Tip 2 Diabet üçün Top 7 Risk Faktorları

Tip 2 diabet üçün çox risk faktorları var. Bəziləri ailəmizin tarixindən və genetikasından gəlir və həmişə bizimlədir, ancaq bəzi növlər 2 tip diabetin qarşısını almaq və ya qarşısını almaq üçün çevrilə bilər. Riskləri kəsmək üçün onlar nə və nə edə bilərik.

1 -

Obezite

Tip 2 diabet üçün bir nömrəli risk faktoru obezitedir. Sağlamlıq Statistikaları Milli Mərkəzinin məlumatına görə, böyüklərin 30% -i obezdir. 60 milyon adam var. Daha böyük çəki insulin müqavimətinin daha yüksək riski deməkdir, çünki yağ insulin istifadə etmək üçün bədənin qabiliyyətinə müdaxilə edir. Eyni araşdırmaya əsasən, kilolu uşaqların sayı 1980-ci ildən üçqat artmışdır. 2-ci tip diabet xəstəsi olan uşaqların sayı da artmışdır.

Daha çox

2 -

Oturaq həyat tərzi

Surgeonun fiziki fəaliyyət və sağlamlıqla bağlı hesabatı (ABŞ, 1996) " oturaq həyat tərzi sağlamlığa zərər verir və artan obezite problemləri üçün məsuliyyət daşıyır" deyir. Qeyri-aktivlik və kilolu olmaq, tip 2 diaqnozuna əl atır. Muscle hüceyrələrində yağ hüceyrələrinə nisbətən daha insulin reseptorları var, buna görə bir insulin müqavimətini həyata keçirərək azalda bilər. İnsulinin daha effektiv olmasına kömək etməklə daha aktiv olan qan şəkəri səviyyəsini azaldır. Bu bir qələbə qazanıb.

Daha çox

3 -

Sağlam olmayan yemək alışkanlıkları

Tip 2 diabetli diaqnozu olanların 90% -i artıq kilolu olur. Sağlam olmayan yemək ümumiyyətlə obeziteye kömək edir. Çox çox yağ, kifayət qədər lif və çox sadə karbonhidratlar diabet diaqnozuna kömək edir. Sağ yemək, diaqnozu çevirmək və Tip 2-ə çevirmək və ya qarşısını almaq olar.

4 -

Ailə Tarixi və Genetika

Göründüyü kimi, 2-ci tip diabet xəstəliyinə tutulmuş ailə üzvləri olan insanlar özlərini inkişaf etdirmək üçün daha çox risklidirlər. Afrikalı amerikalılar, İspan-Amerikalılar və yerli Amerikalılar normal tipli 2 diabet xəstəliyindən daha yüksəkdirlər. Bununla yanaşı, tip 2-ə doğru genetik bir təsirə malik olmaq, diaqnozun bir zəmanətidir. Həyat tərzi diabet xəstəsi olanların müəyyənləşdirilməsində mühüm rol oynayır.

5 -

Yaş artdı

Bu kədərli, lakin həqiqətdir. Yaşlı olduğumuza görə, tip 2 diabet riski daha çoxdur. Yaşlı bir şəxs olsa da, hələ də şəkər xəstəliyinə meyllilikdə ola bilər. Alimlər pankreanın yaşı bizimlə bərabər yaşadığını göstərir və insulinin daha gənc olduğumuza görə səmərəli şəkildə nəql edilmir. Hüceyrələrin yaşı ilə yanaşı insulinə də daha davamlı olurlar.

6 -

Yüksək qan təzyiqi və yüksək xolesterol

Bu iki pis oğlan, tip 2 diabet də daxil olmaqla, bir çox xəstəlik və şərait üçün xüsusi risk faktorlarıdır. Yalnız ürək damarlarınıza zərər vermirlər, ancaq metabolik sindromda iki əsas komponent var: obezite, yüksək yağlı bir pəhriz və məşq çətinliyi. Metabolik sindromu olan xəstəlik ürək xəstəliyi, felç və diabet riskini artırır.

7 -

Gestational Diabet'in tarixi

Gestational diabet bütün hamilə qadınların təxminən 4% -ni təsir göstərir. Plasentanın hormonları ana insulinə davamlı olduqda başlayır. Gestational diabet olan bir çox qadın tip 2 diabet il sonra inkişaf edir. Onların körpələri də həyatdan sonra diabet inkişafı üçün bir sıra risklər daşıyır.