Normal Yaşlı Yaşam İşarələrini Ölçmək

İstilik, tənəffüs və digər həyati əlamətləri necə ölçə bilirsiniz

Xroniki obstrüktif akciğer hastalığınız varsa ( KOAH ) ya da bu ömür boyu bir durumun birine bakım verici olursanız, normal yetişkinli vital bulgular anlamanız vacibdir. Normal olanı bilmək, anormal olanı və tibbi müayinə zamanı nə qədər yaxşı başa düşməyinizə kömək edəcəkdir.

Unutmayın ki, normal yaşlı həyati əlamətlər yaş, cins, çəki, məşq tolerantlığı və fiziki kondisyona görə dəyişə bilər.

Özünüz və ya KOAH xəstəyiniz üçün "normal" olanı üçün ən doğru qaydaları əldə etmək üçün ən yaxşı yol, səhiyyə xidmətinizə müraciət etməkdir.

Normal yetişkin həyati əlamətlər üçün tez bir istinad kitabçasına nəzər salaq.

Bədən istiliyinin necə olduğunu yoxlayın

Bədən istiliyi yaşdan, fəaliyyətdən və günün vaxtsiyasından asılı olaraq şəxsdən kişiyə dəyişir. Gündüz yuxudan oyananda və daha sonra gündəmdə olduqca aşağı olur.

Rəqəmsal termometrini ağız, armpit və ya rektumdan istifadə edə bilərsiniz. Qulaq üçün infraqırmızı bir model istifadə edin. Zəhərli kimyəvi civə ehtiva edən, etibarsız və şüşə olanları olan alnın termometrlərindən çəkinin.

Normal vücudun temperaturu tipinə görə dağılma.

Tənəffüs dərəcəsini bilirsiniz

Tənəffüs dərəcəsi dəqiqədə çəkdiyiniz nəfəslərin sayıdır.

Siz və ya xəstə istirahət edərkən bu ölçmə edin. Bir timer istifadə edin və sinə yüksəlməsi və payız seyr dəqiqə nəfəslərin sayını hesablamaq. Yetkinlik yaşına çatmayanlar üçün dəqiqədə nəfəslərin normal sayı 12-dən 16-a qədərdir.

Normal zərbə sayılması

Ürəyinizin dəqiqə vurma sayını neçə dəfə sayaraq ürək dərəcəsini ölçün, ya da 15 saniyəyə bərabər sayın və dördüncüyə çarpın. Dizinizin və orta barmağınızın boynunun yan tərəfində, bilək içində və ya dirsək içində hiss edin. Yetkinlik yaşına çatmayanlar üçün normal pulse 60 və 100 arasındadır.

Qan təzyiqi necə ölçülür?

Sizin sağlamlıq xidməti göstərən şəxs sistolik və diastolik təzyiq oxunuşlarını yoxlamaq üçün evdə qan təzyiqi monitorunu necə istifadə edə biləcəyini göstərə bilər. Milli ürək, ağciyər və qan İnstitutuna görə, istirahətdə böyüklər üçün normal qan təzyiqi üçün qaydalar diastolik üçün sistolik və 80 mm-dən az Hg-dən az 120 mm Hg-dir.

Oxygen Doyma səviyyəsinin yoxlanılması

Sağlamlıq təminatçınız, arterial oksigen doymasını ölçmək üçün qeyri-invaziv, evdə nəbz oksimetri qurğusundan necə istifadə etdiyini göstərsin. Normal oksigen doyma dərəcəsi yüzdə 95 ilə 100 arasında.

COPD'li insanların əksəriyyəti doyma səviyyələrində ən az 90 faiz səviyyəsində işləyə biləcəyini nəzərə alsaq, bu, sizin səhiyyə xidmətinizlə müzakirə etmək üçün bir şeydir.

Mənbələr:

John Hopkins Tibb: Vital Signs (Bədən istiliyi, Pulse Rate, Tənəffüs dərəcəsi, Qan təzyiqi).

Milli ürək, ağciyər və qan institutu: KOAH əlamətləri və simptomları.