Həyat tərzi və diabetin qarşısının alınmasında müalicə
Diabet və Həzm və Böyrək Xəstəlikləri İnstitutunun (NIDDK) tədqiqatına əsasən, prediabet diaqnozu qoyulmuş insanlar müntəzəm olaraq həyata keçirərək və onların ümumi çəkisinin 5 faizindən yeddi faizini itirərək 2-ci tip diabet inkişaf riskini azalda bilər.
Bulgular, obezitenin və həyat tərzinin diabet xəstəlik riskinin azaldılması üçün birincil amillər olaraq qəbul edilməsinə ehtiyac olduğunu bir daha sübuta yetirir.
Prediabetes haqqında faktlar
Yüksək oruc açan qlükoza səviyyələri və ya pozulmuş qlükoza tolerantlığı ilə müəyyən edilən Amerika Birləşmiş Ştatlarında prediabetin yayılması 56 milyondan çoxdur. Onların əksəriyyətində hələ də diaqnoz qoyulmamışdır. Ümumiyyətlə, tip 2 diabet xəstəliyi həm gənc, həm də yaşlı amerikalılar arasında obezitenin və metabolik sindromun artan dərəcəsi ilə idarə olunur.
Hazırda Amerika Diabet Cəmiyyəti diabet, qidalanma, siqaret çəkmə və fiziki fəaliyyətin olmaması kimi dəyişkən amilləri həll etmək üçün prediyabetli şəxslərə məsləhətləşmələr aparmaq və dəstək vermək tövsiyə edir. Yüksək riskdə olan şəxslər də tip 2 diabet xəstəliyinə yoluxa bilməmək üçün dərman preparatları təyin edilə bilər.
Bu tövsiyələri nəzərə alaraq, şəkərli diabetdən qorunmaqdan imtina edən şəxslərdə diet və məşqlər nə qədər effektivdir?
Tədqiqat həyat tərzini və dərmanlamanı qiymətləndirir
NIDDK tədqiqatı, tip 2 diabetinin diet və məşqlə ya da ağızdan gələn bir diabet dərmanı alaraq yola salınmasının və ya geciktirilməsinin olub-olmadığını müəyyən etmək idi.
İştirakçılar üç qrupa bölündülər, o cümlədən nə bir diaqnoz, nə də həyata keçirilmiş, nə də dərman qəbul edən bir nəzarət qrupu.
Qrup iştirakçılarının ilk qrupu, az yağlı / aşağı kalorili diyetdən ibarət idi və həftədə 150 dəqiqə (30 dəqiqəlik bloklara, həftədə beş günə) bölündü.
Hər bir şəxs ümumi bədən çəkisinin yeddi faizini itirməklə vəzifələndirdi. (Misal üçün, 200 kiloluq qadın 18 kiloqram ağırlığında 14 kilo itirməyi planlaşdırırdı.)
İkinci qrup gündə iki dəfə qəbul edilən 850 milliqram diabet dərmanı Glukofag (metformin) təyin edildi. Üçüncü bir qrupa qeyri-aktiv plasebo verildi. Bu qrupların hər ikisi də pəhriz və məşğuliyyət haqqında məlumat verildikdə, nə məsləhətləşmələr, nə də müəyyən məqsədlər yerinə yetirilməmişdir.
Tədqiqatın nəticəsi olaraq, NIDDK müstəntiqləri bədən çəkisinin beş faizindən yeddi faizini itirmiş şəxslərin tipli 2 diabet riskini 58 faiz azaldıb. Əksinə, yalnız Glucophage verilmiş olanlar yalnız 31 faiz azalmış riskə malik idi.
Tədqiqat diaqnozun və fiziki fəaliyyətin yalnız diabetin qarşısını almaq və ya gecikdirməyəcəyini göstərə bildi, daha əvvəl qlükoza tolerantlığı pozulmuş insanlara normal qlükoza səviyyələrini bərpa edə bildi.
ABŞ-da diabet ilə yaşayan 21 milyondan çox insanın 95 faizində tip 2 diabet var. Şişmənin əsas risk faktorlarından biri olması, tip 2 diabet riskini yüzdə 500 artmasıdır. Digər risk faktorları sedentar həyat tərzi , etnik etnik və ailə diabet tarixini ehtiva edir.
> Mənbələr:
> Amerika Diabet Assosiasiyası. "Diabet-2017-ci ildə tibbi müalicə standartları". Diabet Baxımı. 2017; 40 (Əlavə 1): S11-S87. ISSN 0149-5992 .
> Tuso, P. "Prediabetes və həyat tərzi modifikasiyası: Preventensial xəstəliyi qarşısını almaq üçün vaxt." Perm J. 2014; 18 (3): 88-93. DOI: 10.7812 / TPP / 14-002.