Qırmızı Şərab Antioksidan Mayın Təsiri Testosteron və İnsülin Düzeyləri
Endocrine Society jurnalında dərc edilən bir araşdırmaya görə, üzüm , giləmeyvə, qırmızı şərab və yerfıstığı dərisində olan antioksidant Resveratrol, polikistik ovarian sindromlu (PCOS) olan qadınlarda hormon balansını və məhsuldarlığını bərpa etməyə köməkçi nəticələr göstərdi . Klinik Endokrinoloji və Metabolizm.
PCOS'lu qadınlar, testosteron kimi yüksək səviyyəli kişi hormonlarına, həmçinin qeyri-bərabərliyə və tip 2 diabetə yol aça biləcək insulinin yüksək səviyyələrinə malikdirlər.
PCOS üçün ənənəvi müalicələr pəhriz və həyat tərzi modifikasiyalarını , insulin həssaslaşdırıcı dərmanları, doğum nəzarətini və ovulyasiya indüktörlərini ehtiva edir. Resveratrol kimi müəyyən pəhriz əlavələrinin roluna dair tədqiqatlar PCOS olan qadınların vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün daha təhlükəsiz və daha təbii müalicə istədikləri üçün daha çox diqqəti cəlb etməyə başladı.
Tədqiqatın pozulması
Çalışmada PCOS olan 30 xəstə təsadüfi bir resveratrol əlavə (1500 mg) və ya üç aylıq gündəlik plasebo həbi verildi. Qadınlarda, testosteronun başlanğıc və sonunadək testosterona bir xəbərdarlıq edən testosteron və dehidroepiandrosteron sulfatın (DHEAS) androgen səviyyələrindən götürülmüş qan nümunələri və diabet risklərinin hər hansı bir faktoru aşkar etmək üçün ağız qlükoza tolerantlığı testi keçirilmişdir.
Araşdırmanın nəticələri çox ürəkaçandır. Resveratrol tədarükü alan qadınların total testosteron səviyyəsində 23% azalma və DHEA sulfat səviyyəsində 22% azalma müşahidə edildi.
Digər yaxşı xəbər isə resveratrol verən qadınların insulin səviyyəsini yaxşılaşdırdıqları idi. Əslində, oruc tutma insulin səviyyəsi üç aylıq bir araşdırma zamanı yüzdə 32 nisbətində azaldı.
Bu sizin üçün nə deməkdir
Ümumiyyətlə, resveratrol anti-aging , antikanser və kardioprotektiv xüsusiyyətləri ilə tanınır.
Polifenollar və antioksidantlara zəngin olan resveratrolun iltihaba qarşı mübarizə potensialı və digər populyasiyalarda xolesterin və insulini azaltma potensialı olduğu göstərilir. Resveratrol qırmızı şərabda "Fransız Paradoksu" nun gizli olması təklif edildi. Fransada yaşayan insanlar yüksək doymuş yağ pəhrizinə (əsasən pendir və yağdan ibarətdir) və yüksək siqaret çəkmələrə baxmayaraq, aşağı səviyyədə ürək xəstəliyinə malikdirlər .
Resveratrol, PCOS olan qadınlarda məhdudlaşdıra bilən yumurta (oosit) keyfiyyətini və yetişməsini artıraraq məhsuldarlığı yaxşılaşdırmaqda təsirli ola bilər.
Amma bu şişe kabernetini açmadan əvvəl bunu bilirsiniz: PCOS tədqiqatında resveratrolun miqdarı gündə 1500 mg, gündə 100-200 litr şərab içmək üçün bərabərdir. Bu, PCOS olan qadınlarda resveratrolun faydalarını araşdırmaq üçün ilk araşdırma idi və daha çox işin faydalarını və optimal dozajını göstərmək üçün lazım olan bir işdir. Siçanlarla əlaqəli əvvəlki heyvan tədqiqatları resveratrolun yaxşılaşdırıldığı androgenlər, insulin, leptin və kilo itkisinə səbəb olduğunu tapdı .
Resveratrol 2-ci tip diabetli fərdlərin tərkibində Farmakoloji Tədqiqatlarda dərc olunmuş 6 aylıq sınaqda insulin, ağırlıq, xolesterol və ya iltihabçı istehsalçıları azaltmağa müvəffəq olmadı.
Qeyd edək ki, bu tədqiqat resveratrolun (PCOS tədqiqatında 1500 ilə müqayisədə 400-500 mq gündəlik) daha aşağı dozadan istifadə etmişdir.
Resveratrol: Bilmək lazımdır
Resveratrol tədqiqatlarında yaxşı tolere edilir. Hamilə qadınlara və ya utero içində olan uşaqlara olan risklər bilinmir. Digər əlavə və ya dərman vasitələrlə qarşılıqlı əlaqələr hələ də açıq qalmır. Mağazalarda satılan Resveratrol əlavələri bahalıdır və PCOS tədqiqatında istifadə ediləndən daha aşağı dozada satılır.
Resveratrol və PCOS'u əhatə edən daha çox tədqiqat mövcud olduqda, balıq yağı, vitamin D, n-asetilsistein və miyo və d-chiro inositolun birləşməsi də daxil olmaqla, PCOS ilə qadınlara fayda verə biləcək bir sıra digər diyet əlavələri mövcuddur.
Əlbəttə ki, heç bir əlavəsi sağlam PCOS pəhrizinin əvəzi deyildir ki, bu da meyvələr, üzüm və qoz-fındıq kimi antioksidantlara zəngin bütün qidaları, təbii olaraq resveratrol ehtiva edən eyni qidaları da əhatə etməlidir.
> Mənbələr:
> Bo S. Altı ay resveratrol əlavə növü 2 diabet xəstələrində ölçülə bilən bir təsiri yoxdur. Randomizə, ikiqat kor, plasebo nəzarətli sınaq. Pharmacol Res. 2016 Sentyabr; 111: 896-905.
> Beata Banaszewska et al. Resveratrolün Polikistik Yumurtalıq Sindromu Üzerine Etkisi: Çift Kör, Randomize, Plasebo Kontrollü Bir Deneme. J ClinEndocrinol Metab 2016; 101: 3575-3581.
> Ortega I, Duleba AJ. Resveratrolun ovarian hərəkətləri. 2015; Ann NY Acad Sci.Aug; 1348 (1): 86-96.