Boyun Ağrılarının Ortaq Kaynağı
Təxminən hər biri, bir anda, "boynunda krikot" yaşamışdır. Bəzən yuxu mövqeləri , kompüterdə çox sayda saat yatırdınız - xüsusilə boyununuzu qeyri-nöqtə mövqedən tutduğunuzda - ya da kiçik bir servikal servikal şikəstlik bu vəziyyətə səbəb ola biləcək bəzi şeylərdir.
Boynunda Krik - Hər hansı bir başqa adı ilə bir müddət ...
Boyun kərpicləri də boyun xərçəngi və boyun dırnaqları olaraq adlandırılır.
Onlara deyilənlərdən asılı olmayaraq, kərpiclər çox ağrılı ola bilər. Ancaq onlar narahat olmaq üçün bir şeylər varmı?
Əvvəlcə ilk şeyləri qoyaq.
"Boyunda krikot" rəsmi tibbi bir diaqnoz deyil. Əksinə, bu, hələ bilinməmiş bir şəxs tərəfindən hazırlanmışdır ki, bu, artıq sizin boynunuzda və / və ya çiyininizin üst hissəsində müvəqqəti, lakin tez-tez sıx bir ağrı və / və ya əzələ spazmını təsvir etmək üçün ümumi bir yoldur. kəlləinizin altındakı.
Bu, həkiminizə boyun çörək və ya kəklik diaqnozunu verməyəcək və nə üçün bu problem üçün sığortanı qanuniləşdirə bilməyəcəksiniz. Ancaq həkiminiz, "krikotu" müəssisənin qəbul etdiyi tibbi şərtlərə çevirirsə, dəyişə bilər.
Neck Kinks MD-nin Perspektivindən
Boyun saçıntıları və kərpiclərə gəldikdə, bir şey müəyyəndir: Qeyri-tibbi insanlar, MD, fiziki terapevtlər, hər şeyin fərqli olduğunu görürlər.
Biz fiziki reabilitasiyaya ixtisaslaşmış iki fərqli fizyoterapist-həkimlərdən soruşduq ki, boynunda kriket nə deməkdir? Hər ikisi də cavab verdilər ki, onların tətbiqlərində gördükləri boyun çatışmazlığının təxminən 75% -i əzələ spazmı ilə bağlıdır. Sözügedən digər səbəblər bunlar idi:
- artrit
- miyofasiyal ağrı sindromu və / və ya tetikleyici nöqtələr
- boyun aşağı bir qoluna yayan ağrı olan servikal radikülopati .
- intervertebral disk ilə əlaqəli ağrı
1993-cü ildəki baş ağrısı jurnalında edilən bir araşdırmaya görə, Fransız tibb doktoru Robert Maigne, boyun ağrısı və ehtimalla boyun kəlmələrini ehtiva edən hərtərəfli bir şərh ortaya qoydu.
Maigne'nin katkısı mütəxəssislərə boyun krikosunun çox istiqamətli və tez-tez sirli təbiətini izah etməyə kömək edir.
Maigne, ağrılı intervertebral disfunksiya kimi tanınan bir vəziyyətin, spinal birləşmənin ən çox mobil sahəsinə təsir etdiyini iddia etdi. İntervertebral disfunksiya yalnız birdən çox strukturdur, çünki bir çox növ boyun ağrısı, ikincisi baş ağrısı hesaba bilər. Sahə diskdən ibarətdir və onun ətrafındakı bağlar və belin arxasında yerləşən və yanınızda saxlamağa kömək edən yaxınlıqdakı fasad keçidlərindən ibarətdir. Çox tez-tez intervertebral disfunksiya ciddi deyil, baxmayaraq ki sıx bir ağrıya səbəb ola bilər.
Painscience.com-da blog edən Paul Ingraham, intervertebral disfunksiya "kiçik intervertebral yanlışlıq və ya MID" deyə çağırır. Ingraham, Ortaçağ'ı "hafif travma vasitəsilə birbaşa ağrıya səbəb olan" omurgada kiçik bir mexaniki arıza olaraq təyin edir. birgə kapsul dokusunun açılması (yırtıq sütununuzun arxasında yerləşən fasad keçidlərinizdə baş verən çınqıl krekinliyini düşünün) və ümumi fitnəkarlar kimi sıxılma təhlükəsi.
Bətniniz hazırlanmadığınız birdən-birə hərəkətlərdən ibarətdir.
Virciniya Birliyi Universitetində professor Daniel Riddle, PT, PhD və professor, konsensus çatışmazlığı olsa da, bir çox dəfə bu faset birgə bir problemə aid edilə bilər.
Amma Dr. Cleveland Clinic-də Westlake Spine Center-da fiziki və fizika müəllimi Dr. Santhos Thomas deyir ki, "boynunuzdakı krikotun bir facet birgə problemi olması səbəbindən həqiqətən bir şəkildə danışmaq üçün yeganə yol, Ağrı baş verən kimi faset birləşməni təsdiqləmək və ya kənarlaşdırmaq üçün sahə. "
Doktor Tomas deyir ki, ümumiyyətlə, gənc xəstələrin "boyunlarında kəllə" əzələ spazmları olur.
Riddle, əzələ spazmının boynunda kıkırdayırken tez-tez iştirak etdiyini qəbul edir, ancaq spazmın faset eklemindeki bir problemin bir sonucu ola bilər.
Yaşlı xəstələr, Dr. Thomas deyir ki, problemi boyundakı bir kraker kimi təsvir edir və ümumiyyətlə artrit (digər bir problem) deyil, əzələ spazmıdır. Yaşlı insanlarda, əlavə olaraq, hərəkətin azaldılması da ağrıya səbəb ola bilər.
Sizin Boyun Kink üçün müalicə lazımdır?
Əgər boynunuzda bir çarpma ilə oyanır və əvvəllər ciddi bir boyun zədələnməmiş olsanız, cəhd edə biləcək bir sıra evdə müalicə var . Bunlar aşağı fəaliyyət və istirahət, buz və / və ya istilik, masaj və ağrı dərmanları daxildir.
Ən azından bir neçə gün ərzində bölgəni asanlaşdırmaq, daha da pisləşməmək üçün vacibdir. Ağrı bir həftədən uzun müddət davam etsə və ya fəaliyyətinizə pozulursa, Doktor onu doktor tərəfindən yoxlanılmasını təklif edir. Digər boyunlarına tibbi diqqət lazımdır . 50 yaşından yuxarı olmağı, boynunuza davamlı travma olan və / və ya boyun əymək qabaqcadan əlamətləri daha da pisləşdirir.
Mənbələr:
> Ingraham, P. Özünüzü Boyun Ağrısından Saxla! Ağrı Bilimi. Sentyabr 2017. https://www.painscience.com/tutorials/neck-pain.php
> Meloche, J., et. al. Ağrılı intervertebral disfunksiya: Robert Maignenin əsəblik mənşəli baş ağrısına əsli qatqısı. Quebec baş ağrısı Study Group. Baş ağrısı. İyun 1993. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8349476
> Riddle, D., PT, Ph.D., Virginia Universitet Universitetinin professoru. şəxsi müsahibə. Mart 2008.
Santhosh Thomas, MD, Westlake Spine Mərkəzi, Cleveland Kliniği. şəxsi müsahibə. Mart 2008.