Testosteron səviyyələrini artırmaq istəyən kişilər üçün, çam polen kimi tanınan bir təbii vasitə indi də populyarlaşır. Tipik olaraq əlavə şəklində qəbul edilən toz maddəsi, ağac növlərinin çəmənlik konusunun ( Pinus sylvestris ) və Çin qırmızı çəmən ( Pinus massoniana ) kimi çəmənlik konusunun kişi hissəsindən axıdılan taxıldan ibarətdir .
Tez-tez "superfood" və ya "qidalanma stansiyası" olaraq adlandırılan çam polen, bir çox vitamin, mineral, antioksidanlar və amin turşularının da ən yaxşı qaynağı olaraq qiymətləndirilir.
Ancaq çam polenin qida maddəsi haqqında çox az məlumat vardır.
Şam Polen istifadə
Proponents şam polen hormon testosteron ehtiva edir və şam polen takviyeleri alaraq testosteron səviyyələrində azalma ilə mübarizə edən kişilərin faydalana bilər.
Testosteron səviyyəsini yüksəldən bir çox təbii vasitələr kimi, çam polenə təkmilləşdirilmiş atletik performans, daha böyük əzələ kütləsi, cinsi funksiyaları artırdıqda və enerji və libidoda artım kimi fayda təklif edir.
Ancaq şam polen yalnız təbii testosteron booster kimi istifadə edilmir. Həm də bir sıra səhiyyə problemlərindən şəfa verməyə kömək etmək və həmçinin aşağıdakıları əhatə edən bir sıra məsələlərdən qorunmaq üçün deyilir:
Şam polen də immunitet sistemini stimullaşdırmaq, beyin sağlamlığını artırmaq, detoksu dəstəkləmək, kilo vermək, ağrıları azaltmaq, iltihabı azaltmaq, yaşlanma prosesini yavaşlatmaq və xərçəngin bəzi formalarını aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur.
Bundan əlavə, çam polen bəzən adaptogen kimi satılır: bədənin stresin mənfi təsirlərinə qarşı müqavimətini artırmaq üçün istifadə olunan təbii bir maddə.
Çam Polen həqiqətən işləyirmi?
Hal-hazırda bu iddiaları dəstəkləmək və ya şam polenin testosteron səviyyələrinə təsirini dəstəkləmək üçün araşdırmaların olmaması.
Alimlər hələ klinik tədqiqatlarda və ya heyvan əsaslı araşdırmalarda şam poleninin potensial faydalarını araşdırmalıdırlar. Bəzi ilkin araşdırmalar göstərir ki, Çinli qırmızı çamadan çıxarılan maddələr müəyyən təsirlərə malik ola bilər (məsələn, antioksidant təsirlər və oksidləşdirici stressə qarşı qorunma kimi), Scots qarağının çıxarışları isə xərçənglə mübarizə xüsusiyyətlərinə malik ola bilər. Bununla belə, bu işlərin heç biri xüsusən qarın poleninin təsirini yoxlamışdır.
2016-cı ildə Farmakoloji Frontiers jurnalında nəşr olunan bir hesabatda, tədqiqatçılar Song Hua Fen ( ənənəvi Çin tibbində istifadə edilən bir çam polen məhsulu) olan bitki mənşəli formulun hepatik fibroz adlanan bir qaraciyər probleminin qarşısının alınmasında kömək edə biləcəyinə dair bəzi sübutlar tapdılar. Bu çam poleninin müxtəlifliyi, ABŞ-da mövcud olan çam polen məhsulları içərisində olanlardan daha fərqli bir şam növündən qaynaqlanırdı
Mümkün Yan təsirlər
Çam polen ağacdan qaynaqlanır, bu da təhlükəsiz olduğuna inanmağa səbəb ola bilər, amma klinik sınaq olmadan hər hansı əlavə olaraq, mümkün yan təsirlər və təhlükəsizliyə dair çox az şey bilinir. Əgər şam alerjisi (və əlaqədar bitkilər) varsa, qarın polen məhsulları almayın, çünki allergik reaksiyalar tetikleyebilir.
Digər hormonlarda olduğu kimi, testosteron müəyyən bir sıra içində qalmalıdır və şam polen əlavələrindən istifadə edərək hormon səviyyələrini çox yüksək səviyyədə təşkil edə biləcək bir risk var və bacaklarda qan tökülmələri, ürək-damar problemləri, prostat xərçəngi riskinin artması, sızanaq, yuxu apnesi və aşağı sperma sayı.
Hamilə və hamilə qadınlar, uşaqlar, yeniyetmələr çam polen almalıdır.
Bəzi insanlar üçün aşağı testosteron səviyyələri müalicə tələb edən əsas tibbi vəziyyətin əlaməti ola bilər, belə ki, özünü müalicə etməkdən daha çox simptomlar yaşayırsanız, həmişə doktorunuzu görmək lazımdır.
Təchizat
Yaşlandıqca testosteron səviyyələri təbii olaraq azalır. Çam poleninin testosteron səviyyələrini düşmədən saxlaya biləcəyinə dair heç bir dəlil yoxdur, bununla məşğul olmağı düşündüyünüz bir şey varsa, səhiyyə təminatçınızla məsləhətləşin. O, hormon səviyyələrini yoxlaya bilər, artılarını və zəifliyini çəkməkdə kömək edəcək və bunun sizin üçün uyğun olub olmadığını müzakirə edə bilər.
Müəyyən həyat tərzi dəyişiklikləri faydalı ola bilər. Bunlar mütəmadi olaraq işlənməyi, bol yuxu qazanmağı , sağlam bir çəki əldə etməyi və / və ya saxlamağınızı, spirt alımını məhdudlaşdırmaqı və stresinizi nəzarətdə saxlamaqdan ibarətdir .
Xroniki stress ilə qarşılaşdıqda, otlar, adaptojenlər olaraq Rhodiola, ashwagandha və Panax ginseng daxildir .
> Mənbələr:
> Cui YY, Xie H, Qi KB, O YM, Wang JF. İnsanın Hepatom Bel-7402 hüceyrələrinin hüceyrələrin yayılmasına və apoptozuna qarşı Pinus Massoniana Bark çıxarışının təsiri. Dünya J Qastroenterol. 2005 Sentyabr 14; 11 (34): 5277-82.
> Hoai NT, Duc HV, Thao do T, Orav A, Raal A. Pinus Sylvestris Ekstraktı və Esanslı Yağların Estrogen-həssas Döş Xərçəng Hücrelərinə Seçilməsi Pinus Sylvestris Xərçəng Hüceyrələrinə Qarşı. Pharmacogn Mag. 2015 Oct; 11 (Əlavə 2): S290-5.
> Liu J, Bai J, Jiang G, Li X, Wang J, Wu D, Owusu L, Zhang E, Li W. Cell Apoptosis və hüceyrə Miqrasiyasının inhibisyonu vasitəsilə Yumurtalıq Xərçəngi Pinus Massoniana Bark Proanthocyanidins Anti-şiş effekti . PLoS One. 2015 Nov 5; 10 (11): e0142157.
> Ma H, Liu B, Feng D, Xie H, Li R, Yuchi Y, Wang H, Wang J. Pinus Massoniana Bark Ekstraktı, potpaza bağlı Pathways vasitəsilə, insan hepatom hüceyrələrində apoptozu seçicidir. Int J Mol Med. 2010 May; 25 (5): 751-9.
> Weiskirchen R. Hepatoprotektiv və Anti-fibrotik Agentlər: Sonrakı addımı atma vaxtıdır. Ön farmakol. 2016 Yanvar 7; 6: 303.
Disclaimer: Bu saytdakı məlumat yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyil. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.