilə də siz və ya uşaqınız çölyakla bağlı digər simptomları göstərir . Unutmayın, bütün simptomlar sizin həzm sisteminizi əhatə etmir; Uşaqlarda çölyak semptomları qısa boylu və ya inkişaf etməməsi kimi daha incə bir şeyə səbəb ola bilər.
Çox hallarda, həkiminiz çölyak xəstəliyi üçün ekran üçün bir qan testi istifadə edər, qan testi müsbət olarsa bir endoskopiya təqib edir.
Testlər çölyak xəstəliyi üçün mənfi olduqda (və ya sınaqdan keçməməyə qərar verdiyiniz təqdirdə), simptomların yaxşılaşması üçün bir ay və ya belə bir müddət ərzində özünüzü diyetinizdən və ya uşağınızın pəhrizindən qidalanma məsələsini müzakirə etmək olar. Bu testi düzgün aparmaq üçün, tamamilə özünü asanca qorumaq lazımdır, yalnız onu kəsmək deyil. Əgər simptomlar özünü yeyərək təsirlənsə, o ay ərzində bir dəyişiklik görməlisiniz.
Mənbələr:
Güngör S et al. Diqqət çatışmazlığı / hiperaktivlik pozuqluğu zamanı çölyak xəstəliyinin tezliyi. Uşaq Gastroenteroloji və Bəslənmə Jurnalı. 2013 Fevral; 56 (2): 211-4.
Lahat E. et al. Nöroloji xəstəlikləri olan uşaqlarda çölyak antikorlarının yayılması. Pediatrik Nöroloji. 2000 May; 22 (5): 393-6.
Niederhofer H. Diqqətsizlik / Hiperaktivlik Bozukluğu və Çölyak xəstəliyi Dərnəyi: Qısa bir hesabat. CNS Bozuklukları üçün İlk Baxım Yardımçısı. 2011; 13 (3): PCC.10br01104.
Neiderhofer H. et al. Çölyak xəstəliyi olan şəxslərdə DEHB simptomlarının ilkin araşdırılması. Diqqətsizliklər Dergisi. 2006 Nov; 10 (2): 200-4.
Whiteley P. et al. Otistik spektr bozukluğu olan uşaqlar üçün glutensiz və kazeinsiz diet müdaxiləsi olan ScanBrit randomizə, nəzarət, tək-kor işi. Qidalanma nöroloji. 2010 Apr; 13 (2): 87-100.