Yeni bir nəzəriyyə iki arasında bir əlaqə tapdı
Əgər siz irritablı bağırsaq sindromu ( IBS ) ilə tanış oldunuzsa, aşağı FODMAP dieti də daxil olmaqla, xəstəliyin xoşagəlməz simptomlarını azaltmaq üçün hər şeyi etməyə hazır ola bilərsiniz. Əgər belədirsə, IBS üçün aşağı FODMAP dietinin effektivliyi ilə bağlı yeni bir nəzəriyyə təklif olunduğuna görə, bir şey ola bilər. Bu araşdırma ilə, tədqiqatın bu dietin vəziyyətə təsirinin necə olduğu barədə məlumatları öyrənin.
FODMAP nədir?
Düşük FODMAP pəhrizinin IBS üçün necə təsirli olduğunu düşünmədən əvvəl, bu müddətin nə demək olduğunu bilmək lazımdır. FODMAP sadəcə müəyyən qısa zəncirli karbohidratları olan qidalara istinad edir. Fermentasiya edən Oligo-, Di- və Mono-sakaridlər və Poliollərdir.
FODMAP nəzəriyyəsi göstərir ki, visseral aşırı həssaslıq və / və ya motilliyin pozuqluqlarından əziyyət çəkən şəxslər FODMAP -ların yüksək səviyyədə istifadəsi zamanı bağırsağın şişkinliyində artım müşahidə olunur və bu da həzm sisteminin pozulmasına səbəb olur. Kiçik bir neçə tədqiqat, mədə problemlərinə dair dietin təsirinə dair perspektivli nəticələr tapdı və İKB xəstələri üçün iki tədqiqat xüsusi maraq doğurdu.
2006-cı ildə nəşr olunan bir iş fruktoza intoleransı olan IBS xəstələri üçün pəhriz hazırladı. Pəhriz dörd elementdən ibarət idi: yüksək səviyyədə pulsuz fruktoza və "qısa zəncirli fruktan", məhdud ümumi fruktoza yükü, balanslı fruktoza / qlükoza səviyyəsi ilə qidaların tövsiyəsi və sərbəst qlükoza alınması ilə qidalanma.
Pəhriz təyin edildikdən sonra pəhriz başlamasından iki ilə 40 ay keçdikdən sonra telefon təqibi aparıldı.
Nəticələr pəhriz üçün təqdirəlayiq bir uyğunluğu 77 faiz nisbətində göstərdi. Xəstələrin 74% -i ürək sümüklərində azalma yaşadı. Bu nəticələr ümidverici, lakin bir müqayisəli nəzarət qrupunun olmaması və keçmiş izləmə müddətində dəqiqlik olmaması bu nəticələrin ümumiləşdirilməsi qabiliyyətini məhdudlaşdırır.
2010-cu ilin avqust ayında nəşr olunan bir araşdırma, 15 xəstəyə qarşı 15 xəstəyə qarşı yüksək FODMAP dietinin təsirini müqayisə etdi. İştirakçılara iki gün davam etmək üçün yüksək və ya aşağı FODMAP diyeti verildi. IBS xəstələrində yüksək FODMAP diet ilə bağlı həzm simptomları və letarji. Yüksək FODMAP günlərində sağlam fərdlərin bildirdiyi yeganə simptom intestinal qazda artım olmuşdur.
Aşağı xətt
İKS üçün FODMAP nəzəriyyəsi haqqında ən maraqlı olanı stressin qeyd olunmadığıdır. İllər əvvəl İKS tədqiqatları psixoloji amillərdən idi, buna görə də qidalanma səviyyəsinin azaldılması. Bu baxımdan, alimlər və xəstələr çardanın əks tərəflərinə aydın şəkildə baxdılar. FODMAP teorisi, İKS xəstələrinin illərdir söyləyən şeyləri həll etməyə çalışır: "Mənim yeməkdə IBS daha pisdir ...".
Bölgəyə davamlı tədqiqatların aparılması, aşağı FODMAP pəhrizinin təxminən dörddə üçində IBS simptomlarının azaldılmasında təsirli olduğunun aşkar olduğunu göstərir. Bu standart tibbi müalicə yolu ilə simptomları aradan qaldırmaqda müvəffəqiyyət əldə etmədiyiniz təqdirdə belə bir pəhrizdən sonra yaxşı bir seçimdir.
Mənbələr:
Ong, D. et.al. "Pəhriz qısa zəncirli karbohidratların manipulyasiyası qaz istehsalının təsiri və irritablı bağırsaq sindromu semptomlarının genezasını dəyişir" Gastroenterologiya və Hepatoloji Cədvəli 2010 25: 1366-1373
Shepherd, S. & Gibson, P. "Fruktoza Malabsorbsiyası və İrritabl Bağırsaq Sindromunun Tənəffüsləri: Etkili Diyetə Qulluq üçün Qaydalar" Amerika Diyetetik Assosiasiyasının Journal 2006 106: 1631-1639