Sağlamlıq Faydaları, İstifadələr, Yan təsirlər və daha çox
Arı polen, izlənilən mineralleri və vitaminləri ehtiva edən təbii bir maddədir. Pəhriz əlavə şəklində geniş yayılmışdır, arı poleni zülal və karbohidratlarda da çox yüksəkdir. Bəzi insanlar alerji simptomlarının aradan qaldırılması kimi bəzi sağlamlıq təsirlərinə nail olmaq üçün arı polen takviyesindən istifadə edirlər.
Istifadə edir
Arı polen aşağıdakı sağlamlıq şəraiti üçün təbii vasitə kimi təqdim olunur:
Bundan əlavə, arı polen enerji artırmaq, yaddaş itiləmək, yaşlanma prosesini yavaşlatmaq, kilo itkisini təşviq etmək və atletik performansını yaxşılaşdırmaq üçün deyilir.
Sağlamlıq Faydaları
Bu günə qədər arı poleninin sağlamlıq təsirlərinə dair elmi dəstək kifayət qədər məhduddur. Ancaq arı poleni müəyyən faydalar təmin edə biləcəyi bəzi sübutlar var. Mövcud tədqiqatlardan bir neçə əsas nəticəyə nəzər salaq:
1) Alerjiler
Arı polen üçün ən çox istifadə edilənlərdən biri, sümük atəşi kimi mövsümi alerjilerin idarə olunmasıdır. Polen yutulmasının bədənə bu potensial alerjenlərə müqavimət qurmasına və alerji simptomlarını azaltmasına kömək edəcəkdir.
Çox az tədqiqat mövsümi alerji üçün çarə olaraq arı poleninin istifadə edilməsini test etsə də, bəzi heyvan əsaslı araşdırmalar arı poleninin anti-allerji təsirlərini təmin edə biləcəyini göstərir. Məsələn, Medicinal Food jurnalında dərc olunan bir araşdırmada, siçanlar üzərində edilən testlərdə, arı poleninin mast hüceyrələrində aktivliyin qarşısını ala biləcəyi ortaya çıxdı (alerjenlerə cavab olaraq histamin salmağı ilə məşğul olan hüceyrələrin bir sinifi və nəticədə simptomları Allergiya ilə əlaqəli).
Alerjilər üçün daha çox Təbii Müalicə baxın.
2) Antioksidant
Bee polen, BMC Tamamlayıcı və Alternativ Tibbdə nəşr olunan bir araşdırmaya görə, güclü antioksidan təsiri təqdim edir.
3) Osteoporoz
Arı polen osteoporozun müalicəsində söz verdiyini, 2012-ci ildə Ortaq Xəstəliklər və Müalicə Cərrahiyyəsi dərc etdirdiyi bir heyvan əsaslı araşdırma təklif edir.
Siçovullarda testlərdə, araşdırma müəllifləri, arı polenin kalsium və fosfatın sümük səviyyələrini artırmasına və osteoporozla əlaqəli sümük itkisinə qarşı qorunmağa kömək edə biləcəyini təyin etdi.
Osteoporoza təbii yanaşma baxın.
Caveats
Potensial olaraq həyati təhlükəsi olan anafilaksi (şiddətli, bütün bədəndəki allergik reaksiyanın növü) də daxil olmaqla, arı poleninə ciddi allergik reaksiyalar bildirilmişdir. Bu reaksiyalar az miqdarda arı polenlə (yəni bir çay qaşığı az) meydana gəldi. Bu iddiaların əksəriyyəti polenə məlum alerjisi olan insanları əhatə edir.
Bir polen alerjisi varsa, diqqətli olun və arı polen istehlak etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməyin çox vacibdir.
Alternativlər
Bir sıra digər təbii vasitələr alerji simptomlarını azaltmağa kömək edə bilər. Məsələn, bəzi tədqiqatlar göstərir ki, quercetin və / və ya omeqa-3 yağ turşularının alınması alerji müalicəsində kömək edə bilər. Butterbur və şüyüdlər kimi otlar da antiarerji fayda təklif edə bilər.
Bundan əlavə, akupunktura məruz qalan və ya nazal suvarma tətbiq edən bir sıra alerji simptomlarını aradan qaldıra bilər.
Harada olursunuzsa olun
Ani satın almaq üçün geniş yayılmışdır, arı polenləri olan əlavələr bir çox təbii qidalar mağazalarında, aptek mağazalarında və diyet əlavələrində ixtisaslaşan mağazalarda satılır.
Bee Polen istifadə
Bir sağlamlıq vəziyyətində arı polen istifadə düşünürsünüzsə, ilk növbədə həkiminizlə məsləhətləşin. Bir vəziyyətin özünü müalicə etməsi və standart qayğıdan qaçınmaq və ya gecikdirmək ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.
> Mənbələr:
Vivo və Vitro-da Mast Hücre Degranulyasiyasında Honeybee-Collected Pollenin Inhibitör Etkisi .. "" İşikawa Y, Tokura T, Nakano N, Hara M, Niyonsaba F, Ushio H, Yamamoto Y, Tadokoro T, Okumura K, Ogawa H. "J Med Qida. 2008 Mar; 11 (1): 14-20.
"Kafedrası İH, Güney A, Türk CY, Oner M, Silici S." Oleoforozisli Rat Modunda Osteoporozdan qaynaqlanan Kral Jelly və Bee Polenin Sümük Kaybı Azeldir "Eklem Hastalık Cerrahisi. 2012; 23 (2): 100-5.
> Nakajima Y, Tsuruma K, Shimazawa M, Mishima S, Hara H. "Beit Məhsullarının Antioksidant Kapasitələrin Tədqiqatına Qarşı Müqayisəsi". BMC Complement Altern Med. 2009 Fevral 26; 9: 4. doi: 10.1186 / 1472-6882-9-4.