Yəni siz yorğun və baş ağrısı hiss edirsiniz və həzm sisteminiz bir müddətdir bağlıdır. Bəlkə beyninizin duman olduğu bir dəlil və ya tez-tez hiss kimi bir sıra digər simptomlar var.
Özünüzü özünüzü və ya özü olmayan pəhriz haqqında eşitmişsiniz və bilirsiniz ki, çox sayda insan özü güzəştə gedir və siz də özünüzü özünüzə birləşdirə biləcəyinizə təəccüb etməyə başlayırsınız.
Faktiki olaraq beş müxtəlif alüminium növündən ibarətdir və hər birində öz əlamətləri və simptomları vardır. Bununla yanaşı, bu beş şərait arasında çoxlu örtüşmə var və onların bir çox simptomları yuxarıda sadalanan bəzən qeyri-müəyyən problemlərin növləri ilə bağlıdır: həzm məsələləri, dəri məsələləri və nevroloji məsələlər.
Əlbəttə ki, bu simptomları olan hər kəs özü üçün bir başqa səbəb ola biləcəyi üçün özündən başqa allahı yoxdur. Ancaq siz və həkiminiz problemlərinizin digər potensial səbəblərini müəyyən edə bilmədiklərini nəzərə almağa dəyər.
Bununla birlikdə, bu səkkiz simptomdan bir və ya daha çoxu bir gluten allergiyasını göstərə bilər. Bundan sonrakı addım bir glutensiz alerji üçün sınaqdan keçirilir və ya glutensiz diet sınaqları haqqında doktorunuzla söhbət edir.
1 -
Dysfunctional SindirimÖzü ilə əlaqədar bir problemlə hər kəsin həzm problemi yoxdur, amma kifayət qədər insanlar bu siyahıdakı bir nömrə etmək üçün bu mövzuda var.
Bu sözdə həzm olunan "problemlər" diareya, kabızlık, geri çəkilmə və ya sadəcə qarın ağrısı ilə bağlı ola bilər və onlar ən çox yayılmış ən azı iki ümumi allergiya növü olduğunda görülürlər: çölyak xəstəliyi və qeyri-çölyak özü həssaslığı . Bu simptomlar tamamilə zəifləyənə qədər narazı olanlardan fərqlənə bilər.
Bundan əlavə, bəzi hallarda, irritabl bağırsaq sindromu ilə diaqnoz qoyulan insanlar əslində özü bir allah növünə sahibdirlər və özləri özlərini qidalandırmaqdan imtina etdikdə IBS azalır və ya tamamilə uzaqlaşır.
Soyuq alerjisi olması üçün həzm simptomlarına ehtiyacınız olmadığını aydınlaşdırmaq vacibdir. Əslində, bir çox insan bu siyahıda baş verən digər əlamətlərdən birinə malikdir. Ancaq əgər qüsurlu bir həzminiz varsa, özündən başqa səbəb ola bilər.
2 -
Qırmızı, Qaşınma BumpsÇölyak xəstəliyi və qeyri-çölyak özü həssaslığı olan insanlar müxtəlif dırnaq formasına meylli olurlar.
Yəqin ki, bu dəlilin ən tanınmış (ən şiddətli və ən acınacaqlı) dermatit herpetiformis və ya "DH" kimi tanınan bir otoimmün dəri vəzidir . DH (beş fərqli növdən birinin özü soyuqdəymə allergiyası) çölyak xəstəliyi ilə birlikdə baş verir. Tez-tez "yanıqlar" və "atışlar" edən və qırmızı, su dolu bumps kimi görünən sıx qaşınma.
Yaxşı xəbərdir ki, bu xoşagəlməz dırnaq effektiv şəkildə dapson və glutensiz diet adlanan bir dərman vasitəsi ilə müalicə edilə bilər.
Dermatitin herpetiformisindən başqa, DH ilə olduğu kimi, assosiasiya elmi cəhətdən sübut edilməməsinə baxmayaraq çölyak xəstəliyinə (ya da özü ilə əlaqəli xəstəliklərə) bağlı digər dəlillər var. Bu dəlilin nümunələri aşağıdakılardır:
- Psoriasis
- Xroniki ürtiker (kovan)
- Atopik dermatit
Buradakı böyük şəkil, hər dəlilin sünbetsiz olmasıdır. Ancaq qırmızı çırpıntılar varsa, nə edəcəyinizdən asılı olmayaraq getməyəcəksiniz, dietinizi mümkün bir səbəb kimi qiymətləndirmək isteyebilirsiniz.
3 -
Foggy BrainDumanlı bir beyinə sahib olduğunuzdan, qısa müddətli yaddaş keçməyinizə çətinlik çəkdiyinizə və ya çətinlik çəkməyinizə səbəb olur. Siz də söhbətlərdə və ya yazarkən düşüncə qatarınızın itirilməsini tapa bilərsiniz və bəzən səhv ola bilər və ya bir-birinizə çata bilərsiniz.
Brain dumanı, beş müxtəlif növ ürək alerjisinin üçündəki bir üst simptomdur. Başqa sözlə, çölyak xəstəliyi olan insanlar, qeyri-çölyak özü həssaslığı və beyin sindromu özü ataksi bütün beyni sisin dərəcəsini fərqləndirir.
Əlbətdə ki, sümük siqnalı bir slam dunk göstəricisi deyil, özünüzü özündən ibarətdir. Fibromiyalji və xroniki yorğunluq sindromu daxil olmaqla, bir siqaret kimi beyin sisini ehtiva edən digər bir şərait var.
Ancaq beyin sishesiniz varsa (potensial olaraq bu digər əlamətlərdən bəziləri ilə birləşə bilərsən), özündən asılı bir xəstəlik üçün test ala bilmək istəyə bilərsiniz.
4 -
Baş ağrısı pozulubÇoxu hər kəs indi və sonra baş ağrısı alır. Xüsusilə, çölyak özü olmayan həssaslığı olan və daha az dərəcədə çölyak xəstəliyi olan insanlar, özü üçün alüvi olan insanlar xüsusilə onlara meylli görünürlər. Bundan əlavə, migrenler gluten ilə tetiklenebilir.
2013-ci ildə baş ağrısı üzrə edilən araşdırmada, özündən ibarət olan həssaslığı olan insanların yüzdə 56'sı və çölyak xəstəliyi olanların yüzdə 30u, nəzarət qrupundakı insanların yüzdə 14 nisbətində kronik baş ağrısı çəkdiyini təsbit etdi. İltihablı bağırsaq xəstəliyi olanların təxminən 23 faizi də kronik baş ağrısı olduğunu bildirdi.
Tədqiqatçılar migren baş ağrısı olan insanlar üçün xüsusi baxdıqda, çölyak xəstəliyi olanların 21% -də və iltihablı bağırsaq xəstəliyinə malik olanların 14% -də migren aşkar edilmişdir. ( İİB olan bəzi insanlar özlərini qidalandırıcı olmayan pəhrizdən daha yaxşı hiss edirlər .)
Belə ki, bəzi qidalar həssas olanlarda baş ağrılarına və migrenlərə səbəb ola biləcəyi üçün, potensial tetikleyici kimi özü də düşünmək mantiqidir.
5 -
Sancaqlar və iynələrAyaq və ya əlinizin hər dəfə bir dəfə "yuxuya düşməsi" olduqca çoxdur, ancaq bir özü allergiyası olan insanlar qollarında, ayaqlarında və ayaqlarında daimi "pin və iynələr" ola bilərlər.
Əlinizdə və ayaqlarınızdakı bu sancaqlar və iynələr probleminə periferik nöropati deyilir. Periferik nöropati olduğunuzda, sinir itkisi irəlilədiyinə görə, ekstremitelerinizdə aralıq və ya daimi qaralma və ya halsızlıq da ola bilərsiniz.
Periferik neyropatiya çölyak xəstəliyi şəklində gluten alerjisi olanların, eləcə də gluten ataksi olanların əksəriyyətində isə yüzdə 50-ə qədər olur. Qeyri-çölyak özü həssaslığı olan bir çox insanın da periferik nöropati olduğu aydın deyil, ancaq insanlar bu vəziyyəti müalicə edən həkimlərin çox yaygın olduğunu bildirir.
Əlbəttə ki, bəzən ayağınızın yuxuya düşməsinə baxmayaraq, siz özünüzü bir azuqə alerjisi demək deyil. Əslində, periferik nöropati çox yaygındır. Məsələn, diabetlə yaxından əlaqələnir. Digər vəziyyətlər arasında yaralanmalar, böyrək çatışmazlığı və vitamin çatışmazlığı da ola bilər.
Ümumiyyətlə, əgər periferik nöropati üçün başqa bir potensial izahatınız yoxdursa, özünüzü özü tərəfindən səbəb ola biləcəyinə dair doktorunuzla danışmaq istəyə bilərsiniz. Sinir ziyanının yaxşılaşması çətin ola bilər, amma bəzi tədqiqatlar (heç də hamısı deyil) bir glutensiz diyeti izləyərək ziyanı yavaşlatmaq və ya dayandırmaq mümkün ola bilər.
6 -
Diqqətsiz Hiperaktivite BozukluğuAraşdırmalar göstərir ki, yeni təyin olunan çölyak xəstəliyi olan insanlar DEHB simptomlarından əziyyət çəkənlərdən daha çox ehtimal olunur və bu simptomlar özü glutensiz yeyəndən sonra tamamilə inkişaf edir və ya yox olur.
Qeyri-çölyaklı özü həssaslığı olan insanlar, sidik içməmiş pəhrizdən azad edilən DEHB simptomları ola biləcəyini daha az açıqdır, çünki tibbi araşdırma sadəcə bu sualı həll etmir. Bir çox valideynlər, tədqiqatların hansı tədqiqatların (və ya hələ) göstərilməməsindən asılı olmayaraq, DEHB-diaqnoz edilmiş uşaqların diyetindən özü çıxarıldıqda uğur qazanırlar.
Amma bu təsir sadəcə yüksək şəkərli, qidalanmayan emal edilmiş qidaların aradan qaldırılması ilə bağlı ola bilər, əksəriyyəti onlarda özü var.
Aşağı xətt, özü olmayan sərbəst gedir ki, çölyak xəstəliyi varsa DEHB-ye kömək edə bilər və qeyri-çölyak glutensiz həssaslığınız (və ya ehtimal ki, başqa bir şəklində allah yağı) varsa simptomlarınıza kömək edə bilər.
DEHB müalicəsi üçün pəhriz istifadəsi mübahisəli olsa da (və bəzi son tədqiqatlar bir fayda göstərməmişdir), özünüzü glutenin aradan qaldırmadığı barədə doktorunuzla danışmağa dəyər ola bilər.
7 -
Depressiya və narahatlıqDepressiya və narahatlıq ümumi psixiatrik problemlərdir. Əslində, ABŞ-da yaşayan bütün əhalinin təxminən 18 faizi bir narahatlıq pozuqluğuna sahibdir və ABŞ böyüklərindəki təxminən 7 faizi major depressiya pozuntusudur. Amma bu iki xəstəlik, özündən başqa allergiya şəklində fərqlənir?
Çoxlu tədqiqatlar çölyak xəstəliyi, depressiya və narahatlıq arasında , həm böyüklər, həm də yeniyetmələr arasında əlaqələrin olduğunu öyrənmək üçün təəccüblənə bilər. Bu şərtlər arasındakı əlaqələr və ümumiyyətlə motor bacarıqlarının itirilməsi ilə bağlı bir nörolojik özəl alerjisi olan gluten ataksiyası da ola bilər.
Çölyak özü olmayan həssaslığı olan insanlar da ümumi əhalidə olanlardan daha yüksək olan depressiya və narahatlıq səviyyələrini bildirirlər, baxmayaraq ki, bu müşahidələri dəstəkləmək üçün heç bir elmi tədqiqat yoxdur.
Bütün bunlar nə deməkdir? Əlbəttə, digər sağlamlıq problemlərimizlə birlikdə özünəməxsus alerji əlamətləri siyahısında bu, heç bir şey demək deyil. Ancaq depressiya və ya narahatlıqınız varsa, özünüzü özü üçün allergiya növündən birinin günahlandırması ola biləcəyi mövzusunda doktorunuzla danışmağı incitə bilməzsiniz.
8 -
İnfertilsizlik və Trouble ConceivingBağırsaqlılıq və çölyak xəstəliyi arasında güclü bir əlaqə var, bəlkə də ən çox qəbul edilən şəkər allergiyasının formasıdır.
Çölyak xəstəliyinin diaqnozu qoyulan qadınlar və kişilər infertiliya ilə mübarizədə məlumdur. Çölyakla əlaqəli qidalanma bu mübarizədə bir sıra rol oynaya bilər, lakin həkimlər çölyak xəstəliyi olan insanların infertilliyinə səbəb olan şeylərə tam əmin deyildir.
Qeyri-çölyak özü həssaslığına gəldikdə, şəkil murkierdir. Bəzi səhiyyə xidmətlərinə qoşulduqlarına inanmaqla belə, sadəcə sadəcə bu şəkərli allergiya və infertiliya şəklində tibbi araşdırma deyil.
Yaxşı xəbərlər ki, çölyak xəstəliyi ilə diaqnoz qoyursanız, glutensiz gedən siz güzgüdə kömək edə bilər, çünki tədqiqatlar göstərir ki, özü olmayan pəhriz kişilərdə və qadınlarda məhsuldarlığa kömək edir.
Qeyri-çölyak glutensiz həssaslığınız varsa, özünüzü və ortağınızın düşüncəsinə kömək edə biləcək bir glutensiz diyet kömək edə bilər, ancaq hələ bunu dəstəkləmək üçün sağlam bir elmi dəlil yoxdur. Hər halda, OB-GYN ilə mümkünlüyü müzakirə etmək lazımdır.
9 -
Gluten alerjisi nədir?Birincisi, həkiminizi görməlisiniz ki, simptomlar və ailə tarixiniz barədə danışa bilərsiniz ( çölyak xəstəliyi mütləq genetikdir ). Doktorunuz çölyak xəstəliyi üçün test edilməsini tövsiyə edə bilər və bunu etmək üçün, bütün testlər tamamlanana qədər özünü qidalandırmaq lazımdır.
Bu dermatit herpetiformis şəkillərinə bənzər bir dəlil varsa, bir dermatoloq da görmək istəyirik. O, həqiqətən, özü tərəfindən səbəb olub olmadığını görmək üçün ağrıyı sınayar.
Süni ataksiyanın diaqnozu daha az açıqdır və bəzi nevrologlar vəziyyəti qəbul etmirlər. Çölyak xəstəliyi və dermatit herpetiformis üçün mənfi olduğunu test etsəniz, lakin gluten ataksisinin simptomları varsa, həkiminiz simptomların yaxşılaşmadığını görmək üçün glutensiz dietə müraciət etməyi məsləhət görür.
Nəhayət, qeyri-çölyak gluteni həssaslığı üçün qəbul edilən diaqnostik test hələ də yoxdur. Baxmayaraq, tədqiqatçılar birini inkişaf etdirmək üçün çalışırlar. Beləliklə, bu anda həddindən artıq həssaslıq diaqnozudur, yəni həkiminiz özü glutensiz həssaslığı nəzərə almadan digər mümkün şərtləri (çölyak xəstəliyi də daxil olmaqla) istisna edəcəkdir.
Bir sözdən
Bütün növ gluten alerjisi üçün son test glutensiz dietə cavab olacaq. Semptomlarınızı təmizləsəniz, bu, özünüzü özünüz üçün bir problem olduğunun göstəricisidir.
Son olaraq, glutensiz bir pəhriz əleyhinə ilk növbədə çətin ola bilər, lakin tamamilə işıqlı olduğunu qeyd etmək vacibdir. Doktorunuzla yalnız yemək yeyən, lakin sağlam və özündən bəhs edən qidalar və reseptlər seçməyinizə kömək edən bir diyetisyeni görməklə əlaqə saxlayın.
> Mənbələr:
> Biesiekierski J. et al. Gluten Çölyak xəstəliyi olmadan substansiyalarda mədə-bağırsaq simptomlarına səbəb olur: Double-Blind Randomize Placebo nəzarətli sınaq. American Journal of Gastroenterology. 2011 Mar; 106 (3): 508-14; viktorina 515.
Caproni M, Bonciolini V, D'Errico A, Antiga E, Fabbri P. Çölyak xəstəliyi və dermatoloji təzahürləri: Bir çox dərinin glutensiz həssas enteropatiyanın inkişafı üçün ipucu. Gastroenterol Res Tətbiqi . 2012; 2012: 952753.
> Niederhofer H. Diqqət çatışmazlığı / hiperaktivlik pozğunluğu və çölyak xəstəliyi birliyi: qısa bir hesabat. Primer Baxım Mütəxəssisi CNS Bozukluğu. 2011; 13 (3).
Sapone A et. al. Özü bağlı xəstəliklərin spektri: yeni nomenklatura və təsnifata dair konsensus. BMC Tibb. 2012 Fevral 7; 10: 13.
Volta U, Bardella MT, Calabró A, Troncone R, Corazza GR, Qeyri-Çeliak Gluten Həssaslığı üçün Study Group. İtaliyada qeyri-çölyaklı selüloz həssaslığı olan şübhəli xəstələrə dair bir çox perspektivli İtalyan araşdırması. BMC Med . 2014; 12: 85.