Ağ dut bitki mənşəli tibbdə istifadə olunan bitki. Ən çox yayılmış bitkidən, meyvə və ya qabıqdan qaynaqlanırsa, ağ dut çıxarışına bir çox faydalar təqdim edildiyi deyilir. Məsələn, ağ dudaqlı pəhriz əlavələrinin diabetə və xolesterin nəzarətinə kömək etmək məqsədi daşıyır.
Ağ dudaq sağlamlığa təsir edən bir sıra birləşmələri ehtiva edir.
Məsələn, ağ dut bitkisinin meyvələri antosiyaninlərlə zəngin görünür (antioksidan təsiri olan maddələr sinfi). Anthosiyaninlər də kərə yağı, yaban mersini və moruqdan tapılmışdır.
Ağ Mulberry üçün istifadə edir
Bitki mənşəli tibbdə uzun müddət istifadə edilən ağ dut, aşağıdakı sağlamlıq problemləri üçün təbii bir müalicə kimi istifadə olunur:
- Anksiyete
- Artrit
- Ateroskleroz
- Soyuqlar
- Qəbizlik
- Öskürək
- Diabet
- Yüksək qan təzyiqi
- Yüksək xolesterol
- Boğaz ağrısı
- Tinnitus
Bundan əlavə, ağ dudaq oynaqlarda və əzələlərdə ağrıları azaltmaq , immunitet sistemini artırmaq, saçın böyüməsini təşviq etmək və saçın vaxtından əvvəl grilənməsindən qorunmaq üçün deyilir.
Ağ Mulberry faydaları
Hazırda ağ dutun sağlamlıq təsirini yoxlayan klinik sınaqların olmaması ilə əlaqədar bəzi qabaqcıl araşdırmalar göstərir ki, ağ dişi müəyyən sağlamlıq imkanlarını təmin edə bilər. Ağ dudaqdakı mövcud araşdırmalardan bəzi əsas nəticələrə nəzər salaq:
Diabet
Heyvanlara əsaslanan bir sıra araşdırmalar göstərir ki, ağ dişi diabetlə mübarizədə kömək edə bilər. Bu işlər 2013-cü ildə Eksperimental və Təbabət Təbabətində dərc edilmiş bir hesabatı əhatə edir ki, diabetik siçovulların üzərində testlər ağ dut antosiyaninlərlə müalicənin heyvanların qan şəkərinin səviyyəsini aşağı salmasına səbəb olduğunu göstərdi.
Əlavə olaraq, 2017-ci ildə Tibb Elmlərində Avanslar dərc edilən kiçik bir araşdırmada, iştirakçılar bir az doza tutamağı ya da bir plasebo ilə az yağlı süd ilə səhər yeməyi taxılını yedilər. Nəticədə nişasta həzm və sümük tutuğu tərəvəz yarpağı ilə çıxarıldıqdan sonra azaldı.
Yüksək xolesterol
Ağ dutun xolesterolun yoxlanmasına kömək edə biləcəyi bəzi sübutlar var. Məsələn, 2011-ci ildə Fitoterapiya Araşdırmalarında dərc edilən kiçik bir araşdırma dislipdeni (qanda bir və daha çox növ lipid tipi anormal miqdarda) iştirakçıları içərisində 12 həftə boyunca yeməkdən üç dəfə əvvəl götürülən bir ağ tutqağı yarpağı ekstraktı təsirlərini araşdırdı.
Dörd və səkkiz həftə sonra trigliserid səviyyəsi əhəmiyyətli dərəcədə azaldı. Araşdırmanın sonunda ümumi xolesterol, trigliseridlər və LDL xolesterolu əhəmiyyətli dərəcədə azaldı. HDL xolesterol artmışdır.
Yan təsirlər
Bir işdə bildirilən yan təsirlər arasında yumşaq ishal, başgicəllənmə, kabızlık və şişkinlik daxildir.
Elmi araşdırmaların çatışmazlığı səbəbindən ağ dişi ekstraktı insanlarda təsirini yoxlamaqla, ağ dutun uzunmüddətli və ya müntəzəm istifadəsi təhlükəsizliyi və ya müxtəlif dərmanlarla necə qarşılıqlı əlaqədə olmağı çox azdır.
Lakin ağ dut şəkər səviyyəsini aşağı saldıqdan sonra diabet xəstələrinə (ya da qan şəkərini təsir edən hər hansı bir dərmana) ağ duduqdan əvvəl həkimlərinə müraciət etmək vacibdir.
Əlavələrin təhlükəsizliyi üçün yoxlanılmadığını və diyet əlavələri əsasən tənzimlənməmiş olduğunu unutmayın.
Həm də, xüsusilə də hamilə qadınlarda, qocalar evində, uşaqlarda və tibbi şərtlərdə olan və ya dərman qəbul edənlər üçün əlavə əlavələr qurulmamışdır.
Ağ Mulberry alternativləri
Bir neçə digər vasitələr sizin qan şəkərinizi tənzimləyən və xolesterolunuzu azaldan təbii bir vasitə kimi vəd verir.
Bu vasitələr darçın , glucomannan və akasiya fiberini əhatə edir. Lakin diabet və yüksək xolesterol kimi şərtlərin müalicəsində standart qayğı əvəzi kimi hər hansı bir pəhriz əlavəinin ciddi sağlamlıq nəticələri ola biləcəyini qeyd etmək lazımdır.
Bundan əlavə, təbii maddələrin çoxu da antosiyaninləri (ağ dutun potensial sağlamlığını artırıcı effektlərə təsir göstərməyi düşünən birləşmələrdən biridir). Antosiyaninlərinizi doldurmaq üçün, acai, kərə yağı , ağcaqayın və / və ya tort giləmanızı artırmağı düşünün.
Harada olursunuzsa olun
Bəzi təbii qidalar mağazalarında və pəhriz əlavələrində ixtisaslaşan digər mağazalarda ağ dişi ekstraktı satılır. Ağ dut əlavələri də online əldə edilə bilər.
Təchizat
Ağ dutta məhdud klinik araşdırmalara görə, diabet və ya digər bir vəziyyət üçün müalicə kimi təklif etmək çox gec deyil. Hələ də istifadə etməyi düşünürsənsə, əvvəlcə sizin üçün doğru olub-olmadığı barədə birincil tibbi təminatçınızla məsləhətləşin.
Mənbələr:
Aramwit P, Petcharat K, Supasyndh O. Hafif dislipidemi olan xəstələrdə tut leaf tabletlərinin effektivliyi. Fitut Res. 2011 Mar; 25 (3): 365-9.
> Józefczuk J, Malikowska K, Glapa A ve diğerleri. Tutqun yarpağı ekstraktı sağlam hissələrdə nişastanın həzmini və susuzluğunu azaldır - Randomizə, plasebo-kontrollü, krossoverli bir iş. Adv Med Sci. 2017 May 11, 62 (2): 302-306.
> Sarikafuti A, Nararatwanchai T, Hashiguchi T, et al. Zucker diabetik yağlı siçovulların Morus alba L. antosiyaninlərin diabetə qarşı təsirləri. Exp Ther Med. 2013 Sentyabr, 6 (3): 689-695.
> Disclaimer: Bu saytda olan məlumatlar yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyildir. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.