MS-nin erkən mərhələlərində belə başqalarından fərqli olaraq gedə bilərik.
Mənim keçmiş yeniyetmə illərimdə tez-tez mən "qarışdırdım" və kiçik addımlar atdığımı deyirdilər. Yəqin ki, heç vaxt dayandım, amma ətrafımdakı insanlar artıq mənim qüsurlarımı göstərməyə məcbur etdilər. Son zamanlar mən özümün keçən ilindən (çox yavaş-yavaş) bir 5K işinin finiş xəttindən keçən bir videoyu gördüm. Bu finiş xəttində olduğumda, atletlərin atası olan Atalanta kimi hiss etdim.
Videoya baxdığımda, çox yaşlı bir adam kimi göründüyünü görə biləcəyim üçün şok oldum, yanan binadan çıxa biləcəyim qədər sürətlə qarışdı.
Bir kiçik tədqiqat göstərir ki, çoxlu sklerozun (MS) erkən mərhələlərində insanlar MS-lə müqayisədə daha az əzələ dözümlülüyünə malikdir və bu, onların gedişinə təsir göstərə bilər.
Erkən MS ilə 28 sağlam könüllü olan 52 nəfərdən ibarət bir qrupu müqayisə edən tədqiqatçılar, MS olmayan insanlar MS olmayanlara nisbətən daha az əzələ səbrinin 40 faizə yaxın olduğunu aşkar etdilər.
Bundan əlavə, MS-lərdə olan insanlar da daxil olmaqla, xüsusi yürüyüş anormallıqlarına malik idi:
- sabitlik üçün daha geniş bir baza (ayaqları daha uzaq) ilə gəzir
- daha yavaş getdi
- asimmetrik bir model ilə getdi
- daha qısa addımlar atdı
Tədqiqatçılar deyirlər ki, fiziki müalicə və məşqlərə erkən müdaxilə səbrimizi təmin etməyə kömək edə bilər və potensial olaraq biz başa düşən bəzi yorğunluğa son verə bilər.
Mən MS-lə getdikləri yurdları və əzələlərin dözümlülüyü haqqında soruşdum, xüsusilə də, onların gediş formal şəkildə qiymətləndirildiyində və onların əzələ dözümlülüyü kimi hiss etdikləri təqdirdə.
Budur dedilər:
- Anormal gediş və ataxiya , eyni zamanda sol ayaq əzələ zəiflikləri, məni keçən il mənim MS'imi araşdırmaq və öyrənməyə məcbur edən əlamətlər idi. MRG, ayaq problemlərini haqlı edə biləcək spinal kordada çoxlu lezyonlar göstərdi. Həftədə iki dəfə fiziki müalicə kurslarım var, bu da yürüyüşümü, balansımı və əzələ gücünü artırır.
- Bir il əvvəl mənə diaqnoz qoyuldu və mənim ayaqlarımda gedən və artan zəifliyin dəyişməsini mütləq hiss edirəm. Bir il yarım əvvəl mən müntəzəm beş mil davam edən, çünki bu sinir bozucu. İndi işləmək üçün metroya getmək üçün mübarizə aparıram. Mən hələ də indi və sonra çalışıram, ancaq zehni olaraq mən qətiliklə geri qalıram.
- Mən 28 ildir MS xəstəsi oldum. Ayağım zəifdir, sağdan soldan daha zəifdir. Gərginliklə gedirəm amma köməkçi bir cihaz yoxdur. Bir neçə il bundan əvvəl iki il müddətində həyata keçirməyə çox vicdanlı oldum. Mən də elektrik stimullaşdırılması və fiziki müalicəni sınamışam. Mən heç bir irəliləməni görməmişəm, yuxarıdakıların hamısını buraxdım və bir azalma olmadım. Sinirlərin mənim kimi bəzi insanlara kömək edə biləcək bir şey olmadığını düşünməmişəm.
- Mən yeni PPMS kimi tanıdım və əzələ dözümlülüyü və gediş problemləri ilə bağlı məqalədə çox maraqlandım. Mənim dilimdə sarsıntı hissi ilə yanaşı, bir nevroloqa başvurmamın əsas səbəbi bunlardır. Bundan öncə MD, fizyoterapist, şiroterapi üçün yaxşı bir səfər olmadı. Məni qiymətləndirən yeni bir fizyoterapisti görürəm və balansla işləmək və sabitliyə istiqamətli "əsas" məşqləri təklif edirəm. O da bəlkə bir qamışdan fayda verəcəyimi təklif etdi, amma qəbul etmək çox çətindir. Dedi ki, balans problemlərimə görə mənim əzələlərim məni saxlamağım üçün əllərindən daha çox işləməyə davam edir və günün bir günü kimi büzüşmək daha az yorğun olmağa kömək edə bilər. Mənim əsas məqsədim var olan funksiyanı sınamaq və saxlamaqdır, amma mənim simptomlarım daim artmaqdadır. Mənə rəftar və təlimat verildi ki, tibbi camaat təklif edə biləcək tək şeylərdir.
- Mən köhnə hiss olduğum üçün bir qamış istifadə edərək müqavimət göstərdim. Buna ehtiyacım var. İndi bir yürüşçi istifadə edirəm. Çıxışınıza kömək edən hər hansı bir cihaz yaxşı dəyərdir. Mən indi YT-də oldum və biz gediş-tərəzi üzərində işləyirik və mənim dözümlülüyümü qururuq. Mən artıq 15 ildir MS-yə sahib oldum. Yan təsirlərdən ötəri dərmanlardan heç biri deyiləm. Tamam edirəm, güclənməyə ümid edirəm.
- Mən həmişə normal gediş modelindən daha geniş olmuşdum. Diaqnozdan sonra, gediş təhlilində bir mütəxəssis tərəfindən nəzərdən keçirdim. Ona MS olmadan MS verdiyim zaman, mənim geniş yürüyüş modelimə və gedərkən nə qədər qeyri-sabit olduğuma münasibət bildirib. Mütəxəssis bütün bunları bir yerdə qoymaq üçün uzun sürməmişdir.
- Mən artıq 20 ildir ki, MS-yə sahib oldum və sağ ayağımda bir ayaq kəməri taxıram. Balansımı saxlamaq hələ çətindir, amma kömək edir. Mən özümü buraxma və düşmə qorxusu üçün çıxmıram. Mən çox yavaşyam, amma hələ də çalışıram.
- İllərdən sonra əzələ zəifliyi və çətinliklə gedərkən şikayətləndikdən sonra 66 yaşımda diaqnoz qoyuldu. Bir nevroloqa dedim ki, yaşlı bir qadın kimi davrandım (o zaman 65 yaşımdaydım). Nöroloji müəllimi, 65 yaşındakı artrit kimi gəzdiyini söylədi. Nöroloji müayinəsi, MHİ-ni yanlış yazan radiologist kimi MS diaqnozunu qaçırdı. Mənim mobilliyim azalmağa davam etdi. Mən gücümü davam etdirirəm. Təəssüf ki, mənim əzələlərim mənim zədələnmiş sinirlərimə lazım olan stimulları almırlar, buna görə də sağ dizimi qaldıra bilmirlər və çətinlik çəkirlər. Bioness L 300 Plus-nun nəhayət mövcud olduğu zaman "siyahı" üzərində dayanıram. Plus, gəzinti zamanı diz qaldırmaq üçün hamstrings və ya quads stimullaşdırır bir bud manchet edir. Ayağının düşməsini maneə törətməyən L-300-yə əlavə olaraq, gəzinti bütün istiqamətlərini möcüzəvi şəkildə koordinasiya edir. İnşallah Plus mənim zaman daha yaxşı bir gedişlə gedəcəyəm və sədaqətimi artıra biləcəyəm. Cihazı keçən payızda sınamaq çox faydalı olduğunu gördüm.
- 2010-cu ildə MS Can-da qiymətləndirdiyim yürüyüşüm var idi, amma o vaxtdan bəri çox problemlər (qırıq palçıq, təmir üçün cərrahiyyə) var idi. MS in inkişaf etdiyini düşünürəm - ya da yorğunluq pisləşdi və / və ya mənim əzələ dözümlülüyüm azaldı və / və ya əvvəlki balansım daha pisdir? Yəqin ki, hər üç şey var.
- Ayağım bir neçə il bundan əvvəl bir neçə kilometrdən çox gedərkən yerə "tokat" edəcəyini fərq etdim. 2 il əvvəl təsadüfən bir MRI ilə diaqnoz qoyulana qədər bu idi.
- Mənim diaqnozdan bəri, müqavimət işi ilə məşqləri gücləndirmək məqsədi daşıyıram. Bir fərq etdi. İlk əlamətlərimdən bir neçə il sonra çox tərəqqiyə imza atıram.
- Bioness L300 Plus-ı aldım və həyəcanlandım. Mən L300-ni iki ildən çox müddətə yaşamışam. Artıq, mənim əlimlə zərbə vuran əzələləri stimullaşdırdı. Dözümlülüyü qura və yorğunluğun azalmasına görə daha çox getməyə çalışıram. Qısa müddətdə Plus-dan istifadə etdiyimdə, çıxmaq və gəzməyə daha çox hazır olduğumu gördüm. Mən qonşuluq yürüyüş axşam ritminin bir hissəsi olacağına ümid edirəm.
- Şübhəsiz ki, mənim tutarsız gediş modelindən yoruldum. Bəzən yolum yaxşıdır, sonra ancaq bir neçə dəqiqədən sonra bu sürünən şey var. Bu qeyri-müəyyənlik yersizdir. Mən bir qamış istifadə etmirəm, çünki istifadəni görmürəm və mən onu istifadə edərkən qorxuram.
- Yolum yavaş-yavaş pisləşir. Mənim diaqnoz 9 il əvvəl idi, amma yalnız bir il əvvəl gediş dəyişikliyini hiss etdim. Mənim neyroum daha fiziki müalicəyə ehtiyac duymadığımı söyləyir, mən yalnız özümdən istifadə etməliyəm. Mənim işimdə bir scooter istifadə etməyə başladım, çünki mənim yürüyüşüm çox qəribə idi. Mənim sol dizim verilir, sol ayaq biləklərim bükülür, toqquşurlar və mənə bir neçə dəfə düşdü.
Alt xətt: Mənim tanıdan bir çox illərdən sonra mən şeyi görənlə necə əlaqələrim barədə fərqli bir perspektiv qazandım. Mən MS ilə yaşlandığım kimi təxmin edirəm ki, daha az boş-boşa çevrilmişəm və hələ də öz razılıqlarımla (ən çox gün) könüllü yürüyüşlə hərəkət edə bilərəm. Mən əlbəttə ki, mənim əzələ dözümlülüyünü azaldıb. Mən fəal qalmağa çalışıram, çünki mən daha çox tərəddüd edirəm ki, mənim əzələlərimi istifadə edirəm, daha zəif olur, sonra məndən istifadə etməkdən daha çox tərəddüd edirəm və s.
Mənbələr:
Kalron A, Achiron A, Dvir Z. Müxtəlif skleroz xəstəliyindən xəbərdar olan klinik izolyasiya olunmuş sindromun təqdimatında motor pozğunluqları: Müxtəlif xəstəliklərin alt tiplərinin xarakterizə olunması. NeuroRehabilitation . 2012; 31 (2): 147-55.