Sleepwalking, Talking, Eating və Sleep Terrors yaygın olaraq baş verir
Əgər yuxu zamanı qeyri-adi bir davranışınız və ya təcrübəniz varsa, şübhə yarada bilərsiniz: parasomnias nələrdir? Latın mənasında "yuxu ətrafında" mənasını verən parasomiyalar yuxu zamanı meydana gələn anormal hərəkətlər və ya hadisələrlə xarakterizə olan yuxu pozğunluqlarının bir kolleksiyasıdır. Parasomnias adlı yuxu davranışlarının simptomları, səbəbləri və müalicələri hansılardır?
Sleepwalking, söhbət, yemək, yuxu qorxuları və REM davranış pozuqluğu kimi uşaqların və yetkinləri necə təsir etdiyini araşdırın.
Uşaqlar və yetkinlərdə parasomiyalar nədir?
Kütləvi şəkildə parasomiyalar istenmeyen hərəkətlər, davranışlar, emosiyalar, algılamalar və ya arzuları ehtiva edə bilər. Parasomnialar, adətən, bəşərin onları yaşadıqları məna və ya əhəmiyyəti olan həssas, yarı məqsədyönlü və məqsədli davranışları əhatə edir. Bunlar yuxu ilə birlikdə meydana gəlir. Parasomnias kimi təsnif edilən bəzi ümumi hadisələrə aşağıdakılar daxildir:
Uykuya Gəldiklər və ya Gecə Terrorları
Bu epizodlar ən çox uşaqları təsir edir, lakin böyüklər də ola bilər. Hadisələr gecənin ilk üçdə birində yavaş-dalğa yuxusundan baş verir. Təsirə məruz qalan insan qəflətən fəryad edir, hansısa dərəcədə ağlaya bilər, hətta başqalarına qarşı gülür. Epizodlar, ümumiyyətlə, növbəti səhər xatırlanmır.
Adından da anlaşılacağı kimi, bu, qismən və ya tamamilə yuxuda qalmaqla ətrafında dolaşmanın sadə hərəkətidir. Yumşaq və ya tamamilə şüursuz qalan hallarda ətrafında gəzmək mümkün hala gələn parçalanmış yuxu dövlətləri səbəbindən görünür. Yataq otağı yataq otağı və hətta evi tərk etmək məlum olmuşdur.
Bəzi uşaqlar evdən uzaqda tapılar, bəzən avtobus dayanacağında və ya dostun evində oyanırlar. Hətta yuxuda olanda digər fiziki fəaliyyətlərlə məşğul olmaq və ya məşğul olmaq mümkündür.
Yuxu içində yeyərkən yeyən bir çox insan yuxusuzluq kimi başladı. Yemək başlandıqdan sonra, ümumiyyətlə yuxu zamanı dominant bir fəaliyyət olur. Yemək yemək mətbəxdə ağırlaşmağa, kilo almağa və potensial zəhərli və təhlükəli yeyintilərə səbəb ola bilər. Ambien kimi bəzi yuxu həbləri yuxu yemək riskini artıra biləcəyi bilinir. Bu da obstruktiv yuxu apnesi ilə tez-tez tetiklenir.
Yuxu cinsi
Bir nəfər yatarkən mastürbasyon və tam cəlb ola bilər. Avanslar istenmeyen və ya uyğunsuz bir ortağa yönəldilmişsə, bunun mühüm hüquqi təsiri ola bilər. Şübhəlilərin cinsi fəaliyyətinin yuxu zamanı meydana gəldiyini iddia edən bir çox cinayət işi var.
Xüsusilə yaşlı kişilər arasında yuxuların qəbul edilməsi REM davranış pozuqluğunun (RBD) yüksək olduğunu göstərir. Bu vəziyyət, ümumiyyətlə, vuruşmaq, vurmaq, bağırmaq, qapmaq və ya tez-tez şiddətli bir yuxu ilə əlaqəli digər hərəkətlərdən ibarətdir.
Antidepresanlar kimi dərmanlar səbəbiylə ortaya çıxa bilər, ancaq Parkinson xəstəliyi , Lewy bədənin demansı və ya çox sayda sistem xəstəliyi kimi gələcək nörodejenerativ bir xəstəlik əlaməti ola bilər.
Yuxusuzluq paralizi ən çox parasomniaların təcrübəsidir. Bu, uyanıklıq və REM yuxu arasında örtük olduğunda baş verir. REM canlı rüya meydana gəldiyində və cəsəd bu arzuların təsirini qarşısını almaq üçün iflic olur. Bu paralizmə, bağlı halüsinasiyalarla birlikdə bir oyanışdan sonra baş verə bilər. Uyqu paralizi narcolepsy ilə əlaqəli ola bilər, baxmayaraq ki, tez-tez yuxu məhrum və ya yuxu parçalanması yaşayan normal insanlar baş verir.
Qeyd etmək lazımdır ki, oyanarkən həyata keçirə biləcək hər hansı bir hərəkət yuxu davranışı zamanı baş verə bilər. Bu, bir telefonda mətn yazmaq , bir pəncərədən qalxmaq, damdan atlama, çayda üzmə, hətta cinayət də daxildir! Bütün bunlar bildirilmişdir və bu davranışlar təhlükəsizlik təmin etmək üçün müəyyən tədbirlər tələb edir.
Parasomniyalarla əlaqəli yuxu mərhələləri
Parasomnias həm REM, həm də REM olmayan yuxu dövrləri daxil olmaqla, hər hansı bir yuxu mərhələsində baş verə bilər. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, müəyyən davranışlar xüsusi yuxu mərhələləri ilə əlaqələndirilir. Davranışlar olduqca mürəkkəb ola bilər və məqsədyönlü olmasına baxmayaraq, onları yaşayan şəxs yuxuda qalır və tez-tez hadisələrin xatirəsi yoxdur.
Səbəbləri
Parasomiyaların səbəbi aydın şəkildə aydın deyil, lakin digər pozğunluqlarla (RBD ilə Parkinson xəstəliyi arasındakı əlaqələr) və hətta dərman və ya narkotik maddələrdən istifadə ilə bağlı ola bilər. Yuxu apnesi kimi şərtlərə görə yuxu parçalanması rol oynaya bilər. Frontal lob tutulmalarına bağlı bisiklet hareketleri kimi uyku davranışları üçün bazen nöbetlerin yanlış olması mümkündür. Bütün potensial səbəblərin aradan qaldırılmasını təmin etmək üçün şura təsdiqli yuxu həkimi tərəfindən qiymətləndirilməlidir.
Təhlükəsizlik tədbirləri və müalicə
Başa çıxa biləcək potensial davranışlar və gətirə biləcək zərərlər nəzərə alınmaqla təhlükəsizlik tədbirlərini tanımaq və müşahidə etmək vacibdir. Bu, qapıları və pəncərələri qorumaq, silahdan çıxarmağı və digər düzəlişləri əhatə edə bilər.
Parasomniyalar üçün effektiv müalicələr var. Əsas səbəbləri həll etməkdən başqa, bir çoxları Klonopin (klonazepam) və melatonin kimi dərmanlarla birlikdə inkişaf edəcəkdir. Davamlı yuxu davranışları ilə bağlı narahatlığınız varsa, uyğun diaqnostik test və müalicələri təşkil edən bir yuxu mütəxəssisi ilə danışaraq başlayın.
> Mənbə:
> Amerika Tibb Tətbiqi Akademiyası. "Uyku Bozukluklarının Beynəlxalq Təsnifatı: Diaqnostika və Coding Manual." 2-ci ed. 2005.