Bəzi insanlar, postürostestomiya sindromu kimi tanınan bir vəziyyətin, safra kesesi kaldırıldıktan sonra da davamlı həzm simptomları yaşamasını tapırlar.
Əgər siz öd kisəsinin qabağını qoyduq və davamlı həzm simptomları yaşayırsınızsa, nə yemək lazım olduğunu anlamaq çətindir. Özünüzü yeyəndən sonra ishal yaşadığını düşünsəniz xüsusilə də belədir.
Qeyd: Sizin pelvis əməliyyatından sonra davam edən simptomlar səbəb ola biləcək bir çox tibbi səbəb var. Doğru diaqnoz və müalicə almaq üçün əlamətləriniz barədə doktorunuzla danışmaq vacibdir.
Niyə Gallbladder Removal Sizin Sindirim təsir?
Qidalardan hansı faydalı ola biləcəyimizə qədər, səhvən bir şey hiss etməyinizə üstünlük verər. Sizin görməmiş safra kesesinin işi, qaraciyərin meydana gətirdiyi safanı saxlamaqdır. Bir pelmeni olmayan olsa da, qaraciyər hələ də safra istehsal edir. Saxlamaq üçün yer olmadığından, safra yavaş yavaş bağırsağa daxil olur . Bu iki problemə səbəb olur:
- Yeməkli yağları təsirli şəkildə qırmaq üçün daha az safra var. Bu, qida maddələrini əmələ gətirən bəzi çətinliyə səbəb ola bilər.
- Bile turşuları sıx sıxlığı artıran və diareyə kömək edən geniş bağırsaqlara axıdılacaq.
Aşağıdakı hallarda bir neçə tədqiqat və bir az sağlam düşüncə əsasında, bəzi hallarda, yemək sonrası safra yoluxucu sindirim simptomları ilə mübarizə etdiyiniz zaman qidalar seçə bilərsiniz. Qidalar seçilərkən asanlıqla həzm edə bilərlər və ya bağırsaqlarda bağırsaqlarda təsirlərini azaltmaq üçün bağlayırlar.
Dərhal Post-Surgery Diet
Əməliyyatdan sonrakı bir neçə gün ərzində, asanlıqla sindilən qidalar ilə yumşaq bir diyet yemək istəyə bilərsiniz. Bu, vücudunuzun həm şəfa prosesinə, həm də safanın vücudunuz tərəfindən işlənməsinə gətirib çıxaran dəyişikliklərə diqqət yetirmək üçün imkan verir.
- Applesauce
- Bananalar
- Broth
- Krakerlər
- Yumurta
- Toyuq və ya balıq, buxarlanmış və ya bişmişdir
- Rays
- Çorba
Buxarlanmış Tərəvəzlər
Burada tövsiyəni dəstəkləmək üçün həqiqətən bir araşdırma olduğu bir sahə var! Bəslənmə tədqiqatında edilən bir araşdırma tərəvəzin xamdan fərqli olaraq buxarlandığı zaman, safra turşusunu bağlamaq bacarığını artırdıqlarını təsbit etdi. Beləliklə, buxarlanmış tərəvəz yeyərkən, maye bağırsağına gedən yoluxma miqdarını azaldacaq və diareyə kömək edəcəkdir. Araşdırmada test edilmiş xüsusi tərəvəzlər bunlardır:
- Brokoli
- Kələm
- Collard göyərti
- Yaşıl bell bibəri
- Kale
- Xardal yeşillikləri
Soluble Fiber-də yüksək yeməklər
Tədqiqat göstərir ki, həlledici lif turşusu ilə əlaqəli təsirli olur ki, bu da turşuların bağırsaq işləməsinə mənfi təsirini azaldır və bu səbəblə istenmeyen simptomları qarşısını ala bilər. Çıxarılan liflərin yaxşı mənbələrinə aşağıdakılar daxildir:
- Elmalar
- Bananas *
- Fasulye, məsələn, lima, böyrək, pinto
- Blueberries *
- Brüssel dalları
- Brokoli *
- Yerkökülər *
- Noxudlar
- Qreypfrut
- Mərtəbə
- Yulaf ezmesi *
- Soğan
- Portağal *
- Armud
- Eriklər
- Əcnəbilər
- Çiyələk *
* Qeyd: aşağı FODMAP diet üçün uyğun.
Yağsız Zülal
Protein qazanmaq üçün pulmonerinizə ehtiyac yoxdur. Buna görə də, zülal yüksək olan yeməklərdən sonra istenməmiş sindirim simptomları yaşamayacaqsınız. Bununla belə, yağ ətini yeyirsinizsə, probleminiz ola bilər.
Belə ki, məlhəm görünən mal əti qarşısını almaq və donuz donuz ətindən yağı kəsmək! Bunun əvəzinə:
- Mal ətinin yastıqları
- Donuz ətini yuyun
- Ağ ət toyuq və ya turkey
- Balıq, cod, çilek və halibut kimi
Sağlam Fats
Yumşağı qabağının olmaması səbəbi ilə yağların sindromu məhdudlaşdırılsa da, hələ sağlam olmaq üçün yağları istehlak etməliyik. Sizin pankreas hələ də yağları parçalamağa kömək etmək üçün fermentlər çıxarmaq işindədir, amma pulmonerinizin itkisi yağ seçimlərinizə dair müdrik davranışınızın olması lazım olduğunu ifadə edir. Orta qərb pəhrizləri iltihablı omeqa-6 yağ turşuları içərisində çox yüksəkdir, lakin antiinflamatuar omeqa-3 yağ turşuları yetersizdir. Aşağıdakı qidalar sizin "yaxşı yağlar" yı əldə etməyə kömək edəcəkdir:
- Avokados
- Hindistancevizi yağı
- Balıq, hamsi, qızıl və sardina kimi
- Qoz və badam kimi fındıq
- Zeytunlar
- Zeytun yağı (əlavə bakirə)
- Toxumlar, məsələn, çiy toxumu , kətan yağı və psyllium
Kiçik yeməklər
Siz yemək ritminizi dəyişməlisiniz. Sizin xərçənginə kömək etmək üçün öd kisəsi olmadan, bədənin yalnız bir zamanla məşğul olmaq üçün kiçik bir hissələr verildiyi zaman qidaya daha yaxşı yedirəcəkdir. "Üç kvadratı" yeyin etmək əvəzinə, gün ərzində dörd kiçik yemək yeməkdir.
Mənbələr:
Jones, P. "Safra turşuları və kolesterolün mədə-bağırsaq və qaraciyərini idarə edən diyet agentləri " Klinik Lipidologiya jurnalı 2008 2: S4-S10.
Kahlon, T., Chiu, M. & Chapman, M. "Buxar pişirmə, collard göyərti, qala, xardal göyərti, brokoli, yaşıl bell biberi və kələmin in vitro safra asılılığını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır" Nutrition Research 2008 28: 351-357 .
Schofer, J. "Postxolekistektomiya sindromunun ikialik səbəbləri" . Təcili Tibbi Dergisi 2010 39: 406-410.