Siz qidalandırıldığınız zaman bu nədir?

Bəzi günlərdə davam edən tam bədən qripinə bənzəyir

Əgər yaxınlarda çölyak xəstəliyi və ya qeyri-çölyak özü həssaslığı ilə tanış olsanız, təsadüfən özünü qida şəklində qəbul etmək istəməyinizə, yəni "glutened" olmaq üçün başqa bir sözlə deyə bilərsən. Budur bilmək lazım olan şey.

Semptomlar dəyişə bilər

Dostunuzun özünü südlü yeyən zaman bir simptomla qarşılaşdığı üçün, bu, sizinlə qarşılaşacaq eyni simptom demək deyil.

Hər kəsin fərqli bir reaksiyası var.

Onlar sizi təəccübləndirə bilər

Diareya kimi - diaqnoz qoyulmadan əvvəl müəyyən bir simptomla qarşılaşdıqda - özünüzü glutensiz yeyərkən - qarışıqlığı inkişaf etdirə bilərsiniz. Bəzi insanlar diaqnozdan əvvəl bu simptomları olmadıqda belə, bir qidalandırıcılıq zamanı geri çəkilmədən əziyyət çəkən bir sübut var.

Bir qaynaqlanma zamanı ümumi simptomlar

İshaldan, kabızlıktan və reflü xaricində, gluten olduğunuz zaman beyin sisini yaşamaq normaldır və bir çox insanlar digər simptomlar aydınlaşdıqdan sonra təmizlənən görünən sünbetsiz depresyonun təkrarlanan hepatini bildirirlər. Glutenin səbəb olduğu yorğunluq tez-tez xatırlanan bir problemdir.

Bu ümumi deyil, baxmayaraq ki, qusma baş verə bilər, xüsusən də böyük bir miqdarda özünü süzülsəydiniz (düşünün: bir neçə dilimdən fərqli olaraq bir dilim pizza və ya pişi). Ancaq xatırlayın ki , çox az miqdarda süni miqdarından belə simptomlar yaşayırsınız.

Nümunə baxın

Nə olursa olsun, semptomlarınız tez-tez öngörülebilir bir nümunə - bir şey yemiş olduğunuzda, yaxşı, problemli olduğuna dair bir nümunə götürəcəkdir.

Şəxsən mən əsasən hər zaman mənə böyük bir qidalandırıcıya başlamışam deyə bilərəm. Mən yarım saatlıq bir ifşa olunmazdan təbii susamışam və dodaqlar quru hiss edir və bir neçə dəqiqə ərzində pis reflü yaşaya bilərəm.

Yorğunluq bir neçə saat içində olur və növbəti bir neçə saat ərzində oyanma problemi yaşayıram, amma o gecə yuxusuzluqdan əziyyət çəkirəm. Əgər yuxuda olsam, məndə kabus var.

Ertəsi gün mən adətən kramplar və diareyə, üstəlik də böyük yorğunluq və beyin sisinə sahibəm . Mən də bulanık bir vizyonla qarşılaşıram və gözlərimə diqqət çəkən bir problem ola bilər. Üçüncü gün mən adətən özümə daha yaxşı hiss edirəm (sünbeniya miqdarı migren tetiklemediği halda), amma mənim sistemin gluten məruz qaldıqdan sonra başqa bir gün və ya iki dəfə qəbizlik və birgə ağrıdan əziyyət çəkirəm.

Dermatitin herpetiformisini mənim özümündən 22 saat sonra almaq üçün istifadə etdim (mənə nə verdiyini dəqiqləşdirmək üçün çox faydalıdır). Ancaq bu günlərdə qaşıntılı dəlilimin təxminən iki gün sonra görünməyəcəyi və bəzən yalnız kiçik bir qaşıq və bir neçə bumps olduğu qədər şəfa verdim.

Böyük Glutening Vs. Kiçik Glutening

Böyük bir qidalandırıcılıq zamanı bir çox əlamətlərin olması ehtimalı yüksəkdir, halbuki yalnız kiçik bir gluteniya varsa, yalnız bir və ya bir neçə simptomlar əldə edə bilərsiniz. Ancaq görünən semptomlar ümumiyyətlə adi qaydada gəlir.

Hələ, ümumiyyətlə, bir qidalandırıcı - böyük və ya kiçik - çox xoşagəlməz bir təcrübədir. İnsanlar mənə sütun mənim reaksiya təsvir xahiş zaman, mən bir gün davam edən "tam bədən qripi" kimi xarakterizə edirəm.

Yaxşı xəbər isə bu simptomların yalnız müvəqqəti olduğunu və pəhriz tənzimləmələri ilə qlükənin qarşısını almaq və hələ də dadlı və qidalı yeməklərlə dolu müxtəlif yeməklərdən istifadə etmək mümkündür.