Nə üçün Depressiya Nədir?

Çölyak xəstəliyi, qluten həssaslıq simptomları tez-tez depressiyaya daxildir

Çölyak xəstəliyi və ya özü üçün həssaslıq olan insanlar üçün simptomları biri kimi depressiyaya bildirmək qeyri-adi deyil.

Çox tədqiqatlar depressiya və çölyak xəstəliyi simptomları arasında uzun müddətdir ki, qlükürsüz dietə davam edən insanlar arasında əlaqəni təsdiqləmişdir. Bəzi tədqiqatçılar çölyaklarda depressiya sadəcə kronik sağlamlıq problemi yarada bilər, belə ki artrit və diabet kimi xroniki sağlamlıq məsələləri olan insanlar depressiyaya meyl edirlər.

Çölyak xəstəliyi olan insanlardakı depressiyanın beyində dəyişikliklərə bağlı olduğunu göstərən bəzi sübutlar var - potensial dəyişikliklər səbəbi ilə bağırsağın zədələnməsi beyin funksiyası üçün vacib olan müəyyən qida emilimini maneə törədir. Özündən asılı olmayan bir pəhrizdən sonra köməkçi görünür, baxmayaraq ki, həmişə depressiya əlamətlərini tamamilə yüngülləşdirmir.

Bundan başqa, depressiya çölyak xəstəliyindən fərqli olaraq özündən sümüyün alınmasına fərqli bir immunitet sistemi reaksiyasını ehtiva edən yeni qəbul edilən vəziyyət deyil, çölyak olmayan özü həssaslığının daha çox görülən simptomlarından biridir. Son vaxtlar edilən bir araşdırmada gluten problemi olan glutensiz həssaslıq olan insanlar arasında depressiya səviyyəsinin daha yüksək olduğu təsbit edildi, ancaq yazarların bunun səbəbini izah edə bilmədi.

Çölyak xəstəliyində ümumi depressiya

Tədqiqatlar çölyak xəstəliyini bir çox psixi xəstəliklərə, xüsusilə diqqətsizlik-hiperaktivlik pozuqluğuna , narahatlığa, şizofreniyaya və əlbəttə, depressiyaya bağladı.

Bəzi tədqiqatçılar qidaların malabsorbsiyası nəticəsində baş verən qidalanmanın əsas rol oynadığını düşündüklərinə baxmayaraq, bu əlaqələrin niyə mövcud olduğunu aydınlaşdırmırlar.

Məsələn, folik turşusu və B-6 vitaminləri əhval-ruhiyyə və neyrotransmiter sağlamlığında rol oynayır və bir çox yeni diaqnoz qoyulmuş çölyaklar bu qidalarda çatışmır.

Əslində, ən azı bir araşdırma göstərir ki, B-6 vitaminini artırma, çölyaklı insanlardakı əhval-ruhiyyənin simptomlarını yaxşılaşdıra bilər.

Lakin, digər tədqiqatçılar, xüsusilə də, Gluten Sendromunun müəllifi olan Dr. Rodney Ford - bağırsağın zədələnməsindən yaranmış malabsorbsiyadan asılı olmayan beyin hüceyrəsinə birbaşa depressiv təsir göstərdiyini fərz etmişdir. Dr. Ford, çölyaklı insanlar və çölyak olmayan sütun həssaslığı olan insanlar üçün depressiya üçün özüdür. Əslində, birbaşa təsiri olan hipotezi nəyə görə bir çox insan - çölyak və özbaşına həssas olanları - uzun müddətli bağırsaqlara səbəb olmursa belə kifayət qədər özünü süd vermədikləri halda , qısa, proqnozlaşdırıla bilən depressiyaya uğramışdır ziyan.

Bunun səbəbindən asılı olmayaraq, tədqiqatlar göstərir ki, diaqnoz qoyulan çölyaklar - həm böyüklər, həm də uşaqlar - yüksək səviyyədə depressiya göstərirlər. Əslində, çölyak xəstəliyi olan qadınları əhatə edən bir sonrakı araşdırmada 37% klinik depressiya yaşadıqlarını və çölyak uşaqları olan bir başqa uşaqlarda oğlanlarda 8% -dən çox uşaqlarda təxminən 14% -ə qədər depressiya dərəcələri tapdı.

Çölyaklarda intihar nisbəti də yüksəkdir

2011-ci ildə nəşr olunan bir xüsusilə narahatlıq verici bir araşdırma, çölyaklarda intihar nisbətinin ümumi əhali nisbətindəkindən daha yüksək olduğunu göstərir.

İsveçdə 1969 və 2007-ci illər arasında bioloji südlü çölyak xəstəliyinə tutulan 29,000-dən çox adamın araşdırıldığı və 54 nəfəri intihar etdiyini aşkar edərək, ümumi əhalidən orta səviyyədə olan intihar nisbətini göstərdi. Çölyak diaqnozu üçün yetərincə pis olmayan bağırsaq zədəsi olan şəxslər də gizli çölyak xəstəliyi olan insanlar olmadıqlarına baxmayaraq orta səviyyədə intihar sürətinə malik idi.

Tədqiqatçılar çiyələklər arasında intihar riskinin nə üçün yüksək olduğunu düşünmədiklərini deyirdilər, lakin onlar problemi çölyak xəstələrinə müalicə edən həkimlərin diqqətinə çatdırdığını söyləyirdilər.

Depressiya azaldıqca Diet daha sərtləşir

Soyuq sərbəst pəhriz qətiliklə heç bir aldadıcılığı, özü ifraz olunandan depressiyaya uğramış olsanız, əhvalınızı yüksəltmək üçün açarı təmsil edə bilər.

2011-ci ilin sonlarında Penn Dövləti tədqiqatçılarından sərbəst buraxılan bir araşdırma, bütün çölyak qadınların ümumi əhaliyə nisbətən daha yüksək depressiya nisbətindən şikayətləndiyinə baxmayaraq, pəhriz ilə sıxlaşan qadınların daha az depressiv simptomları olduğunu təsbit etdi.

Bu tapıntı özümü yaşadığımdan və çölyak xəstəliyindən və süni həssaslıqdan olan çoxsaylı insandan eşitdiyim şeyləri izləyir: Biz sanki özümüzü qida şəklində sildikdən sonra bir buludun ruh halından qaldırıldığı kimi hiss edirik və bir çoxumuz depressiv simptomlar təsadüfən özünü qidadan qəbul edərkən.

Əslində, bir neçə nəfərdən inanıram ki, inanılmaz dərəcədə depressiyaya, ürəkaçanlara və hətta intiharlara məruz qaldıqlarını hiss edirdilər, yalnız bu hisslər tez sürətlə yayılmaq üçün - tez-tez bir neçə saat içində - qəlpələşmənin köhnəlməsi kimi göründü.

Penn Dövlət tədqiqatçıları çölyak xəstəliyinin həqiqətən depressiyaya səbəb olub-olmadığını və stres əlamətləri və yemək xəstəlikləri (onlar da öyrənilmiş qadınlarda aşkar) ilə birlikdə müəyyənləşdirmək üçün çölyak xəstəliyi və depressiya tədqiqat davam etdirmək niyyətindədir. Bəlkə də depressiya çölyak xəstəliyi olan insanlar üçün bu qədər geniş bir problem olduğunu müəyyənləşdirməyə kömək edəcəkdir.

Bu vaxt, depressiya və ya intihar düşüncələrindən əziyyət çəkdiyiniz təqdirdə, kömək edin. Burada istifadə edə biləcəyiniz bəzi qaynaqlar:

İntihar fikirləri varsa, dərhal 911-ə zəng edin və ya 800-273-8255-ci illərdə Milli İntihar Təşəbbüsü Qrupunu axtarın. İnternette Milli İntihar Təşəbbüs Qrupunu da ziyarət edə bilərsiniz.

• Əgər qidalandırılmamış dietə baxmayaraq davamlı depressiyadan əziyyət çəkirsinizsə, həkiminizə psixi sağlamlıq ekspertinə müraciət etmək barədə danışın. Bəzi hallarda dərman depressiyanı azaltmağa kömək edə bilər. Seçimləriniz haqqında daha çox məlumat üçün depressiyadan əla saytımıza baxın.

• Təsadüfi özü yeyəndən sonra depressiya hissi nümunəsini görürsəniz, dietinizdən daha çox özünü çıxarmaq üçün kömək edə bilər. "Özü olmayan" emal edilmiş qidalarda az miqdarda sütun miqdarı ümumi bir günahkardır; Daha çox məlumat üçün özünüzü özünüzü yeyə bilməyinizə və hala özəl simptomlar əldə edə biləcəyinizə dair yazıma baxın.

> Mənbələr:

> Addolorato G. et al. Bir illik Glutensiz Diyetdən Sonra Çölyak xəstələrində Depressiya Anksiyete deyil, Depressiya Azalır: Uzunluqlu bir Çalışma. Skandinaviya Gastroenterologiya Jurnalı. 2001 May; 36 (5): 502-6.

> Addolorato G. et al. Yetişkin Tedavi Edilmemiş Çölyak Mövzularında və İnflamatuvar Bağırsaq Xəstəliyindən Müalicə Edilən Hastalarda Depresyon və Anksiyete: Kişilik "Trafik" və ya reaktiv bir xəstəlik? . Hepatoqastroenterologiya. 1996 noyabr-dekabr; 43 (12): 1513-7.

> Arigo D. et al. Çölyak xəstəliyi olan qadınlarda psixiatrik komorbidlər. Xroniki xəstəlik. 2011-ci il, 20 sentyabr (Epub çapdan qabaq).

> Dickerson F. et al. Son zamanlarda başlayan Psixoz və Multi-Epizod şizofreniyasında Qluten Həssaslıq və Çölyak xəstəliyinin markerləri. Bioloji Psixiatriya. 2010 Jul 1, 68 (1): 100-4. Epub 2010 May 14.

> Ford R. Qluten Sendromu: Nöroloji Xəstəlik. Tibbi Hipotezlər. 2009 Sentyabr; 73 (3): 438-40.

> Hallert C. et al. Yetkin çölyak xəstəliyində psidoksin (Vitamin B6) yardımı ilə psixopatologiyanın bərpası. Skandinaviya Gastroenterologiya Jurnalı. 1983 Mar, 18 (2): 299-304.

> Ludvigsson J. et al. Çölyak xəstəliklərində intihar riskinin artması - İsveçin bir ölkə ərazisində kohort öyrənilməsi. Həzm və qaraciyər xəstəliyi. 2011 Avqust; 43 (8): 616-22.

> Mazzone L. et al. Çölyak xəstəliyi ilə uyğun qidalandırıcı olmayan uşaqlar: psixoloji təhlükənin qiymətləndirilməsi. BMC Pediatriya. 2011-ci il.

Penn State News Release. Çölyak xəstəliyi olan qadınlar depresiyadan, narahatlıq yeməkdən əziyyət çəkirlər. 26 dekabr 2011-ci il.