Diabetli bir ahtapotun idarə edilməsi kimi bir şeydir. Xəstəliyin bütün hissələrindən biri sayəsində yalnız bir kəsilmiş və quru yolla mübarizə aparılmır. Əvvəla, məlumatların böyük bir miqdarda atıldığı kimi görünə bilər. Dərmanlar, yemək planları və cədvəllər var. Glyuktometer, ya da bir insulin pompası kimi tibbi avadanlıqların necə işləməsini öyrənməlisiniz.
Özünüzü insulin enjeksiyonlarını necə verməyi öyrənə bilərsiniz.
Kim olduğunuzu dəyişdirmir:
Əvvəlcə dərin bir nəfəs al. Siz hələ də olduğunuzu və zaman keçdikcə, diabet həyatınızın yalnız bir fəsli olacaq və hər şey nəticədə həyat tərzinizə uyğun olacaq. Diabetə qarşı mübarizə aparmaq və uzun və sağlam bir həyat yaşamaq mümkündür.
- Diabetli Həyat - Marcia ilə tanış ol
- Kronik xəstəliklə əlaqədar şərtlərə gəldikdə
- Sağlamlığınız üçün danışın
The Octopus Taming:
Bunu tək başına etmək lazım deyil. Öz şəxsi səhiyyə işçilərini yığmaq sizi nəzarətdə saxlayır. Komandanıza kim sahib çıxdı? Bəzi imkanlar:
- Sizin əsas MD sizin sağlamlığınızın koordinasiyasına kömək edə bilər.
- Diabet endokrin sistemin bir xəstəliyidir. Bir endokrinoloq böyük şəkil görməyə kömək edə bilər.
- Diyetisyen / diyetisyen yaxşı bir yemək planını müəyyən etməyə kömək edə bilər.
- Göz doktoru. Retinopatiya ciddi bir komplikasiya ola bilər.
- Sertifikalı diabet təhsilçisi (CDE) sizə lazım olan bacarıqları öyrədir.
- Şəxsi Sağlamlıq Qrupu yığın
- Diabetlə əlaqədar mi? Panik etməyin
Qan Qlükoza Düzeylərini Bilin:
Gündə neçə dəfə qan şəkərini yoxlayın . Səhər yeməyindən əvvəl, yeməkdən sonra və yataqdan əvvəl ilk şey. Həmçinin qan şəkəri kimi hiss etdiyiniz zaman "doğru" ola bilməz.
- Bütün qan qlükoza nömrələrinizin qeydlərini və onları nəzarət etdiyiniz zaman saxlayın.
- Yeməklərinizdən, yeməklərinizdən və yeməklərinizdən bir qida süfrəsidir.
Qeydlər, sizin və doktorunuzun necə etdiyini və dərman və ya insulin cədvəli sizin üçün ən yaxşı dozada olub olmadığını söyləmək üçün yaxşıdır.
- Sizin qan şəkərini yoxlamaq üçün 5 yaxşı səbəb
- Qan Qlükoza İzləmə
Sizin Təcili Alın:
Daha yaxşı hiss etsəniz də, dərmanlarınızı təyin olunmuş qaydada qəbul etmək vacibdir. Kan şəkərinizi yaxşı bir səviyyədə saxlayırlar, buna görə də sinir hasilatı, korluq və ya böyrək çatışmazlığı kimi uzunmüddətli ağırlaşmaların riskini azalda bilər.
Tip 1 Əgər insulinin təyin olunduğu kimi uzun müddətli fəsadların gecikməsinə kömək etmək üçün deyil, eyni zamanda diabetik ketoacidoza (DKA) yol aça biləcək yüksək qan qlükozasının daha dərhal təhlükəsinin qarşısını almaq üçün, təcili vəziyyətdə təhdid.
- Oral İlaçlar: Nə Var?
- 1 tip diabetdə insulinin rolu
- Tip 2 İlaçlar
Sizin yeməklərinizi planlaşdırın:
- Nə yemək lazımdır: karbohidratlar, zülallar və yağların yaxşı bir tarazlığı. ADA sizə lazım olan karbonhidratların, zülalların və yağların nisbətlərinin müəyyən edilməsi üçün faydalı ola biləcək bir mübadilə siyahısına sahibdir.
- Yemək zaman: Hər gün eyni zamanda yemək. Bu qan şəkəri səviyyəsinin sabit qalmasına kömək edir.
- Nə qədər yemək lazımdır: Lazım olan qida balansını almaq üçün hissə nəzarətini istifadə edin.
- Yaxşı bir qidalanma istiqamətində sizə kömək etmək və ehtiyaclarınıza uyğun bir plan tapmaq üçün bir diyetisyen ya da nutritionist danışın.
- Diabet Diet Təlimatları
- Şəkərin gizlədilməsi harada?
- Yetərli lif var?
İşinizi edin:
Həyatınıza uyğunlaşdığınız bir həyata tapın.
- Alışma kilo ilə kömək edir.
- Təcrübə 2 tip diabetdə insulin reseptorlarının effektivliyini artıra bilər.
- Hər iki növdə də 1-ci və 2-ci tiplərdə dərhal qan şəkərini azalda bilər
- Təcrübə əhvalınızı artıra bilər.