Sizin dövründə nəyə görə can atırsınız?

Sizin dövründə huşunu itirmiş və ya təxirə salınmışdırmı? Normal olub-olmadığını merak edirsən?

Əslində, qadının dövründə bədəndə baş verən normal dəyişikliklər, sizin dövründə bayılaşma üçün daha həssas ola bilər.

Niyə güvənirsən?

Xəyanət və ya sinqop kimi tanınan, beyninizin ehtiyac duyduğu oksigen miqdarını almadığını bədəninizlə ünsiyyət qurma üsuludur.

Beyniniz oksigen səviyyələrinə çox həssasdır və vücudunuzun beyninizə lazım olanı əldə etdiyinə əmin olmaq üçün bir çox yerleşik sistem və ya reflekslər vardır. Bəzən vücudunuzdakı dəyişikliklər bu refleksləri tətikləyir və nəticədə siz çıxırsınız. Neyrocardiogenic və ya vasovagal syncope adlanan ən səliqəli xəyanət növündə tam olaraq bu baş verir.

Vasovagal senkopu, həyati əhəmiyyətli bir çox orqan funksiyasını avtomatik nəzarət edən sinir sisteminin bir hissəsi tərəfindən müəyyən vəziyyətlərə dəyişdirilmiş bir cavabdan qaynaqlanır. Biz bunun necə olduğunu tam olaraq bilmirik, ancaq ürək dərəcəsi və qan təzyiqində dəyişikliklərə səbəb olan reflekslər tetiklenir, bunun nəticəsində beyninizə qan axını azalır. Bu dəyişikliklərin baş verdiyi kimi, bunlar daxil olmaqla presinskopal simptomlar kimi tanınan tipik əlamətlərə səbəb olur:

Bir qayda olaraq, bu əlamətlər sizin etdiyiniz işləri dəyişmək və dəyişmək üçün xəbərdarlıq əlaməti. Çox vaxt özünüzü yaxşı hiss etmədiyiniz üçün etdiyiniz işləri dəyişdirdiyiniz zaman syncopal epizoddan qaçınmaq olar. Ancaq bəzən bu simptomlar çox sürətli gəlir və özünüzü huşunu itirmə edə bilməzsiniz.

Niyə Sizin Dövrünüz Fainting Tetik edə bilər?

Nörokardiogenik və ya vasovagal senkopu tetikleyebilen vücudunuzdakı dəyişikliklər dövründə yüksəlir. Başqa sözlə, dövründə bədəninizdə hər ay baş verən dəyişikliklərdən bəziləri huşunu itirmə şansını artırır və ya demək olar ki, bayıra bilər.

Ağrılı dövrlər

Ağrı, ümumiyyətlə, vasovagal senkop üçün bilinən bir tetikleyici. Ağrının digər formaları kimi, dövrün ağrısına olan cavabınız vücudunuzdakı zəifliyə səbəb olan refleksiv dəyişikliklərə səbəb ola bilər. Ancaq bayılma şansınızı artırdığınız dövr ağrınızdan başqa bir şey ola bilər.

İbtidai dismenore və ya əsas səbəbi olmayan ağrılı bir dövr prostaglandin istehsalına bağlıdır. Prostaglandinlər, dövrünün sonrakı luteal mərhələsində və ya ikinci yarısında endometriumda və ya uterusunuzun astarında hazırlanır və dövrünün başlanğıcında olduğu kimi. Çox ağrılı dövrləriniz varsa prostaglandin istehsalının artırıla biləcəyi düşünülür. Prostaglandins xəstəliyin və xəsarətlərin idarə olunması ilə bağlı bədəninizdə bir çox əsas funksiyaya cəlb olunur. Bu funksiyalardan biri qan damarlarınızı vazodilasiya kimi tanınan bir prosesi genişləndirməsinə səbəb olur.

Bəli, bədəninizdə olan refleks dəyişikliklərdən biri vasovagal senkopa səbəb ola bilər ki, vazodilasyondur.

Bəlkə prostaglandinlərin artması daha vacib vasodiliyaya gətirib çıxarır və bu da sizin qan təzyiqini azaldır. Bu, daha çox şişirdilmiş cavab və menstrual kramplardan qaynaqlanan ağrı üçün bayılma şansının artması üçün mərhələ qoyur.

Prostaglandin istehsalını azaltmaq üçün qeyri-steroid antiinflamatuar dərman və ya ibuprofen kimi bir NSAID adlı bir dərman qəbul etmə ehtimalı ən yaxşı müalicə variantınızdır. Prostaglandinlərin istehsalını azaldacaq bu sizin sisteminizdə artıq prostaglandinlərin vazodilator təsirlərini maneə törədə bilər.

Ağır dövrlər

Çox vaxt menstrual dövrdə uterusunuzun endometriyal astarının daha çox birləşməsi ilə əlaqədardır. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, daha çox endometrial toxuma prostaglandin istehsalını daha da artırır. Prostaglandinlərin vasovagal senkopa gətirib çıxara biləcək dəyişikliklərdən birini artırması düşünülür.

Prostaglandinlərə əlavə olaraq ağır dövrələr anemiyaya səbəb olan xroniki qan kaybına səbəb ola bilər . Anemik olduğunuz zaman, nəticədə, qanınızın vücudunuzun ətrafında hərəkət edə biləcəyi oksigen miqdarını azaldır. Beyniniz, oksigenin ən kiçik bir azalmasını hiss etdiyində, vazovagal senkopa səbəb ola biləcək refleksiv dəyişiklikləri tetikler.

Qırmızı qan hüceyrələrinin oksigen daşıma qabiliyyətini artırmaq üçün dəmirlə zəngin qidalar yeyərkən və ya dəmir əlavələri alarkən, sizin dövründə zəifləməyə səbəb ola bilər.

Hormon dəyişiklikləri

Dəyişən hormon səviyyəsi sizin aybaşı dövrünün əsasını təşkil edir. Əgər müntəzəm ovulyasiya dövrü keçirirsinizsə, vücudunuzdakı estrogen və progesteronun konsentrasiyası dövrünün, orta dövrənin və yarımın ikinci yarısında fərqlənir.

Sizin dövrün başlanğıcında həm bədəndə östrogen, həm də progesteron miqdarı ən aşağı səviyyədədir. Bəzi qadınlarda bu hormonal dəyişikliklər hipoqlikemiya adlanan nisbətən az qan şəkərinə yol aça bilən insulin həssaslığında dəyişikliklərə səbəb ola bilər. Hipoqlikemiyanın bu epizodları diabetiniz olmasa belə baş verə bilər. Hipoqlikemiya bədəninizdə başqa bir dəyişiklikdir ki, vasovagal senkopa səbəb olan refleksiv dəyişiklikləri tetikleyebilir.

Səhər yeməyi yemək, gün ərzində kiçik yemək yemək və sadə şəkərlərlə yüksək məhsulların məhdudlaşdırılması hipoqlikemiya epizodlarını minimuma endirməyə kömək edə bilər.

Ayrıca, qan hədiyyəsində olan hormonal səviyyələr bəzi qadınlarda şişirdilmiş bədən mayelərinə səbəb ola bilər, çünki qan içindəki maye bədən toxumasına hərəkət edir. Bu, xüsusilə ayaqları və ayaq biləyi və qan damarlarında daha az maye olan ödem və ya şişkinliklə nəticələnir. Vücudunuz suyun qurudulması kimi bu qədər reaksiya verir. Qan axınında olan mayenin həcmi az olduğundan bədəniniz dəyişikliklərin vəziyyətinə uyğunlaşa bilməz, belə ki, qan təzyiqi azalır. Buna ortostatik hipotansiyon deyilir və qan təzyiqində bu azalma sonra zəifləməyə səbəb ola biləcək dəyişiklikləri tetikleyebilir.

Bu hormonal induksiyalı maye dəyişikliklər Postural Orthostatic Tachycardia Sendromu adlı gənc qadınlarda da xüsusi bir vəziyyəti ağırlaşdıra bilər. POTS, ürək dərəcəsi və qan təzyiqi kimi avtomatik olaraq çox həyati orqan funksiyalarını nəzarət edən sinir sisteminin bir qismini pozan bir pozğunluqdur. POTS olan qadınlar həddindən artıq yorğunluq, başgicəllənmə və tez-tez bayquşma zamanı tez-tez artan bayquşma ilə qarşılaşırlar.

Çox içməli su ilə yaxşı nəmlənməyinizə, aşırı ısınmamadan və uzun müddət dayandığından qaçınmaqdan əmin olun, sizin dövründə bayılma şansınızı azaltmağa kömək edəcəkdir.

Bir sözdən

Normal bir aylıq dövrdə vücudunuz çox dəyişikliklərə məruz qalır. Bəzən bu dəyişikliklər sizin dövründə bayılma riski artıran bədəndəki cavabları gücləndirə bilər. Əgər dövründə zəifləməyə həssas olursanız, gündəlikdə kiçik dəyişikliklər etmək riski azaltmağa kömək edə bilər. Ancaq vacibdir ki, dövründə bayıra huşunu itirmə, daha ciddi bir problemin göstəricisi ola bilər.

> Mənbələr:

Chen-Scarabelliv, C., Scarabelli, T. Neurocardiogenic Syncope. BMJ, 2004; 329 (7) 336-41.

Vasavagal Syncope'la Qadınlarda Raj, SR Ginekoloji və Menstrual Bozuklukları. Müttəfiq, P., Sheldon, RS, McRae, M., Keller, NR, Ritchie, D., Krahn, AD, ... Klinik Otonom Araşdırma: Klinik Otonom Araşdırmalar Cəmiyyətinin rəsmi cədvəli , 2013; 23 (3), 117-122. http://doi.org/10.1007/s10286-013-0190-1

> Nwazue, VC, Raj, SR Vasovagal Syncope'un Konfederasiyası: Postural Taşikardiya Sindromu. Kardioloji Klinikalar , 2013; 31 (1), 101-109. http://doi.org/10.1016/j.cci2012.09.004