İnsanlara zərər verən müxtəlif sağlamlıq vəziyyətlərindən heç biri, ağıl və bədən arasında irəliləyən bağırsaq sindromu (IBS) kimi qarşılıqlı əlaqəni ortaya qoymayacaq . İBS "hər kəsin başında" olduğu üçün deyil, əksinə beynimizin və həzm sistemimizin böyük bir əlaqəsi olmasıdır .
Bu beyin bağırsaq bağlantısı , İKS üçün potensial müalicə kimi müxtəlif ağıl / bədən müalicəsi variantlarının istifadəsinə səbəb olmuşdur.
IBS-də ağıl / bədən əlaqəsi və müxtəlif ağıl / bədən müalicəsi variantları ilə bağlı aşağıdakı müzakirələr sizə belə bir variantın sizin üçün doğru olub-olmadığını həll etməyə kömək edəcəkdir.
Mind / Bədən Split
Fəlsəfə Rene Descartesə aid olan mənbələrlə müasir tibb bir "bölmək-fəth" strategiyasından istifadə edərək, ağıl və bədən arasında bir parçalanma yaratdı. Bu yanaşma həmin tədqiqatçılar və həkimlər öz səylərini xüsusi bədən sistemlərinə yönəldə bilərlərsə də, əsas çatışmazlıq bədənin bütövlükdə işlədilməsinə diqqət yetirməkdir. Ağıl və bədənin arasını çəkən IBS kimi stress-ağırlaşdıran tibbi şərtlər o qədər asan başa düşülə bilməz və ya müalicə edilmir. Beləliklə, tez-tez tibbi disiplinler arasında çatlaqlara düşürlər.
IBS-də Mind / Bədən Bağlantısı
Xoşbəxtlikdən, son zamanlardakı tədqiqatlar səylə əlaqədar xəstəlikləri daha yaxşı başa düşməyə cəhd göstərdi.
İKS halda, tədqiqatçılar beyin bağırsaq oxuna, beyin və bağırsaqlarımız arasında irəli və irəli bir ünsiyyət sisteminə yönəldilmişdir. Bu oxun içərisində ünsiyyət nörotransmitterlər, mərkəzi sinir sistemində aşkar edilmiş kimyəvi maddələr və həzm işləyən avtonom sinir sisteminin tərkib hissəsi olan enterik sinir sistemi vasitəsilə baş verir.
Bu sistemlərin işlədilməsində pozğunluqlar İİB xəstələrinin yaşadığı motilliyin problemlərinə və viseral həssaslığa səbəb olmağı düşünür.
Bilindiyi və bilinməyən bir çox amilin IBS semptomlarını tetikleyeceği düşünülməsinə baxmayaraq, açıq-aşkar bir günahkar stresdir. Vurgulandığımız zaman, neyrokimyəvi dəyişikliklər, mərkəzi və enterik sinir sistemlərində, vücudumuzun təbii stress reaksiyasının bir hissəsi olaraq görülür. Alimlər bu nürokimyəvi dəyişikliklərin İKS-ə nəyə və necə təsir etdiyini öyrənirlər.
Problemi daha da çətinləşdirmək üçün, bir çox IBS xəstəsi sizə xəbər verəcək kimi, IBS-ə bir "toyuq və yumurta" yönü var. Stress IBS semptomlarını daha da artdıra bilər, lakin IBS özü olduqca stresli ola bilər! Mind / bədənin müalicəsi yanaşmaları, cəmiyyətin psixososyal stresləri idarə etmək qabiliyyətini artırmağa kömək etdikləri üçün cazibədar bir seçimdir.
IBS üçün psixoterapiya
Psixoterapiya, ən çox araşdırma diqqətini alan ağıl / bədən müalicə növüdür. Ümumiyyətlə, tədqiqatlar göstərir ki, aşağıdakı psixoterapiya növləri ümumi IBS simptomlarının azaldılmasında standart tibbi xidmətdən üstündür. Psixoterapiyanın istifadəsi ilə simptomların təkmilləşdirilməsi yalnız qısa müddətdə baş verir, lakin vaxt keçdikcə görünür.
- Bilişsel davranışçı terapiya (CBT)
- Hipnoterapiya
- Psikodinamik psixoterapiya
IBS'yi müalicə edən bir terapevt tapmaq üçün optimal olmasına baxmayaraq, bu həmişə mümkün deyil. Bu yazıçı fikir və təcrübə ilə, narahatlıq ixtisaslaşmış bir terapevt IBS ilə məşğul olan xüsusi problemləri anlamaq üçün açıq olduqda hələ də kömək edə bilər. Hər halda, terapevtinizin düzgün lisenziyalaşdırıldığından əmin olun.
Alternativ müalicələr
Aşağıdakı müalicələr çox insan xəstəliklərinin müalicəsi üçün uğurla istifadə edilmiş və İKS üçün tədqiq edilmişdir. Hal-hazırda tədqiqat İKS üçün akupunkturun davamlı faydaları göstərmir.
Digər tərəfdən biofeedback, kabızlık üçün müalicə kimi bəzi araşdırma dəstəyi göstərmişdir, xüsusilə disysnergic defecation adlı bir vəziyyət səbəb.
Mindfulness Meditation
Mindfulness meditation, zehinlilik əsaslı stress azaltma (MBSR) əsas komponenti, nəzəriyyədə IBS simptomları azaltmaq üçün bir yol kimi təbii uyğun olmaq görünür. IBS üçün MBSR-nin istifadəsinə dair klinik tədqiqatlar simptomları, xüsusilə ağrıları azaltmaqda və həyat keyfiyyətinin yaxşılaşdırılmasında faydalı ola biləcəyini göstərir.
Hərəkətə əsaslanan meditasiyalar
Aşağıdakı fəaliyyətlər stressi azaltmaq və sağlamlığı artırmaq üçün uzun müddət tətbiq olunur. İlkin araşdırmalar yoga'nın İİS semptomları üzərində bəzi müsbət təsirlərini göstərmişdir, ancaq IBS üçün tai chi faydaları haqqında rəsmi tədqiqat qeyri-mövcuddur.
- Yoga
- Tai chi
Mənbələr:
Ford, A., et.al. " Amerika Kolordu Gastroenterologiya Koloniyası İrritabl Bağırsaq Sindromu və Kronik İdiopatik Kabızlık İdarəsi " Amerikan Gastroenteroloji Jurnalı 2014 109: S2-S26.
Lakhan, S. & Schofield, K. "Somatizasiya Bozukluklarının Müalicəsində Zehni Bazlı Tedaviler: Sistematik Bir İnceleme ve Meta-Analiz" PLoS One 2013 8: e71834.
Laird, K., et. al. "İrritabl Bağırsaq Sindromu üçün Psixoloji Müalicələrin Qısa və Uzunmüddətli Təminatları: Sistematik Bir İnceleme və Meta-Analiz" Klinik Gastroenterologiya və Hepatoloji 2015 Epub qabaqda.
Tanaka, Y., et.al. "İrritabl Bağırsaq Sindromunun Biyopsikososyal Model" Nörogastroenterologiya və Motilliyin Jurnalı 2011 17: 131-139.