Səhər baş ağrısı ilə oyanırsan, ən uyğun müalicəni təyin etmək üçün səbəb axtararsınız. Yuxu zamanı nəfəs almağın çətinlikləri əslində bu baş ağrılarına səbəb ola biləcəyini təəccübləndirir. Obstrüktif yuxu apnesi səhər baş ağrısına necə təsir göstərir? Başqa bir səbəb düşünülməlidir?
Bir çox ovucu baş ağrısı növü var və bunları yaşadıqları insanların ağrılarının səbəblərini bilirlər.
Gərginlik baş ağrısı ən yaygındır. Bunlar başın arxasındakı ağrıya səbəb olan boyun içərisində əzələ gərginliyi, xüsusilə də sıx sıxıntılar ilə istenebilir. Sinüs baş ağrıları burun tıkanıklığı və ya allergiya ilə birlikdə baş verə bilər. Migrenlər görmə dəyişiklikləri, ürəkbulanma və qusma, və acapacitating ağrı ilə bağlıdır. Kəskin baş ağrısı şiddətli ağrıdır və göz qüsurları və digər tapıntılar ilə baş verir. Ağrı dərmanları artıq istifadə edildikdə baş ağrısı baş verə bilər. Bir çox baş ağrısı yuxudan azad olunur, amma nəyə görə baş ağrısı uyanma zamanı ilk növbədə qeyd edilə bilər?
Yuxu apnesi simptomları
Obstruktiv yuxu apnesi yuxu zamanı tənəffüsünü pozan bir vəziyyətdir. Bu, ən azı 10 saniyəyə qədər nəfəs alarkən və qan oksigen səviyyələrində parçalanmış yuxu, oyanma və ya damcılarla əlaqəli duraklamalar ilə xarakterizə olunur. Uyqu apnesinin digər simptomları aşağıdakılardır:
- Həddindən artıq gündüz yuxusuzluq
- Horlama
- Qulluq və ya yuxuda boğulma
- Nəfəs aldıqlarında şahidlər durur
- Gecədə ürəkbulanma ( nocturia )
- Insomniya (tez-tez gecə uyanmaları)
- Gecə quru ağız
- Dişlərin daşları (bruksizm)
- Günorta ürək yanması
- Palpitasyonlar
- Gecə tərləri
- Konsentrasiya və yaddaş problemləri
- Mood problemləri
Yuxu apnesi səhər baş ağrısına səbəb olur
Obstruktiv yuxu apnesi yuxarı hava yolu çöküntüyündə, ən çox tipik olaraq dil və ya yumşaq damağın olması səbəbiylə meydana gəlir, burun və ağızdan hava akışına bağlanır.
Nəticədə, oksigen gətirə bilməz və karbon dioksidi buraxıla bilməz. Qidanın karbon dioksid səviyyələri, ən çox obezite hipoventiliya sindromu vəziyyətində artmaqdadır.
Karbondioksit beyin içərisində qan damarlarının ölçüsünü təsir edir. Beyin resurslara üstünlük verilir. Əgər qeyri-adekvat tənəffüs baş verərsə, beynin oksigen və funksiyaya girişini qorumaq istəyir. Nəticədə, karbon dioksid səviyyəsinin artması beynin damarlarını genişləndirir. Bu qan axını artırır. Öz növbəsində bu, məhdud bir yer olan kəllə daxilində təzyiq artırır. Buna görə də uykuda qeyri-kafi tənəffüs səbəbiylə karbondioksidin tədricən yığılması baş ağrılarına səbəb ola bilər.
Tez-tez səhər baş ağrısı, normal tənəffüs bərpa edildiyi üçün yuxu apne səbəbiylə günün ilk saatları içərisində sönəcək. Uyandıqda, hava yolu bərpa edilir və əlavə karbon dioksidi tədricən partladılır. Beyində qan damarları ölçüdə azalır və təzyiq asanlaşır. Bu baş ağrısı ağrı dərmanları olmadan həll ediləcək.
Yuxu apnesi səbəbiylə səhər baş ağrısı kəskin bir ağrı deyil, ağrı kimi təsvir edilə bilər. Onlar adətən çox ağrılı deyil və aln və məbədləri qeyri-müəyyən şəkildə təsir edə bilər və ikitərəfli olurlar.
Baş ağrısı günün digər vaxtlarında baş vermir. Onlar görmə dəyişiklikləri, bulantı və qusma, zəiflik, uyuşma və ya başgicəllənmə ilə əlaqəli deyil. Mövqe baş ağrıları da digər şərtlər ilə əlaqələndirilə bilər və nevrolog tərəfindən davam etdirilirsə və ya başqa tapıntılar mövcud olduqda göstərilə bilər.
Müalicə
Yuxu apnesi səbəbiylə səhər baş ağrısı varsa, davamlı pozitiv hava yolu təzyiqi (CPAP) ilə müalicə yüksək təsirli ola bilər. Bu, tez-tez baş ağrılarının tezliyini, intensivliyini və baş verməsini azalda bilər. Baş ağrıları həll etmirsə, başqa bir səbəb olmadığı üçün əlavə qiymətləndirməni nəzərdən keçirin.
> Mənbə:
> Kryger, MH et al . "Yuxusuzluq prinsipləri və praktikası". Elsevier , 5-ci nəşr, 2011.