Crohn xəstəliyi və ülseratif kolit simptomlarını anlamaq
Yorğunluq çox xəstəliklərin və xəstəliklərin çox qeyri-spesifik bir simptomudur. Yorgun hissləri, sadəcə, kifayət qədər yuxu almadan və ya kifayət qədər keyfiyyətli yuxu əldə etməməyin nəticəsi ola bilər. ABŞ-da, biz daim özümüzü yuxuda yatırıq və çoxu uşaqlar və yetkinlər kifayət qədər ala bilmir . Xroniki yorğunluq işə və məktəbə pis təsir göstərən, sürünən sürücülük və depressiya hissi də daxil olmaqla digər problemlərə yol aça bilər. Yorgunluğu siqnallarınızdan biri olduğunu təsəvvür etmək çətin deyil, ancaq nə üçün yorğun olduğunuzu və bu barədə nə edəcəyinizi təyin etmək asan bir iş deyil.
Yorğunluq, yorğunluqdan daha çoxdur və mütləq bir qədər yuxu qazanmaqla aradan qaldırıla bilməz. Yorğunluq tez-tez iltihablı bağırsaq xəstəliyi (İİB) ilə əlaqəli bir simptomdur və həyat keyfiyyətinin azaldılması üçün ən çox problematik hal kimi tərbiyələndirilir. IBD olan insanların səbəbləri, yorğunluğa səbəb ola bilər, dərman yan təsirləri, yuxu pozuqluqları, anemiya kimi əlaqəli şərtlər və bir parıltı.
İlaç Yan təsiri
IBD'yi müalicə etmək üçün istifadə edilən bəzi dərmanlar yuxuya mənfi təsir göstərərək, birbaşa və ya dolayı olaraq yorğunluğa səbəb ola bilər. Prednizon kimi kortikosteroidlər insanlara "kabelsiz" olma hissi vermək məcburiyyətindədir, bu isə istirahət etməyi çətinləşdirir. Digər dərmanlar yuxululuq və ya yorğunluğa səbəb ola bilər. Bu yan təsirlər meydana gəldikdə, həmişə reçeteleyici həkimlə müzakirə edilməlidir.
IBD & Poor Yuxu
Yorgun olduğunuzda, sanki tez yuxuya düşməyiniz və daha uzun müddət yuxuda qalmağınız kimi görünəcəkdir. Bununla yanaşı, yandırıcı olan IBD olduğunuzda, yuxu banyoda və ya gecə tərləmə səfərləri kimi digər əlamətlər və simptomlar ilə kəsilə bilər . Banyoda gecə yarısı səfərləri almaq və tər dayanma havasındakı uyanmağın ən yaxşı yolu, işıqlanmağa müalicə etməkdir, ancaq bir müddət
Bu arada, rahat bir yuxu gigiyenası tətbiq edərək özünüzü rahat bir gecə yuxusunda ən yaxşı şans vermək üçün cəhd edə bilərsiniz. Banyodan istifadə etdiyiniz üçün uyanık olduğunuz üçün, son yeməyinizi bedtimedan bir neçə saat əvvəlcədən planlaşdırmağı düşünə bilərsiniz. Gecə tərləri qarşısını almaq daha çətindir, ancaq bir dəsmalda və ya iki yataqda yataq otağınıza yaxın paltar və başqa bir yastıq və ya yastıq örtüyünün dəyişdirilməsi ilə məşğul ola bilərsiniz. Bu yolla yataqdan çıxmadan və ya işıq yandırmadan yatmaq və yatmağa kömək edə bilərsiniz.
IBD Flare-Up
IBD, ən çox bağırsaqda və / və ya kolonda , həzm sistemində iltihablara səbəb olur. Cəsəd bu iltihabı müxtəlif yollarla başa vurur, son nəticə isə yorğunluq olur. Uzunmüddətli məqsədi alovlanmağa müalicə etməkdir, çünki bu, yorğunluqla nəticələnəcəkdir. Müalicə planınızla uyğunlaşmaq və uyğun yuxu almaq yaxın vaxtlarda faydalı ola bilər.
Ağrı, yorğunluğa və ya müdaxilənə səbəb ola biləcək bir İDD-lə bağlı başqa bir simptomdur. IBD ilə əlaqədar ağrıların müalicəsi çətin ola bilər, ancaq ağrı, müalicəyə ehtiyacı olan funksiyanı pozur. Gastroenterologunuzla ağrınızı dərindən müzakirə edin və zəruri hallarda bir ağrı mütəxəssisinə müraciət edin.
IBD və əlaqəli şərtlər
Yorğunluğun bir səbəbi anemiyadır . IBD olan insanlar bağırsaqdan açıq qan itkisi (Crohn xəstəliyindən daha çox ülseratif kolitdə) və ya dəmir çatışmazlığı səbəbindən anemiya ola bilər. Vitamin və mineralların malabsorbsiyası IBD-də yayılır və kifayət qədər dəmir, fol turşusu və B12 vitamini olmadığı halda, bədənin daha çox qırmızı qan hüceyrələri yarada bilməz. Anemiya səbəbini müalicə etmək, qanaxmanın dayandırılması və ya dəmir və ya B vitaminləri ilə əlavə olunmasa, IBD ilə bağlı anemiyanı müalicə etmək üçün ən yaxşı hərəkətdir.
Artrit IBD-nin ən çox görülən əlavə intestinal komplikasiyasidir. Avto immun xəstəliyin digər növü, artrit ağrı və iltihab kimi öz yorğunluğuna səbəb olur . İİB nəzarət altında olduqda artritin bəzi formaları yaxşılaşacaq və digər formalar İBB statusundan asılıdır. Artrit, yorğunluğun şübhəli bir səbəbi olsaydı, hərəkətin ən yaxşı yolu həm İBD, həm də artrit üçün müalicə olmağı bacarırdı.
Mənbələr:
> Banoviç I, Gilibert D, Cosnes J. Crohn xəstəliyi və yorğunluq: xəstəliyin sabitlik və ko-variasiya, depressiya, həyəcan və həyatın subyektiv keyfiyyəti. Psychol Health Med 2010 Aug; 15 (4): 394-405. 16 Avqust 2011.
Quzu CA, Qiymət M, Jones DE, Mansfield JC. Crohn xəstəliyi olan xəstələr simptomatik xəstəlik alovunda yüksək səviyyəli yorğunluqlar bildirirlər. Gut 2011; 60: A206 doi: 10.1136 / gut.2011.239301.434. 16 Avqust 2011.