Uyqun qalma bacarığı yuxu pozuntularında təhlükəyə düşə bilər
Həddindən artıq gündüz yuxuya sahib olan şəxslərdə, uyanıklıq testinin (MWT) saxlanılması, oyaq qalma qabiliyyətini müəyyən etmək üçün faydalı bir diaqnostika testi ola bilər.
MWT nədir?
MWT, oyaq qalma qabiliyyətini obyektiv olaraq ölçmək üçün nəzərdə tutulan bir testdir və bu, necə yuxusuz olduğunuzu göstərir. Test, yuxu apnesi və ya narcolepsy də daxil olmaqla, müxtəlif yuxu xəstəliklərinin müalicəsinə cavabınızı qiymətləndirmək üçün istifadə edilə bilər.
MWT-nin icrası
MWT adətən ümumiyyətlə ayılmaqdan sonra 1 1/2 ilə 3 saat arasında başlayır.
Testdən əvvəl, əvvəlki gecə yuxunun adekvat miqdarda və keyfiyyətdə olub-olmadığını və həyəcan hiss etdiyinizi ehtiva edən sualları da əhatə edəcək bir sorğu dolduracaqsınız. Daha sonra başınızın arxasında və görmə sahəsindən kənara çıxan yeganə işıq qaynağı ilə bir qaranlıq otağa yerləşdiriləcəksiniz. Ümumiyyətlə, yatağın üstündə oturursunuz, arxa və baş dəstəyi ilə.
Sizə mümkün qədər uzun müddət oyaq qalmağı tapşırılacaqsınız. Bu müddət ərzində bir polisomnogram adlı standart gecə yuxu işində istifadə edilən eyni tədbirlər ilə izləniləcəkdir.
Əgər yuxuya düşsəniz və ya 40 dəqiqə yuxuya düşmədən gedərsəniz, sessiya sona çatacaq. Yuxu gecikdirməsi , yaxud yuxuya düşməyiniz üçün vaxt qeydə alınacaq. Bu dörd seans tamamlanana qədər hər iki saatda təkrarlanır.
MWT necə istifadə olunur?
Sağlam insanlarda, yuxuya düşmək üçün lazım olan vaxt testdə təxminən 30 dəqiqə ola bilər. İnsanın 97% -dən çoxu səkkiz dəqiqə yaxud daha yuxuya düşə bilər. Buna görə səkkiz dəqiqədən az olan yuxu gecikmələri anormal hesab edilir. Bütün dörd sessiyada oyaq qalmağı bacarırsanız, uyanıklığı qoruyub saxlamaq çətinləşir.
Məhdudiyyətlər
MWT yuxu gecikməsini ölçməsinə baxmayaraq, siz də yuxuya düşmək üçün nə qədər vaxt sərf edən MSLT adlı bir testin əvəzi deyil. Əslində, iki test eyni gündə eyni gündə fərqli nəticələr verə bilər. Bununla yanaşı, test başa çatdırmaq üçün çox vaxt tələb olunur və xüsusi monitorinqi nəzərdə tutduğundan, bahalı ola bilər. Buna görə də, MWT hər kəs üçün yuxu dərəcəsini müəyyən etmək üçün ən yaxşı test ola bilməz.
Mənbələr:
Littner, M və s . "Birdən çox yuxu gecikməsinin sınağının klinik istifadəsi və uyanıklıq testinin aparılması üçün parametrləri tətbiq edin." Yuxu 2005, 28: 113.
Mitler, MM və digərləri . "Yuxusuzluq üçün test metodları [düzəldilmiş]." Behav Med 1996; 21: 171.
Mitler, MM və digərləri . "Narkolepsi olan 530 xəstə üçün psixoaktiv dərmanlar içərisindən uykusuzluq testinin (MWT) saxlanılması üçün gecikmənin gecikməsi". Electroencephalogr Clin Neurophysiol 1998; 107: 33.