Birlikdə iki Sümük birləşdiyi yerdir
İki sümüyü bir-birinə bağladıqda insanın oynaqları olur. Birləşmələr onları bir yerdə saxlayır və skeletinizin hərəkətinə imkan verir.
Bizim oynaqların çoxu sinovial oynaqlardır və yağı kimi sinyal sıvısını ehtiva edir. Əzələlər və bağlar hərəkət və sabitliyi təmin edir. Bütün sümüklər boyun içərisindəki kıvırcık sümüyü xaricində birləşir .
Dərslər necə təsnif edilir?
Eklemler genellikle onlarla əlaqəli hərəkətlərə görə təsnif edilir.
Əlaqələrdən bəziləri, kəllə içində olanlar kimi, sabit hərəkət etməyə imkan vermir. Başqa oynaqlar, bel kimi vertebra arasında olduğu kimi, bəzi hərəkətlərə imkan verir. Bizim oynaqların çoxu pulsuz sinyal oynaqlarıdır.
Artritin iki əsas növləri
Artrit , degenerativ artrit (məsələn, osteoartrit ) və iltihabi artrit (məsələn, romatoid artrit ) iki əsas növü vardır. Osteoartrit olduğunuzda, artrit ən yaygın formasıdır, birgə sümüklərin uçlarını əhatə edən qoruyucu qığırdaq bir il ərzində azalır. Osteoartrit hər hansı bir qarışığı təsir edə bilər, baxmayaraq ki, bu diz, kalça, əllər və bel en yaygındır.
Romatoid artrit, əksinə, bir otoimmün xəstəlik və bir iltihablı artrit növüdür. İmmunitet sistemi qaçır və bədənin öz toxumasına hücum edir. Hər yaşda inkişaf edə bilər. Romatoid artrit də vücudunuzdakı hər hansı bir hissəni təsir edə bilər, ancaq adətən biləklərinizi, qığılcımları və barmağınızın ortaq birləşmələrini ehtiva edir.
Gut iltihablı artritin başqa bir nümunəsidir. Gut həqiqətən romatoid artritdən daha çox yayılır.
Arthritis və Joint Pain tərəfindən təsirlənən ümumi keçişlər
Boynunuzdan ayaqlarınıza və arthritisinizin oynaqları var, onlardan hər hansı birinə zərbə vurun. Artrit və ağrıdan təsirlənən eklemlerin təsviri.
- Ball və Socket Joint: Bu tip birgə fırlanma və hərəkətin genişliyini təmin edir. Çiyin və kalça, top və yuva eklemidir.
- Condyloid Joint: Bu tip birgə joystick kimi hərəkət etməyə imkan verir, lakin fırlanma olmaz. Çənə və barmaqlarda condyloid oynaqlar var.
- Gliding Joint: Bu tip birgə sümüklərin bir-birinə keçməsinə imkan verir. Ayaq biləklərinizdə, biləklərinizdə və belinizdə sürüşmə birləşmələri var.
- Menteşe Birgə: Bu cür birləşmə bir qapıdan daha çox hərəkət etməyə imkan verir. Dırnağın diz və ulna hissəsi hinge oynaqlardır.
- Pivot Joint: Bu tip birgə sümükləri digər sümükləri ətrafında əymək və bükmək imkan verir. Boyun və dirəkin radius hissəsində pivot oynaqları var.
- Yağlı Birləşmə: Bu tip birgə irəli və irəli və yandan hərəkətə imkan verir, lakin məhdud rotasiya. Baş barmağının bazasında yəhərli birləşmə var.
Eklemlerinizin sağlamlığının yaxşılaşdırılması
Ortaq sağlamlığı yaxşılaşdıran çox sayda məhsul mövcuddur. Pəhriz və ya pəhriz əlavələri ortaq sağlamlığı yaxşılaşdırırmı? Diet artrit müalicə edə bilməz. Lakin, bəzi tədqiqatlar romatoid artritli xəstələrdə köməkçi müalicə kimi istifadə edilən balıq yağı tədarükünün faydalı təsirləri ola biləcəyini göstərmişdir.
Balıq yağı, omega-3 yağ turşuları ilə zəngindir və az miqdarda fayda verir və iltihabı azalda bilər.
- Diyet və Romatoid Artrit - Mövcud düşüncə nədir?
- Normal Joint və Arthritic Joint-də fərqlənir
- Birləşmələri sağlam tutmaq üçün 9 yol
Mənbələr:
Johns Hopkins Artrit Mərkəzi. Bəslənmə və Romatoid Artrit. Cheryl Koch, CNSD. Rebecca Manno, MD, MHS 5/11/15 tərəfindən yeniləndi.
http://www.hopkinsarthritis.org/patient-corner/disease-management/rheumatoid-arthrtis-nutrition/
Birgə İndeks, Wheeless 'Ortopediya Ders Kitabı. Son yeniləmə 07/06/2011.
http://www.wheelessonline.com/ortho/joint_index