Televizor seyr etdiyinizdə və ya sevdiyiniz kresloda oxuduğunuzda, uzun bir gündən sonra istirahət edərkən kürəyinizin qolu üstündə oturan və qolu və ya ayağınız yatarkən nə olur? Bacağınız və ya silahınız hərəkət etməyə çalışarkən komik hiss edə bilər. Bədbəxtlik, sancaqlar və iynələr hissi, ya da demək olar ki, ağrılı bir cızıltı hiss edə bilər. Əzələlərinizin düzgün işləməyinin əldə edilməsi demək olar ki, mümkün deyil.
Bədən hissəsi yuxuya düşdüyünü hiss etdikdə paresteziya ola bilər. Ümumi düşüncədən fərqli olaraq, vəziyyət qan dövranı ilə daha az və sinirlərlə daha çox əlaqəlidir.
Paresteziya, sinirlərin sıxılma və ya tiranlığı səbəbindən vücudunuzda hiss olunan anormal bir sensasiya. Sinirlərinizin qıcıqlanması mexanik ola bilər, məsələn yuxarıda göstərilən "qapalı sinir " nümunəsində olduğu kimi, tibbi vəziyyətə, zədələnməyə və ya xəstəliyə görə də ola bilər. Paresteziyanın simptomları yumşaq və şiddətli dəyişə bilər və onlar qısa müddətdə və ya uzunmüddətli ola bilərlər.
Paresteziyanın nə olduğunu və necə davranması lazım olduğunu bilmək (və olmaması) nə vaxt və nə vaxt tibbi müayinəyə ehtiyac duyduğunu müəyyənləşdirə bilər.
Paresteziya nə kimi hiss olunur
Paresteziya əlinizdə və ya ayaqlarınızdakı müxtəlif simptomlara səbəb ola bilər. Bunlara aşağıdakılar daxildir:
- Uyuşma və karıncalanma
- Sancaqlar və iynələr
- Qaşıntı
- Kaslarınızı bağlamaq və təsirli qolunu və ya ayağını istifadə etmək çətinlik
- Soyuq hissi
- Yanan hisslər
- Bacak və ya qol kimi bir hissi yatmışdır
Semptomlar adətən bir qolu və ya ayağında hiss olunur, ancaq paresteziyadan hiss olunan anormal duyğular səbəbindən hər iki silah və ayaq təsirlənə bilər.
Tez-tez hiss etdiyiniz simptomlar yalnız qısa müddətə davam edir və adətən, onlar sıx və ya ağır deyil. Bəzi hallarda, paresteziya uzun müddət davam edə bilər.
Bu hallarda, əlamətlərin səbəbini anlamaq üçün bir həkim görmək lazımdır.
Səbəbləri
Əmin olun ki, pin və iynələr və ya yuxuya düşən ayaqların əksər hallarda qeyri-təbii mövqeyə düşməsindən və bir az ətrafında hərəkət edərək tez həll olunmasından qaynaqlanır. Paresteziya hallarının əksəriyyəti TV izləyərkən və ya oxumaqla düzgün duruşla oturaraq önlənə bilər. Digər səbəblər:
- Herniyalı diskdən spinal sinirin sıxılma
- Zəif postures və mövqeləri nəzərə alaraq bir sinir sıxılma
- Gərginlik və çəkmə və ya bir sinirin üzərinə çəkilməsi
- Diabet kimi xəstəlik və ya xəstəliklərə görə dəyişilən sinir funksiyası
- Mərkəzi sinir sistemi vəziyyətləri, məsələn, bir stroke və ya çox skleroz (MS)
Kömək almaq zaman
Sizin iğne və iynələrinizin və ayaqlarınızın yuxuya düşdüyü zaman necə bir problemdir? Paresteziniz üçün tibbi müayinədən keçməlisiniz?
Ümumiyyətlə, narahatlıq və karıncalanma əlamətləri qeyri-adi bir vəziyyətdə oturarkən meydana gəlsə, onda bir neçə dəqiqə ətrafında hərəkət etməlidirlər. Yarım saatdan sonra, normal özünüzə dönməlisiniz.
Ayağınız və ya qolunuz bir saatdan sonra karıncalanma və ya hərəkət etmək çətinləşirsə, həkiminizlə yoxlama zamanı ola bilər.
Əgər paresteziyanın səbəbi bir stroke kimi kəskin bir mərkəzi sinir sistemi vəziyyətinə bağlıdırsa, zaman özündəndir. Doğru diaqnoz və tibbi yardım almaq dərhal lazımdır.
Əgər tədricən baş verən paresteziya varsa və diabet kimi tibbi vəziyyətiniz varsa, sancaqlar və iynələr və ya itkinlik pisləşdikdə çox narahat olmaya bilər. Yalnız yüksək qan şəkərinə görə ola bilər. Lakin paresteziyanın pisləşməsi halında həkiminiz tərəfindən nəzarət edilməlidir. Diabet səbəb olan periferik nöropati, ümumiyyətlə, ayağınıza və ayaqlarına paresteziya hissi ilə başlanır və doktorunuz tərəfindən müvafiq şəkildə idarə olunmalıdır.
Diaqnoz
Qol və ya ayağınızdakı pim və iynələr və ya uyuşma hiss etdiyiniz zaman bu paresteziya. Çox vaxt problemi həll etmək üçün nə edəcəyinizi dəqiq bilirsiniz: qolu və ya bacağınızı bir az sarsın, daha yaxşı bir vəziyyətə girin və bir neçə dəqiqə gözləyin. Bu öz-özünə qulluq müalicəsi, zaman keçdikcə öyrəndikləriniz ən çox tez-tez qıcıqlanmış sinirdən təzyiq almağa kömək edir və tez bir zamanda yenidən normal hala dönməyə kömək edir. Bu, qeyri-adi vəziyyətdə oturarkən, ayağınızın və ya silahınızın yuxuya düşdüyü zaman çox vaxt təsirli olur. Vəzifənizi dəyişdirin, bir qədər gözləyin və paresteziya əlamətlərinin sıxılması lazımdır.
Paresteziya əlamətlərinin uzun müddət davamlı olması halında, anormal bacaklarınıza və ya əllərinizə təsir göstərən vəziyyətin dəqiq bir diaqnozu almaq üçün həkiminizə müraciət etmək lazımdır. Probleminizi başa düşmək və vəziyyətinizin səbəbini müəyyən etmək üçün düzgün diaqnostik tədqiqatlar aparmaq üçün o sizinlə işləyə bilər.
Paresteziya üçün ümumi diaqnostik prosedurlar daxil ola bilər:
- Xronometr hər hansı bir sümük anormalliyini, bir qırıq kimi istisna edir
- Sizin damar, beyin və ya ekstremal MRI
- Elektromyoqrafik (EMG) tədqiqatları
- Sinir keçirmə sürəti (NCV) testi
- Qan testləri
Doktorunuzun parestezi tanıyıb yerinə yetirmək üçün seçdiyi testlər klinik təqdimata bağlıdır. Doktorunuz tərəfindən diqqətli bir araşdırma, onu parestezinizin səbəbi ilə əlaqədar fərqli yolları araşdırmağa yönəldəcək.
Məsələn, parestezi geri və ya boyun ağrısı ilə müşayiət olunur və spinal hərəkətini dəyişdirdiyiniz halda, doktorunuz probleminizin səbəbi kimi spinal sinirin sıxılmağından şübhələnə bilər. Əgər zəif nəzarət edilən diabet tarixiniz varsa, həkiminiz günahkar kimi periferik nöropatiyə şübhə edə bilər.
Doktorunuzun əldə etdiyi test nəticəsində sizin vəziyyətinizə doğru bir diaqnoz verə bilər və sizi doğru müalicəyə aparır.
Müalicə
Kalıcı paresteziya üçün, əlamətləriniz bədəninizi sarsıtmaqdan qaçınmırsa, düzgün müalicə sizin qeyri-adi sancaqlar və iynələrə və ya itkinliklərə səbəb olan şeylərdən asılıdır.
İlk növbədə, sizin əlamətləriniz MS və ya bir stroke kimi mərkəzi sinir vəziyyətindən qaynaqlanırsa, düzgün müalicə almaq üçün doktorunuzla yaxından işləməlisiniz. Sizin əlamətlərinizə kömək etmək üçün tibb ola bilər və həkiminiz sizin simptomların zamanla necə dəyişməsi barədə bir anlayış verə bilər. Bəzən fiziki terapiya ümumi funksional hərəkətliliyinizi artırmaq üçün sifariş verilə bilər.
Əgər paresteziya siyatik kimi bir vəziyyətdə olduğu kimi, onurğa sinirinin sıxılmasından qaynaqlanırsa, sinirinizin təzyiqi üçün fiziki müalicə kursundan yararlana bilərsiniz. Sizin fiziki terapeviniz sizin sinirinizin sıxışdırılmasını və normal hissləri və qolu və ya ayağınızın hərəkətini bərpa edə biləcəyini yerinə yetirmək üçün onurğa təlimlərini təyin edə bilər. Zəiflik varsa, PT normal hərəkətliliyi bərpa etmək üçün gücləndirici təlimlər təyin edə bilər.
Hormonlu bir diskdə qol və ya ayağınızdakı anormal duyğulara səbəb olarsa və PT kimi konservativ tədbirlərlə inkişaf etməmisinizsə, sinir və sinirlərə təzyiq azaltmaq üçün əməliyyatdan faydalana bilərsiniz. Əməliyyatın məqsədi, laminektomiya və ya disekktomiya kimi, sinirin sindromu və yenidən normal işləməyə imkan verir. Əməliyyatdan sonra yenidən normal hərəkətlilik qazanmaq üçün fiziki müalicədən faydalana bilərsiniz.
Bəzən diabetdən periferik neyropatiya ayaq və ya ayağınızdakı paresteziya və anormal təsirlərə səbəb ola bilər. Tez-tez bu hallarda simptomlar nisbətən qalıcıdır və dərman vasitəsi ilə yalnız bir qədər dəyişə bilər.
Bottom Line: Paresteziya üçün aldığınız müalicə xüsusi diaqnozunuzdan asılıdır və həkiminiz sizin üçün ən yaxşı hərəkət planını müəyyən etməyə kömək edə bilər.
Bir sözdən
Ayağınızın, ayağınızın və ya silahınızın itməsi və ya karıncalanma və sancaqlar və iynələr varsa paresteziya ola bilər. Çox hallarda narahatlığa ehtiyac yoxdur; bir az hərəkət etdiyiniz zaman simptomlar keçəcək. Əgər yuxarıda göstərilən simptomlar varsa və ya ayaqlarınız yuxuda qalırsa və uyanmazsa, səhiyyə pratisyeninizi diaqnoz və müalicə üçün görmək lazımdır. Çox hallarda, vəziyyətinizi müalicə etmək üçün sadə şeylər edilə bilər, belə ki, parestezinizi azad edə və normal işinizə və əyləncəli fəaliyyətinizə qayıda bilərsiniz.
> Mənbə:
Razazian, N. et al. Multipl skleroz olan qadın xəstələrdə yorğunluq, depressiya və paresteziya üzərində təsirlərin həyata keçirilməsi. Med Sci İdman və İş: 48 (5); 2015: 796-803. DOI: 10.1249 / MSS.0000000000000834