Polikistik ovaryen sindromu ( PCOS ) varsa və bir körpə olmağı maraqlandırırsanız, gebeliğinizin nə qədər vaxt alacağını merak edərsiniz.
Çox dəyişənlər və bir neçə zəmanət var, çünki bu çətin bir sual. Məsələn, yaşınız nə qədərdir? Eşiniz neçə yaş? Həm ümumilikdə yaxşı sağlamlığınız varmı? Sizin məhsuldarlığınıza zərər verə bilən ( toksinlərə məruz qalma, ağır içmə və ya narkotik maddə istifadəsi və ya cinsi yolla ötürülən infeksiyaların tarixi kimi) şərait üçün hər hansı bir risk faktoru var?
PCOS-nun idarə etdiyi nə qədər yaxşıdır?
Hamilə olmaq üçün nə qədər uzadılacaq?
35 yaşın altındaysanız, müntəzəm yumurtlama edin (PCOS olsa da) və siz və ortağınızın məhsuldarlığınıza təsir göstərən digər tibbi şərtləriniz olmadığı halda, hamiləliyin bir il ərzində və ehtimala hətta daha erkən olacağı ehtimalı.
Siz ya da ortağınızın aşağı salınmış sperma sayı və ya uterus miyomları kimi məhsuldarlığınıza təsir göstərən digər tibbi şərtləri varsa, bir ildən daha uzun sürə bilər. Təbii məhsuldarlıq 35 yaş ətrafında olan qadınlar üçün də əhəmiyyətli dərəcədə aşağı düşməyə başlayır və 40 yaşına görə daha da azalır. Bəzi qadınlar 40 yaşına çatdıqca doğuşdan dərman və ya texnologiya ehtiyacları daha çoxdur.
Məhsuldarlığı artıra bilən amillər
Diyetinizi dəyişdirmək, qidalanma əlavələri alma və ya fəaliyyətinizi artırmaq kimi məhsuldarlıq artırıcı tədbirlər, vücudunuzun daha sağlam olmasına və sağlam hamiləliyinizə kömək edə bilər.
Müəyyən hallarda, sağlam yeməklə əlaqəli olan kilo itkisi, hamilə qalmamıza kömək etmək üçün effektiv vasitə ola bilər.
PCOS olan qadınlar üçün, kilo və sağlam həyat tərzi hamiləliyi daha sürətli əldə etmək üçün son dərəcə əhəmiyyətli ola bilər. Bəzi araşdırmalar göstərir ki, daha sağlam həyat tərzi yaşayan qadınlar daha müntəzəm dövrlər keçirir və nəticədə konsepsiya dərəcələrini artırırlar.
Ovulyasiyanın necə aşkarlanması
Güzgü verməyə və müntəzəm dövrlər qurmağa çalışırsan, daha hamilə qalmaq üçün bir neçə addım var. Bunu edə biləcəyiniz ən vacib şey, düzgün əlaqə qurmağınızdan əmin olun. Əgər sperm qadın dövründə yumurtaya doğru vaxtında cavab vermirsə, hamiləlik baş verə bilməz.
Evdə istifadə edə biləcəyiniz bir çox strategiya var. Özünüzdə yumurtlama aşkarlanmasında çətinlik çəkirsinizsə, yumurtlamanın nə vaxt baş verəcəyini müəyyən etmək üçün qan testi və ultrasonoqrafiya ilə ovulyasiya prosesinə nəzarət etmək üçün doktorunuza müraciət edin. Aşağıdakıları da edə bilərsiniz:
- Bədənin bədəninizin temperaturu. Hər səhər soyuducudan çıxmağınızdan əvvəl temperaturunuzu atın. Bir neçə aylıq chartinqdən sonra, yumurtlamanın proqnozlaşdırılmasında faydalı ola biləcək dövrünün gedişində vücudunuzun temperaturunda incə dəyişikliklər hiss edə bilərsiniz.
- Bir yumurtlama predictor kitindən istifadə edin. Yumurtanın baş verəcəyini düşünməzdən əvvəl bir neçə gündən başlayaraq, hər səhər bir test çubuğunun üzərində çalışın. Pozitif bir nəticə aldığınızda (xüsusi talimatlar üçün testin paketin yerini yoxlayın), ovulmanın yaxınlaşdığını göstərir. Bu kitlər normal vəziyyətdə yumurtlamadan əvvəl aşkar olunan bir hormonal artım aşkar etdikləri üçün PCOS olan bütün qadınlar üçün yaxşı işləməyəcəkdir. PCOS'lu bəzi qadınlar bu hormonun yüksək səviyyələrinə malikdirlər və onların testləri həmişə müsbət nəticə göstərməyə səbəb olur.
- Sizin servikal mucusunuza nəzarət edin. Servikal mucusunuzda və ya serviksinizin vajinada yerləşdirildikdə incə dəyişikliklər ovulyasiyaya yaxınlaşa bilər. Bu ipuçları daha az dəqiq ola bilər və sümükləri müşahidə etməklə və ya serviksinizi yoxlamaqla rahatlıq səviyyəsindən asılı ola bilər.
Kömək almaq üçün zaman
Ən çox həkimlər, 35 yaşından kiçik bir yaşındaysanız bir il qorunmayan cinsi əlaqədən sonra hamilə qalmazsanız, müalicə üçün müraciət etməyi məsləhət görür. 35 yaşından yuxarı olsanız, bu rəqəm altı aya düşür. PCOS və ya endometrioz kimi müntəzəm dövrlər yoxdursa və ya başqa məhsuldarlıq problemindən xəbərdarsanız, reproduktiv endokrinoloqdan dərhal kömək edin.