Hug Drug: Cuddling üçün bir vəziyyət

Hugs Awesome nədir

İndi, Spoonr, bir qəribə ilə yaxın bir qərib tapmaq kömək edir bir sosial görüş app eşitmiş ola bilər. Şübhəsiz ki, Spoonr cinsiyyət üçün bir ön söz kimi cuddling deyil, cuddling bir app edir. Cuddling sessiyanızdan sonra Spoonr-da qarşılıqlı əlaqəni qiymətləndirmək və narahatlıq doğuran cuddling sessiyalarını hesablamaq məsləhət görülür.

Təsadüfi üçün intrinsic insan ehtiyacında təsadüfi cuddling göstərişlər üçün yalnız bir proqram yaradılması.

Keçirmə elminə dair bəzi araşdırmalar aparılmışdır və nə üçün isti, yaxın və rahat qarşılaşmalar sağlamdır və bizi də yaxşı hiss edir.

Duygusal Dəstək və Oxytocin

Pozitiv emosional dəstək aşağıdakıları əhatə edən bir-birinə aid olan davranışların kompleks bir hissəsini əhatə edir:

Daha ümumiyyətlə, bu davranışlar müsbət emosiya, yaxınlıq, aidiyyət və əlaqəlilik üzərində dayanır. Bundan əlavə, çox psixoloji tədqiqat müsbət emosional dəstək daha yaxşı ürək-damar sağlamlığı ilə bağlı ola bilər göstərir.

Biyokimya baxımından, elm adamları müsbət emosional dəstəyin qismən qismən oksitosin adlanan bir hormonun hərəkətləri ilə insan fiziologiyasını təsir edə biləcəyinə inanırlar. Oxytocin, klassik olaraq hamiləlik və analıqla əlaqəli olmasına baxmayaraq, ortaq seçimdə, ictimai tanıma, sükunət, bağlama və daha çox rol oynayır.

Xüsusilə, stressə cavab verildikdən sonra oksitosin parasempatik kardiovaskulyarlığı artırarkən sempatik cavab və hipotalamik-pitüiter-adrenal (HPA) aktivliyinin qarşısını alır. Başqa sözlə, uzun müddət ərzində oksitosin stresə zərbə vurur və bəzi kardioprotektiv fayda verir.

Bundan əlavə, estrogen reseptorları oxytocin reseptorlarının ətrafında xüsusilə qadınlarda güclü oksitosinin təsirini gücləndirə bilər.

Tutqunlarla əlaqədar araşdırma

Heyvan modellərində (siçovul və digər məməlilər), uzun müddətli stroking və ya masaj oksitosinin artması ilə əlaqələndirilir. Qeyd etmək lazımdır ki, bu hormon effektləri dərhal deyil, bunun əvəzinə bir neçə gün inkişaf etməkdir. Mühüm olaraq, sıçanlarda, oksitosin azad təzyiqin davamlı azalmasına bağlı idi. Bu müşahidələr insanlar arasında isti təmas və ya sarıqlıqların oksitosin səviyyələrini də artıracağını düşünən tədqiqatçılar da var.

Oxytosinin qan səviyyələrini test etməklə yanaşı, tədqiqatçılar oksitosini kodlayan mRNA səviyyələrini test etmək üçün siçovulların disektini yarada bilərlər. Digər tərəfdən insan iştirakçıları qan içində oksitosin səviyyələri üçün test edilə bilər. Beləliklə, oksitosin səviyyələri ilə kardiyoprotektiv fayda arasında bir əlaqə daha çox heyvanlarda birbaşa təsbit edildikdə, insanlarda oksitosinə əlavə olaraq bilinməyən amillər rolu oynaya bilər.

Psychosomatic Medicine jurnalında dərc edilən kiçik bir araşdırmada, oksitosin və norepinefrin (adrenalin) səviyyələri 38 heteroseksual cütlükdə əvvəlcədən, sonra və sonra sarıldı. Tədqiqatçılar, daha çox müsbət və dəstəkləyici əlaqələr iştirakçıları arasında oksitosinin yüksək səviyyədə qan səviyyələri və aşağı səviyyədə norepinefrin səviyyələrini tapdılar.

Bu araşdırmanın müəlliflərinə görə, bu cür təsirlər xüsusilə qadınlar arasında yayılmışdır və tədqiqatçılar oksitosinin ilkin istehsalını gücləndirən oyunda müsbət rəy loopunu təklif etmişlər. Bundan başqa, bu qadın iştirakçılarda tədqiqatçılar oksitosini aşağı səviyyəli basqın qan təzyiqinə və ürək-damar və simpatik fəaliyyətə birləşdirə bildilər.

Bioloji Psixologiya tədqiqatında bənzər bir kiçik tədqiqatda, tədqiqatçılardan fərqli bir sıra, premenopozal qadınlar arasında oksitosin səviyyələrini və qan təzyiqini isti əlaqələrdən əvvəl və sonra, yaxud ortaqlarla sıxışdırdı. Bu tədqiqatçılar da müsbət və dəstəkləyici əlaqələrə qatılan qadınlarda başlıca oksitosin səviyyələrinin yüksək olduğunu və bədənin qan təzyiqi və ürək dərəcəsi oxumalarının daha aşağı olduğunu təsbit etdi.

Yeni ortaya çıxan araşdırmaya əsasən, sarılıq stresdən və ürək sağlamlığınızdan faydalana bilər, xüsusilə də bir qadın olduğunuza görə. Mən vurğuladığım işlər birləşmə, aşağı güc (kiçik nümunə ölçüləri) üzərində ağırdır və homojen nümunələri təmsil edir (heteroseksual cütlüklər); Buna baxmayaraq, ən azından intuitiv baxımdan, ehtimalla, sarılma bizi yaxşı hiss edir və nəticədə əldə edilən fizioloji faydanın məqbul olduğunu düşünürük.

Yəni, deyilənlərin hamısı məni, kimin olursa olsun, ortağını qucaqlamaq, qucaqlamaq və sevməyə təşviq edirəm. Bundan əlavə, gələcək illər üçün tərəfdaşını qışqırmağa və dəstəkləməyə davam edin. Göründüyü kimi, isti təmasın faydaları gözləmək üçün bir az vaxt tələb edir, buna görə də, əgər hələ bunu etməsəniz, dərhal sevgiliniz üçün xoşagəlməz, cuddling və müsbət emosional dəstək göstərmək yaxşı bir fikirdir.

> Mənbələr

> Grewen KM et al. Oxytocin, Kortizol, Norepinefrin və Tərəfdaş Əlaqə əvvəl və sonra qan təzyiqi istirahət üçün tərəfdaş dəstəyin təsiri. Psixosomatik tibb . 2005; 67 (4): 531-8.

Yüngül KC, Grewen KM, Amico JA. > Daha tez-tez ortaq hugs və yüksək oxytocin səviyyəsi premenopozal qadınlarda aşağı qan təzyiqi və ürək dərəcəsi ilə bağlıdır. Bioloji Psixologiya . 2005; 69 (1): 5-21.