Əgər yuxuda çətinlik çəkirsinizsə, yuxu mütəxəssisinə müraciət etməliyik, ancaq bir yuxu doktorunu necə seçməlisiniz? Bəzi hallarda, əsas qayğı həkiminiz mövcud resurslara əsasən sizin üçün seçim edəcək, lakin bu məsələdə daha çox seçim ola bilər. Bir mütəxəssis seçərkən nəzərə alınması lazım olan müəyyən xüsusiyyətlər var ki, lazımlı testləri və lazım olan köməkləri əldə edin.
Bir yuxu mütəxəssisi nədir, nə təlim və şura sertifikatlaşdırma etmə sənədləri tələb olunur və doğru yuxu həkimini seçmək üçün lazım olan qaynaqları necə seçə bilərsiniz.
Mənim Sleep Uzmanım Kimdir?
Bir yuxu pozuqluğu üçün müalicə axtararsanız, qayğı göstərəcək bir çox şəxs var. Güman ki, qiymətləndirməni əsas sağlamlıq xidmətinizə göndərə bilərsiniz. Bu, yuxu mütəxəssisi, tez-tez həkim, lakin bəzən tibb bacısı praktiki və ya həkim nəzarəti altında çalışan bir həkim köməkçisi kimi orta səviyyəli provayderə müraciət edə bilər. Uyğundakı işləri aparan polisomnografik texnoloqları da daxil olmaqla, köməkçi heyət də ola bilər. Ən əhəmiyyətli düşüncələrdən biri, yuxu həkiminizin və test və müalicə təmin edəcək mərkəzin seçimi.
Yuxu Doktoru Tədris Residency və Təqaüdlər daxildir
Yuxu mütəxəssisləri kimi sertifikatlaşdırılmış həkimlər uzun illər təhsil alırlar.
Həkim olmaq üçün kollecdən dörd illik dərəcə ilə məzun olur və dörd il tibbi məktəbə qatılırlar. Onlar üç ildən beş ilədək davam edən tibbi rezidentliyə və yuxu dərmanında bir və ya iki illik təqaüd bağlayırlar. Həkimlər bir çox ixtisaslar üzrə təlim keçdikdən sonra, aşağıdakıları da əhatə edə bilərlər:
- Pulmoner tibb
- Nöroloji
- Psixiatriya
- Otolarinqologiya (qulaq, burun və boğaz mütəxəssisləri)
- Ailə həkimi
- Pediatriya
- Daxili dərman
Bəzi həkimlər, rəsmi kürsü sertifikatına malik olmadıqları halda, yuxu dərmanına girə bilərlər. İdarə heyəti tərəfindən təsdiq edilmiş yuxu həkimləri yaxınlarda tələbə təlimini başa çatdırdılar ki, bu da yaxınlarda təqaüd təlimini tələb edir və öz təcrübələrini nümayiş etdirən milli imtahandan keçib. Son məzunlar davamlı tibbi təhsil nümayiş etdirməlidirlər və 10 illik aralıqlarla aparmaqla heyət imtahanını yenidən təsdiqləməlidirlər.
Kimlik məlumatları ilə bir yataq mütəxəssisi tapmaq
İxtisaslı təhsilə baxmayaraq, Amerika Tibb Təşkilatları Şurasından müvafiq yuxu dərmanı etimadnaməsi ilə təsdiq olunmuş bir həkimə müraciət etmək məsləhətdir. Bu, sizin doktorunuzun təhsilinin təsdiqləndiyini və yuxu dərmanı haqqında məlumatlarını test edən bir heyət imtahanından keçə biləcəyini nəzərdə tutur. Kliniki qiymətləndirmədən kənarda əlavə yuxu testindən keçmək istəyirsinizsə, əksər insanlar kimi, Amerika Tibb Tətbiqi Akademiyasından akkreditasiya olan bir yuxu mərkəzini tapmaq olar. Bəzi hallarda, müvafiq resurslara malik olan daha böyük bir camaata səyahət etmək faydalı ola bilər.
Sizin üçün doğru olan bir Sleep Doctor seçilməsi
Bir yuxu mütəxəssisi tapmaq bir az qorxuducu ola bilər. Tövsiyələr üçün həkiminizə, dostlarınıza və ailənizə etibar edə bilərsiniz. Həkimin adını axtararaq, müxtəlif veb saytlarda mövcud olan onlayn həkim baxışlarını oxumaq faydalı ola bilər. Provayderin sizin üçün əlçatan olmasını və vəziyyətinizi qiymətləndirmək və müalicə etmək üçün lazım olan dəstəyi əldə edə bilərsiniz.
Nüfuzlu bir provayder tapdıqdan sonra, sizin ehtiyaclarınıza cavab verə biləcəyini qiymətləndirmək istəyə bilərsiniz. Vəziyyətiniz necə qiymətləndiriləcəyini nəzərdən keçirmək vacibdir.
Aşağıdakı kimi lazımi testlər də daxil olmaqla hərtərəfli və müvafiq qiymətləndirmə təmin edə biləcək bir mərkəz seçmək istərdiniz:
- Polisomnoqrafiya
- Evdə yuxu apnea testi
- Birdən çox yuxu gecikmələri testi (MSLT)
- Uykusuzluq testinin aparılması (MWT)
Bu baxımdan bir hissəsi kimi, sığorta xərclərini nəzərə alaraq, həm də xərcləri nəzərə almaq lazımdır. Əgər yuxusuzluqdan əziyyət çəkirsinizsə, yuxusuzluq (CBTI) üçün bilişsel davranışçı terapiya təmin edə bilən birini tapa bilərsiniz.
Sizin üçün mövcud olan resurslar həmişə genişlənir və bir az araşdırma ilə ehtiyaclarınıza cavab vermək üçün nüfuzlu bir yuxu mütəxəssisi tapmaq lazımdır.