Sizin Kaslarınız MS-də necə təsirlənir

Sinirləriniz çırpındıqda, kaslarınız təsirlənir

Bir tel üzərində kuklalar kimi əzələlərinizi düşünün. Kukla (sizin əzələləriniz) dizləri olmadan (sinirlərinizə) yönəldə bilməz. Kukla nəzarət edən əl sizin mərkəzi sinir sisteminizdir (beyniniz və onurğa beyni).

Multipl sklerozda (MS) sinir lifləri mərkəzi sinir sistemindəki ziyan sinir və əzələlər arasında baş verən siqnalları pozur.

Başqa sözlə, kukla dırnaqları kukla düzgün hərəkət etmək üçün kifayət qədər yaxşı işləmir. Nəticədə əzələ zəifliyi, spastisitə və koordinasiya itkisi ola bilər.

Bu əzələ simptomlarını bir az daha ətraflı şəkildə araşdırsaq, necə (ya da sevdiyiniz) onlarla ən yaxşı öhdəsindən gələ bilərsiniz.

MSdə zəiflik

MS-də əzələ zəifliyi sadəcə enerji çatışmazlığına malik olmur və ya ağır dumbbellu qaldırma gücünə malik deyildir; Əksinə, bu, çox əziyyətli və ya işləmək üçün yorğun kimi, sizin əzələlərin hərəkət əsl çətinlik.

Əzələ zəifliyi bədənin hər hansı bir yerində baş verə bilər, əlamətlərdəki ən çox diqqətəlayiqdir. Qollar və ayaqların zəifliyi, gündəlik həyatın digər əsas fəaliyyətlərini gəzinti, duşlama, soyunma və tamamlama problemlərinə gətirib çıxara bilər.

MS-də əzələ zəifliyinin bir komplikasiyasına dair ümumi bir nümunə ayaq damlasıdır , yəni ayağınızın ön hissəsini qaldırmaq mümkün deyil.

Ayaq damlası, ayağınızı bükmək üçün istifadə olunan əzələlərə zəif sinir siqnalları nəticəsində baş verir. Bu simptomu kompensasiya etmək üçün bir şəxs ayaqlarını sürükləyən kimi ayaqlarını sürükləyə və ya müəyyən bir yürüyüş modeli qəbul edə bilər.

Başa çatma

Əzələ zəifliyi ilə mübarizə ilk növbədə xəstəlikdən (beyində və / və ya onurğa beyindəki sinirlərin demyelinindən) və ya istifadəsi çatışmazlığından gələn olsun, qaynağını zəiflədir.

Əgər əzələ zəifliyiniz MS-dən yaranarsa, sonra əzələlərin ağırlıqlarla gücləndirilməsi (müqavimət təhsili deyilir) faydalı olmaz; Əslində, onlar sizin zəifliyinizi pisləşdirə bilər.

Ən yaxşı şey, MS ilə xəstələrlə iş təcrübəsi olan fiziki terapevt tapmaqdır. Fiziki bir terapevt, hansı əzələlərin sinir sinyallerini pozduğunu və hansıları sağlam sinyalizasiya etdiyini anlamanıza kömək edə bilər. Düzgün sinir siqnalları alan əzələlərin tonunu gücləndirmək və saxlamaq üçün bu yolla öyrənə bilərsiniz.

Fiziki terapevt həmçinin yardımçı qurğuları da təklif edə bilər. Məsələn, MS-də ayaq damlasını müalicə etmək üçün bir ayaq-ayaq ortez tez-tez istifadə olunur. Həkiminizdən bir peşə istifadəsi üçün təhvil almaq üçün yaxşı bir fikirdir - bir ev və / və ya iş mühiti hazırlamaqda kömək edə bilən və əzələ enerjisindən qorunma optimallaşdırır.

Nəhayət, əgər əzələ zəifliyiniz istifadədən yaranarsa (bəlkə də yorğunluğun aradan qaldırılması və ya təkərli kürsüdə olmağınız), ağırlıqlı məşq və məşq proqramı vasitəsilə kaslarınızı gücləndirmək faydalı ola bilər.

Eyni şəkildə, mümkünsə, əzələlərin istifadəsinin səbəbini müalicə etmək vacibdir. Məsələn, yorğunluq daha yaxşı yuxu vərdişlərini, enerjiyə qənaət strategiyalarını və ya hətta Provigil (modafinil) və ya Ritalon (metilfenidat) kimi reçeteli bir dərman qəbul etməkdən daha yaxşı hesab edə bilər.

Dəyişiklik, həmçinin yorğunluğa kömək edə bilər - ikiqat bonus (əzələlərinizi gücləndirmək və eyni zamanda daha yaxşı hiss etmək üçün).

MS-də spastisite

MS-də artmış əzələ tonusu və ya əzələ sızması ( spastisitə adlanır) beyndən gələn motorun (hərəkət) siqnallarını aparan yollarda demyelinasiya (miyelin qapağının itməsi) nəticəsində baş verir. Bu zədələnmiş yollar səbəbindən, əzələlərə sinir siqnalizasiyası yavaşdı, bu da bir insanın əzələlərini özlərinə qarışdırmaq və sıxmağa səbəb ola bilər.

Spastisitə nəticəsində əzələlər spazm və / və ya sərt və sərt ola bilər və bu olduqca ağrılı ola bilər. Zamanla bir insan spastisite səbəbiylə bəzi əzələlərdən istifadə etməyi dayandıra bilər və bu, kas axınına səbəb ola bilər (bir kas azaldığında kiçik görünən).

Eyni şəkildə, kəskin sərtliklə, bir kəs müqaviməti inkişaf etdirə bilər - birləşmə əzələ qısaldılması səbəbindən yerdə dondurulmuş olur.

Müqavilələr, oturma və ya yalan mövqedən məhrum olmaqdan sonra, yataq yaraları da adlandırılan təzyiq yaralarının meydana gəlməsinə səbəb ola bilər. Təzyiq yaraları çox ciddidir və yoluxmuş hala çevrilərsə, həyat təhlükəsi yarada bilər.

Başa çatma

Əzələ zəifliyindən fərqli olaraq, spazmları və sərtliyini azalda bilər ki, dərmanlar vardır və onlar əzələlərin rahatlaşdırılması ilə işləyirlər. Bu dərmanlardan bəziləri bunlardır:

Bu dərmanların mənfi tərəfi, yorğunluq və ya əzələ zəifliyinə səbəb ola bilər.

Digər tibbi variantlar antikonvulsant Neurontin (gabapentin), Botox enjeksiyonları (birbaşa əzələya gedən) və ya baklofen pompası (birinin qarınında yerləşir) daxildir.

Dərman vasitəsi ilə ya da dərman vasitəsi ilə bir fiziki və peşə terapevt ilə reabilitasiya MS-də spastikliyin idarə olunması üçün əsas komponentdir. Bir rehabilitasiya terapevt sənə (və ya sevilən birinizə) xüsusi gərginlikli məşqlərə, həmçinin kontraktürlərin qarşısını necə öyrədə bilər.

Reabilitasiya müalicəsinə əlavə, alternativ terapiya tez-tez spastisite ilə mübarizə aparmaq üçün istifadə olunur. Bu alternativ müalicələrdən bəziləri sirr, yoga, masaj və biofeedback daxildir.

Son olaraq, spastisitenin tetiklenmelerini aradan qaldırmaq (və ya minimuma endirmək) vacibdir; ümumi olanlar həddindən artıq istilər, bədəninizin daxili temperatüründəki artım (məsələn, qızdırma), tam kisəsi və qıcıqlandırıcı və ya sıx paltarlar. İnfeksiyaların dərhal müalicə edilməsi (ürək yollarının infeksiyası kimi) və ağrı da əzələ spazmını və sərtliyini qarşısını almağa kömək edə bilər.

MS-də koordinasiya itkisi

MS-də koordinasiya və ya tarazlıq itkisi, əzələ problemlərindən, xüsusən də əzələ zəifliyindən və spastisitədən böyük hissələrlə gəlir. Koordinasiya itkisinə kömək edən MS ilə əlaqəli digər faktorlar bulanık görmə, vertigo və ayaqlarındakı uyuşma kimi duysal problemlərdir.

Koordinasiya itkisinə səbəb olan ən böyük narahatlıqlardan biri düşür. Bunun səbəbi, balans problemləri ilə, bir adam, bir titrəmə, alçaq gediş modeli ( ataxia adlandırılır) qəbul edə bilər.

Böyük bir analizə görə, MS'li (bir çox yaş aralığında və xəstəlik şiddətində) Multiple Sklerozda , ortalama düşmə nisbəti ayda təxminən bir düşmədir və olduqca yüksək və narahatdır.

Digər tədqiqatlar göstərir ki, orta yaşlı kişilərin təxminən 50 faizi MS təcrübəsi ilə altı aylıq dövr ərzində ən azı bir azalma yaşayır.

Başa çatma

MSdə tarazlıq problemlərinin müalicəsi həkiminizin əsas səbəbini həll etmək üçün hərtərəfli müayinə aparır. Məsələn, əzələ zəifliyi sizin koordinasiya itkinizin arxasındakı ehtimal edilən günahkardırsa, bıçaq və ya gəzinti kimi köməkçi bir qurğu faydalı ola bilər, həmçinin ayaqlarınıza və gövdəinizdeki müəyyən kasları gücləndirən məşqlər həyata keçirir.

Hətta daha çox bir məşq proqramı yalnız sizin əzələ gücünüzü yaxşılaşdıra bilməyəcək, ancaq tədqiqatlar göstərir ki, MS-nin digər simptomları da yorğunluq, depressiya və bilişsel problemlər kimi inkişaf edə bilər.

Bir peşə istifadeci, balans problemləriniz nəticəsində evinizin təhlükəsiz olmasına və dostluq vəziyyətinə düşməsinə kömək edə bilər. Fikirlər, boş gilzdən qurtulmaq, işıqlandırmanın kifayət qədər təmin edilməsi və kəmərlərin quraşdırılması daxil ola bilər.

Bir sözdən

Çox skleroz bir sinir sistemi xəstəliyi olsa da, zəif, hətta ağrılı simptomlara səbəb ola bilən kaslarınıza aşağı təsir göstərir. Amma yaxşı xəbərdir ki, reabilitasiya (bəzən dərman) ilə rahatlaşmaq olar.

Nəticədə, yalnız mülayim əzələ simptomları yaşanarsa belə, bir fiziki terapistin görməsi ilə bağlı doktorunuzla danışmaq məqsədəuyğundur. Sizə unikal əzələ simptomlarına yönəlmiş bir neçə strategiya və təlimlər necə sakitləşdirici və təsirli ola bilər?

> Mənbələr:

Birnbaum, MD George. Multiple Skleroz: Klinisyenin Diaqnoz və Müalicə Kılavuzu, 2-ci nəşr. New York, New York. Oxford Universiteti Press.

> Correia de Sa J et al. Multipl sklerozda simptomatik müalicə: klinik praktikada multimodal yanaşma üçün baxış. Neurol Bozukluğu . 2011 May; 4 (3): 139-68.

> Moradi M et al. Müxtəlif sklerozlu kişilərdə sekiz həftəlik müqavimət təlim proqramının təsiri. Asiya J İdman Med . 2015 İyun; 6 (2): e22838.

> Milli MS Cəmiyyəti. Zəiflik. Spastisite və MS: İdarəetmə strategiyaları.

> Nilsagard Y et al. Avstraliya, İsveç, Birləşmiş Krallıq və ABŞ-dan tədqiqatlardan MS-fərdi məlumatların meta-təhlili ilə insanlara düşmək. Çox skler . 2015 Yanvar; 21 (1): 92-100.