MS ilə yaxşı yaşamağa layiqsiniz
Ekspertlər hesab edirlər ki, MS-in təxminən 58 faizi relapsların bir qədər qüsursuz əlilliyə səbəb olur, buna görə insanın nevroloji funksiyası təkrarlanmadan əvvəl nə qədər geri qalmır.
Bu eşitmək ürəkaçan ola bilər baxmayaraq, təəccüblü ki, MS ilə əlaqədar əlilliyin təsirini minimuma endirmək üçün effektiv, məşğul strategiyalar var. Bu strategiyalar rehabilitasiya müalicəsi adlanır və bunlara daxildir:
- fiziki terapiya
- peşə müalicəsi
- danışma və udma müalicəsi
- idrak reabilitasiyası
Fiziki terapiya
Milli MS Cəmiyyətinə görə, 10-15 yaş arası çoxlu skleroz başlanğıcında, insanların təxminən 80 faizi gediş problemlərini yaşayacaq. Bu narahatlıqla görünsə də, yaxşı xəbər, fiziki terapiya sizin hərəkətlilik və müstəqilliyinizi artırmağa kömək edə bilər.
Fiziki bir terapevt, əzələ ağrısını, spastisiteyi və zəifliyi azaltmaq və balansınızı və koordinasiyanı artırmaq üçün sizə təlimlər verə bilər. Bu bir hərəkətlilik cihazının ehtiyacını gecikdirə bilər və düşmənin qarşısını almağa kömək edə bilər.
Ayrıca, bir mobillik cihazına ehtiyacınız varsa (və ya doğru bir istifadə etdiyinizdən əmin deyilsinizsə) fiziki bir terapevt sizə və ya sevdiklərinizə doğru olanı tapmaqda kömək edə bilər. Mobillik cihazlarının nümunələri bir nöqtə və ya dörd qutuları, motorlu scooterlər, yayma yürüşləri və manuel və ya güclü təkərli kürsüləri əhatə edir.
Ayrıca əzələ və hərəkətlilik problemlərindən əlavə, MS yorğunluğunun fiziki müalicə ilə artırıla biləcəyini və onu dəstəkləmək üçün elmin olduğunu öyrənmək üçün də təəccüblənə bilərsiniz.
NeuroRehabilitation-də nəşr olunan 2013-cü ildə bir araşdırmada, MS ilə birlikdə 200-dən çox adam üç ay müddətində fiziki müalicəyə məruz qaldı.
Ambulatlaşa bilənlərdən (onların iclasları gəzinti təliminə və dözümlülüyə yönəldilmişdir) onların yorğunluğunda əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşma olmuşdur. Bu iş yorğunluq üçün məşqlərin vacibliyini vurğulayır, bu paradoksal görünə bilər, amma bu, doğrudur. Yəni, MS ilə istifadə etmək həssas bir balans tələb edir. Özünüzü aşırtmaq və ya qızdırmaq istəmirsiniz. Buna görə MS ilə insanlarla işləyən fiziki terapevt ilə məşq rejimi hazırlamaq yaxşıdır.
Peşə müalicəsi
İşəgötürən terapevt sizinlə və ya sevilən birinizlə evdə və / və ya iş yerində maksimum işləmək üçün işləyə bilər. Misal üçün, yorğunluq baqqal alış-verişinizi aparma qabiliyyətinizi məhdudlaşdırırsa, peşə terapevtiniz alış-veriş etdiyinizdə və ya evdə gedərkən bir scooter istifadə etməyi təklif edə bilər.
Enerji konservasiyasına əlavə olaraq, peşə terapevtləri düşmənin qarşısını almaq və gündəlik həyat fəaliyyətində rahatlığınızı azaltmaq üçün evinizdə dəyişiklik təklif edə bilər.
Bunlara aşağıdakılar daxildir:
- düşmənin qarşısını almaq üçün boş gilələrdən qurtarmaq
- təhlükəsizlik və əlçatanlığını maksimum dərəcədə artırmaq üçün banyoda tıxanma qurmaq
- görmə problemlərini həll etmək üçün işıqlandırma düzəldir
- hərəkətlilik cihazlarının təhlükəsizliyini qiymətləndirmək və saxlamaq üçün sizə və / və ya yaxınlarınıza öyrədir
- bir qulluqçu ilə işə götürmə və işləməyə dair məsləhətlər verir
- MS ilə bağlı əlilliyə əsaslanan yeməkləri necə geyinmək, çimmək və hazırlamaq üçün bir şəxsin təlimatlandırılması
Bundan əlavə, bəzi peşə terapevtləri bilik reabilitasiyasına (düşüncə, yaddaş, düşüncə və konsentrasiyanın yaxşılaşdırılması üçün yardım) və peşə reabilitasiyasına (işə hazırlıq və ehtiyaclarınıza cavab verən işlərini saxlamaq və ya tapmaq yollarını) yönəldir.
Nutq və Swallow Therapy
MS irəlilədikdə, udma, danışma və dərin nəfəs alaraq problemlərin inkişaf etdirilməsi riski artır. Tez-tez bu problemlər, oxşar funksiyaların idarə edilməsi üçün istifadə edilən əzələlər kimi üst-üstə düşür.
Nefes texnikasını yaxşılaşdırmaq üçün danışma və yutma terapistləri tez-tez ağciyər həkimləri (ağciyər mütəxəssisləri) ilə işləyirlər. Stratejiler boğazdan mukusları təmizləmək, tənəffüsü azaltmaq üçün məşqlər və bəzi insanlarda nebulizers və ya oksigen kimi tibbi müalicələri əhatə edə bilər.
MS olan bir adam qidaları və mayeləri yutan çətinlik yarandıqda, dehidrasyon, pis bəslənmə, boğulma və aspirasiya (qida maddələrində ağciyərə daxil olduqda) da daxil olmaqla başlıca narahatlıqlar vardır. Bir danışma və yutma terapevisi aspirasiya riskini minimuma endirərkən, qidalanma əmsalını maksimum dərəcədə artıracaq yemək texnikalarını təklif edə bilər. Bu üsullar tez-tez də daxildir:
- yeməkdən əvvəl istirahət
- dik vəziyyətdə oturur
- cədvəlinizə parıldamaq
- ikiqat qalaçanı yerinə yetirir.
Nəhayət, MS MS-in məlumatlarına əsasən, danışma problemləri MS-də yayılır və bir hissədə 40 faizədək təsir göstərir. Bu problemlər articulation (yəni səssiz çıxış) çətinliklər, səsləndirilməsi, yumşaq danışma və ya səs keyfiyyəti (məsələn, səs-küy) kimi çətinliklər daxil ola bilər.
Yaxşı xəbər bir danışma terapevt ağız gücləndirici təlimlər öyrətməklə bu problemləri azaltmaq kömək edə bilər. Bir danışma terapevisi də səs amplifikatorları kimi ünsiyyət qurğularını daha yaxşı eşitdirmək üçün də təklif edə bilər.
Bilişsel Reabilitasiya
MS-də düşüncə, yaddaş, diqqət, məlumatın işlənmə sürəti, təşkilatçılıq, düşüncə və / və ya görmə-mekansal qabiliyyət problemləri MS-də yayılmışdır. Bilişsel problemlər adətən tədricən baş verir və xəstəlik dövründə istənilən vaxt baş verə bilər. Bəzi insanlar üçün MS-nin ilk simptomları belədir.
MS-də kognitiv funksiyaya dair yaxşı xəbər onun nadir hallarda ciddi şəkildə pozulmasına gətirib çıxarır. Ancaq baxmayaraq ki, yumşaq bilişsel çatışmazlıqlar ilə, siz və ya sevdiyiniz insan evdə və ya işdə başqaları ilə əlaqə yaratmaq üçün təcrid olunmuş və ya narahat ola bilər.
Kognitif disfunksiyalı MS olan bəzi kəslər, xüsusilə də onların bilik mishapslarının gündəlik həyatda necə fəaliyyət göstərdiyini bir nöropsikolog tərəfindən qiymətləndirməyi seçirlər. Bilişsel testlər zaman alıcı (bir sıra standartlaşdırılmış testlər tələb edir) və bahalı olmasına baxmayaraq, sizin və ya sevdiyiniz şəxsin MS-in bilişinizə necə təsir etdiyini aydın şəkildə göstərə bilər və ya başqa bir sağlamlıq problemi depressiya və ya MS ilə əlaqədar ağrı, biliyi daha da pisləşdirə bilər.
Əlavə olaraq, birdən çox dəfə qiymətləndirirsinizsə, nöropsikoloq sizin bilikinizin pisləşdiyini, eyni qaldıqlarını və ya hətta inkişaf etdiyini müəyyən etmək üçün keçmiş illərdə son bilişsel test nəticələrini müqayisə edə bilər.
MS ilə bağlı bilişsel problemlər üçün heç bir dərman olmadığı halda, bilişsel problemləri kompensasiya etməyə imkan verən bilişsel reabilitasiya ola bilərsiniz. Nümunələr:
- ən həyəcanlı olduğunuz günün ən çox beyin fəaliyyətini planlaşdırırsınız
- elektron cihazları və ya köhnə moda qələm və kağızları necə yadda saxlamaq olar?
- bir anda bir vəzifəyə odaklanmaq və potensial dağıdıcılığı aradan qaldırmaq üçün necə öyrənmək
- oxu və ya kart oyunları kimi beyin stimullaşdırıcı fəaliyyətlərlə məşğul olmaq
- xoşagəlməz fəaliyyətlərlə məşğul olmaq (bu, beyninizin MS ilə bağlı ziyanlara qarşı davamlılığını artıra bilər)
Stressin idarə edilməsi, psixoterapiya və aerobik məşqlər də ümumi olaraq bilişsel bərpa hissəsidir. Birləşdirilmiş bu strategiyalar, sosial, ailə və ya iş səylərində yenidən özünü güvənməyə və məhdudlaşdırılmamağa kömək edə bilər.
Bir sözdən
Rehabilitasiya müalicələri MS sağlamlığınızda əhəmiyyətli bir rol oynayır. Ancaq onlar tez bir zamanda düzəldilmirlər. Bu müalicələrlə nəticəni görmək üçün vaxt və səbr tələb olunur. Yol boyunca maneələr və bəzi xəcalətlərlə qarşılaşacaqsınız, ancaq buna dəyər - MS üçün və səadətiniz üçün.
Əgər mövcud olanınızla razı deyilsinizsə terapevt və terapiya sahələrinə keçmək yaxşıdır. İkinci bir fikir əldə etmə heç vaxt pis bir fikir deyildir və bəzən bu doğru müalicəni tapmaq, əlaqələrə güvənmək üçün vaxt ayırır.
> Mənbələr:
> Asano M, Raszewski R, Finalyson M. Multiple Sklerozun İdarə Edilməsi üçün Reabilitasiya müdaxilələri: Qısa Məzmunun Qiymətləndirilməsi. Int J MS Baxımı . 2014 Yaz; 16 (2): 99-104.
> Beer S, Khan F, Kesselring J. Birdən çox sklerozda reabilitasiya müdaxiləsi: Baxış. J Neurol. 2012 Sentyabr; 259 (9): 1994-2008.
> Brichetto G, Rinaldi S, Spallarossa P, Battaglia MA, & deCarvalho ML. Modifikasiya edilmiş Yorğunluq Təsiri Ölçüsü və Ambulasiya İndeksi ilə Ölçülü olaraq Birgə Sklerozda Fiziki Tedavinin Effektivliyi: Retrospektiv Bir Çalışma. NeuroRehabilitation. 2013; 33 (1): 107-12
> Finlayson, M. Milli MS Cəmiyyəti: Multipl Skleroz Reabilitasiyasında İşçi Tedavisi .
> Nabavi SM, Sangelaji B. Multiple Sklerozda Kognitif Disfunksiya: MS xəstələrinin Klinik baxımından ümumiyyətlə Unutdum. J Res Med Sci . 2015 May; 20 (5): 533-34.