Gastrointestinal narahatlıq siqnallarının şifrəsi
Şükran gününün şam yeməyindən və ya yüklənmiş fasulye burritosundan sonra keçən qazdan sonra qıcıqlanma ehtimalı normaldır, lakin qaz və şişkinlik də kolon xərçəngi əlamətidir. Buna görə sizin mədə-bağırsaq narahatlıqlarına diqqət yetirin - vücudunuz belə bir şeyin sizin həzm sisteminizdə və kolonunda ifraz etdiyini xəbərdar edir.
Qaz nədir və qanlı?
Hesab edirsinizsə, gündə 23 dəfə qaz keçirmək normaldır.
Qaz istehsalı normal həzm məhsuludur. Həddindən artıq qaz və şişkinlik ya mədə-bağırsaq probleminin bir simptomu ola bilər, ya da yemək və ya içkinin sindirim sisteminizdə hərəkət etdiyi üçün normal bir vəziyyət ola bilər. Bu simptomlar ümumiyyətlə birləşdirilir - sərbəst qazlar şişmiş və ya narahat hiss edir. Qaz problemdir; şişkinlik problemin kənar bir simptomudur.
Qazdan azot və oksigen kimi qoxusuz buxarlardan ibarətdir. Böyük bağırsağınızdakı yaxşı bakteriyalar kükürdlü koku üçün məsuliyyət daşıyırlar - qida şəklindəki son həzm zamanı kükürd tərkibli qazları azad edirlər.
Səbəbi, Sonra Semptomla müalicə edin
Qaz və şişkinlik kolon xərçənginə bir çox səbəbləri var. Bu simptomlar yemək yeyən və ya pis qidaları yeyən bir mədə-bağırsaq SOS siqnalının normal bir yan məhsulu ola bilər. Qaz və şişkinliyi göstərən bir çox sindirim pozğunluğunu bir simptom olaraq nəzərdən keçirin:
- Irritabl bağırsaq xəstəliyi
- Laktoz intoleransı
- Abdominal əməliyyat
- Crohn xəstəliyi
- Əsəbi bağırsaq sindromu
- Ülseratif kolit
- Splenik-flexure sindromu
- Daxili herniler
- Yapışmalar (cərrahi əməliyyatlardan və ya zədədən yaranan zədəli toxumalar )
Trigger Foods
Bəzi qidalar və içkilər qaz (və pis odors) tetikleyebilir:
- Pivə və karbonatlı içkilər (kabarcıklı bir şey)
- Soğan
- Soy məhsulları (tofu, soya südü)
- Küskələr (alfalfa, mung, brüssel)
- Bütün taxıllar
- Xiyar
- Süd məhsulları (pendir, süd, kərə yağı)
- İşlənmiş qidalar
- Çözünür və çözünməz liflər
- Cruciferous tərəvəzlər (karnabahar, brokoli)
Bu qidalardan bəziləri həmçinin qaşqın, yumurta, sarımsaq və soğan, balıq və çarmıxlı tərəvəz də daxil olmaqla, qazınızın pis kokusuna əlavə edə bilər.
Sizin Qazınızı Azaltın
Bu qidalardan (və ya başqalarından) hər hansı bir qazın yaranmasına səbəb olub-olmadığını görmək üçün bir qida jurnalına başlaya bilərsiniz. Yemək yediyiniz yeməklər üçün sütun və digər yeməkləri izləyən hər hansı bir simptom üçün bir sütun edin. Süd kimi müəyyən qidalardan sonra narahatlıq meyllərinə diqqət edin və nəticələrini doktorunuza bildirin.
Sindirən qidalarla yanaşı, qaz və şişkinlik mexanik həzm problemləri (çeynəmə, yuta) vasitəsilə tetiklenebilir. Qazın və şişkinliyin ən ümumi mexaniki səbəbləri bunlardır:
- Siqaret çəkmək
- Saqqız çeynəmək
- Çox sürətli yemək
- Zəif uyğun diş protezləri
- Bir samanla içmək
- Hava yandırır
Nə gedir - ya yuxarı həzm sisteminiz (köklənmə) və ya aşağı (keçən qaz) vasitəsilə. Ya qazdan yaranan qidalar, içkilər və ya mexanik vasitələrlə içdiyiniz hava daha çox havanı ağrılı şişkinliyi azaltmaq üçün keçirməlisiniz.
Qaz və Colon Xərçəngi
Kolon kanserinin bir əlaməti olaraq, qaz və şişkinlik gecikmə əlamətləri. Bir şişin səbəb olduğu bir maneə şişkinliyə və kolon içərisində qazın tutulmasına səbəb ola bilər. Bir ailənin kolon xərçəngi, genetik polip bozukluğu və ya kolon kanseri riski ilə əlaqədar narahatlığı varsa, kolon kanseri tarama imtahanının planlaşdırılması mövzusunda doktorunuzla danışın.
Testlər
Əgər tez-tez qaz, şişkinlik və narahatlıq yaranarsa (böyük bir yeməkdən sonra birdəfəlik mübahisə deyil) həkiminiz səbəb tapmaq üçün bəzi testlər sifariş edə bilər. Həkiminiz sifariş verə bilər:
- Qarındakı X-şüaları
- Üst gastrointestinal seriya ( yuxarı GI )
- Sigmoidoskopiya
- Kolonoskopiya
Bu testlər sizin şəxsi və ailə müalicə tarixinizlə birlikdə həkimə həddindən artıq qaz və şişkinliyə səbəb ola biləcək hər hansı bir həzm xəstəliyini ( xərçəng də daxil olmaqla ) tapmağa kömək edəcəkdir.
Colon Cərrahiyyəsi Sonrası Qaz
Əgər bağırsaq kanserində bağırsaq rezeksiyası (kolektomiya) ilə müalicə olunduqda və kolostomiya götürdüyünüz halda, həkiminiz sizin əməliyyatınızdan bir neçə həftə sonra aşağı qalıq dietə yerləşdirəcəkdir. Bu pəhriz asanlıqla sindirilməkdə olan qidaları yeyir və qaz və bloating ilə artıq narahatlıq yaratmır. Bağırsaq və ya qeyri-qanuni sulama üsulları da kolon və həddindən artıq qazın qıcıqlanmasına səbəb ola biləcəyi üçün bağırsaq vərdişlərinə xüsusi diqqət yetirin.
Mənbələr:
Milli Xəstəlik Xəstəlikləri Məlumat Klubu. (nd). Mən qaz haqqında nə bilməliyəm?
Ohio Dövlət Universiteti Tibb Mərkəzi. (nd). Sindirim sistemindəki qaz.