Acı qarağat və ya Momordica charantia kimi tanınan iri qarağat , tropik meyvələrə bənzəyir müxtəlif faydalar təqdim etdiyini söylədi. Bir qida, suyu (karela suyu olaraq da bilinir) ya da çay kimi istehlak, acı qovun diyabet kimi şərtlərin müalicəsində kömək etməyi düşünən birləşmələri ehtiva edir. Acı qovun çıxarışları həmçinin pəhriz əlavə şəklində geniş yayılmışdır.
Niyə istifadə olunur?
Əvvəlcədən tədqiqat göstərir ki, acı qarğıdada olan birləşmələr qan şəkərinin hüceyrələrə daxil olmasına icazə verən hormon olan insulinə bənzər təsirlərə malik ola bilər. Bu insulin kimi fəaliyyət insulinə qarşı müqavimətdən qorunmağa və qan şəkərinizin yüksəlməsinə kömək edə biləcəyindən, acı qovun döyüşə qarşı mübarizə aparmağı düşünə bilər.
Bundan əlavə, acı qovun aşağıdakı sağlamlıq problemlərinin müalicə edilməsinə və / və ya qarşısını almaqda kömək etmək üçün deyilir:
- Acne
- Qəbizlik
- Gout
- Herpes
- Menstrual şikayətlər
- Psoriasis
- Ülseratif kolit
Ağrılı qovun da xərçənglə mübarizə aparmaq və kilo verməyə kömək edir.
Faydaları
Acı qovun və onun faydaları haqqında mövcud araşdırmalardan birinə baxın:
1) Diabet
İlkin araşdırmalara görə, acı qovun hipoqlikemik təsirə malikdirsə də, bu tapıntıları dəstəkləyən klinik sınaqların olmaması hal-hazırda.
2012-ci ildə Sistemli Baxışların Cochrane Veritabanında nəşr olunan bir hesabat üçün, tədqiqatçılar, tip 2 diabetin müalicəsində acı qovunanın potensial faydalarını test edən, əvvəllər dərc edilmiş dörd klinik sınaqdan (ümumi 479 iştirakçı ilə) təhlil etmişdir.
Tədqiq olunan araşdırmaların keyfiyyətsiz olduğunu bildirən hesabatın müəllifləri acı qovun qan şəkərinin diabet preparatlarla (glibenclamide və metformin) ya da plasebo ilə müqayisədə qan şəkəri nəzarətinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərməməsini tapdılar.
2) Yüksək xolesterol
2013-ci ildə Bəslənmə Araşdırmalarında dərc edilən heyvana əsaslanan bir araşdırmada, elm adamları, acı bağa ekstraktı ilə zənginləşdirilmiş bir pəhriz heyvanın xolesterol səviyyəsində əhəmiyyətli bir azalma yaşandığını müşahidə etdi.
3) Obezite
2008-ci ildə Diabet Tədqiqat və Klinik Praktikada nəşr olunan bir ilkin heyvan tədqiqatında acı qovun yüksək yağlı pəhriz ilə bəslənən siçələrdə visseral yağın yığılmasına köməkçi oldu. Mədə və qarın ətrafında artıq yağ ilə xarakterizə olunan viseral obezitə ürək xəstəliyi və diabet kimi vəziyyətlərin artması riski ilə əlaqələndirilir.
Mümkün Yan təsirlər
Ağrılı qovun baş ağrısı, mədə, qarın ağrısı, bulantı, qusma və ishal kimi yan təsirləri tetikleyebilir.
Bir vəziyyət hesabatında acı qovun paroksismal atriyal fibrilasiyaya səbəb ola bilər.
Acı qovun qan şəkərinizi aşağı saldığından, qan şəkərini azaldır ki, dərman vasitəsi ilə acı qovun istifadə edərək, qan şəkərinin təhlükəli səviyyədə aşağı düşməsinə səbəb ola bilər. Əgər qan şəkərini azaldan hər hansı bir dərman qəbul etsəniz, acı qoxu əlavə etməzdən əvvəl həkiminizə müraciət edin.
2014-cü ildə siçovulların üzərində edilən araşdırmada böyrəkdə yüksək dozada (4000 mg / kq-a qədər) ağciyər meyvəsinin ekstraktı zəhərli təsir göstərmişdir. (Əvvəlki bir araşdırma ki, acı qarğıdakı insanlar 20 mg / kq bədən çəkisi dozasında təhlükəsizdir.)
Hamilə qadınlar acı qovun istifadə etməməlidirlər.
Alternativlər
Heç bir pəhriz əlavə diabet standart qayğı əvəz kimi istifadə edilməlidir, baxmayaraq ki, müəyyən təbii vasitələrin qan şəkər və diabet idarə yardım tənzimlənməsi kömək edə bilər ki, bəzi sübutlar var.
Bu vasitələr darçın , ginseng və zerdeçal kimi otları əhatə edir.
Bundan əlavə, bəzi tədqiqatlar göstərir ki, müntəzəm şəkildə çay içmək və D vitamininin optimal səviyyəsinin saxlanması diabetə qarşı qorunmaq üçün faydalı ola bilər.
Harada olursunuzsa olun
Bir çox Asiya baqqalları bütün ərzaq kimi acı qovun satır. Bundan əlavə, acı bostan ekstraktı olan pəhriz əlavələri online və təbii qidalar mağazalarında, aptek mağazalarında və dərman vasitələrində ixtisaslaşan mağazalarda tapıla bilər.
> Mənbələr:
Mardani S, Nəsri H, Hacıyen S, Əhmədi A, Kazemi R, Rafieian-Kopaei M. Momordica charantia ekstraktı siçanlarda böyrək funksiyası və quruluşuna təsiri. Nefropatologiya jurnalı. 2014; 3 (1): 35-40.
> Ooi CP, Yassin Z, Hamid TA. 2 tip diabet mellitus üçün Momordica charantia. Cochrane Database Syst Rev. 2012 Aug 15; 8: CD007845.
Ray RB, Raychoudhuri A, Steele R, Nerurkar P. Acı qovun (Momordica charantia) özü hüceyrə dövrü tənzimləyici genləri modullaşdıraraq döş xərçəngi hüceyrələrinin yayılmasını maneə törədir və apoptozu təşviq edir. Xərçəng Res. 2010 Mar 1; 70 (5): 1925-31.
> Shih CC, Lin CH, Lin WL. Momordica charantia-nın yüksək yağlı pəhrizdə insulin müqavimətinə və viseral obeziteye təsiri. Diabet Res Clin Pract. 2008 Aug; 81 (2): 134-43.
Disclaimer: Bu saytdakı məlumat yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyil. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.