Zoğalığın Faydaları və İstifadəsi

C vitamini, lif və antioksidantlara zəngin olan kərə yağı, Şimali Amerika üçün meyvədir. Tez-tez tükürülmüş quru (taxıl və ya cığır qarışığı ilə), souslar və ya muffinlərdə bişirilir və ya bir meyvə suyu kimi, qəribə də əlavə şəklində mövcuddur.

Cranberry üçün istifadə edir

Tez-tez sidik yollarının infeksiyalarından qorunmaq üçün alınan zoğalılar da aşağıdakı şərtləri idarə etmək və ya qarşısını almaq üçün istifadə olunur:

Zoğalığın Faydaları

Zoğalığın sağlamlıq təsiri ilə əlaqədar araşdırma məhdud olsa da, tədqiqatlar göstərir ki, zoğalı məhsulları aşağıdakılara kömək edə bilər:

İdrar yolları infeksiyaları (UTI)

Araşdırmalar göstərir ki, kərə yağı içərisində olan maddələr sidik yollarının infeksiyasının qarşısını almağa kömək edə bilər və bakteriyaların sidik yollarının divarları boyunca hüceyrələrə bağlanmasına və infeksiyaya yol açmasına kömək edə bilər.

Bununla yanaşı, sistematik araşdırmaların Cochrane Veritabanında dərc olunan bir hesabatda, tədqiqatçılar UTIs qarşısını almaq üçün zoğalı suyunun istifadə edilməsinə dair daha əvvəl yayımlanan araşdırmaları təhlil etmişdilər və fayda kiçik olduğuna qərar verdilər. Onlar həmçinin bir çox işçinin iştirak etdiyini və ya tədqiqatlardan çıxdığını (ehtimal ki, zoğalı şirəsinin güclü dadına görə) qeyd etdilər.

American Journal of Clinical Nutrition jurnalında dərc edilən digər bir tədqiqat göstərir ki, zoğalıya İİİ tarixində olan qadınlarda İİİ-lərin qarşısını ala bilər.

Araşdırmaya görə, qadınlar altı aylıq gündəlik krujeva içkisi ya da plasebo içkini aldılar. Altı aylıq dövrün sonunda, mərmər içkisini alanlar daha az UTI idi.

Bir sidik yolu infeksiyası olduğunuzu düşünürsəniz, müvafiq diaqnoz və müalicə üçün sağlamlıq xidməti verəninizlə əlaqə saxlayın. Zoğal şirəsi və ya əlavə əlavələri UTI'ların özünü müalicə etmək üçün istifadə edilməməlidir və müəyyən şərtlərlə insanlar zoğalıdan qaçmaq məcburiyyətində qalmalıdır.

Prostat Sağlamlığı

Ürək Ümumdünya jurnalında dərc edilən bir araşdırmaya görə, zoğalı, benign prostat hiperplazisi (BPH) olan kişilərdə aşağı sidik yolu semptomlarının yaxşılaşdırılmasına kömək edə bilər . Araşdırmada prostat semptomları olan 40 yaşdan yuxarı kişilər altı aydan kiçik bir mərcimək, daha yüksək dozada zoğalı ya da hər gün plasebo aldı. Tədqiqatın sonunda, ya zülalın dozunu alanlar, platsebo qəbul edənlərə nisbətən aşağı sidik yolları semptomlarında azalma olmuşdular.

2016-cı ildə nəşr olunan bir araşdırma nəticəsində, 60 gün ərzində gündəlik alınan zoğalı əlavələri 65 yaşdan yuxarı olan kişilərdə mənfi prostat hiperplazi ilə İİİ sayını azaldıb.

Oral Sağlamlıq

2015-ci ildə keçirilmiş bir araşdırmaya əsasən, qarğıdalı Streptococcus mutans (diş çürükünə və boşluğuna kömək edən ağız bakteriyalarının) dişlərə yapışmasını qarşısını ala bilər. Eyni ildə nəşr olunan başqa bir araşdırmada, 0,6 faizdən çox olan bir zoğunda, ağzınızdakı bakteriyanı nəzarət etmək üçün istifadə edilən standart bir ağız yıkaması kimi təsirli olduğu təsbit edildi.

Yan təsiri və təhlükəsizliyi

Yeməkdə tapılan məbləğlərdə bütün qoxuları yeyərkən təhlükəsiz görünür, ancaq həddindən artıq miqdarda şirələrin içmək mədəə səbəb ola bilər.

Zoğalıcağın varfarinin qan təzyiqini (və ya digər qan təzyiqli dərman və ya əlavələr növlərini) artıra biləcəyi üçün, bu cür dərmanı istifadə edərkən kərə yağı məhsullarından qaçınmaq vacibdir.

Diabet, böyrək daşları və pıhtılaşma pozuqluğu olan insanlar krujeva əlavələrindən istifadə etməzdən əvvəl səhiyyə xidmətlərinə müraciət etməlidirlər.

Tədqiqatın olmaması səbəbi ilə, zoğalı əlavələrin uzunmüddətli istifadəsi təhlükəsizliyi haqqında çox az şey bilinir.

Təchizat

Ürək yollarının infeksiyasının qarşısını almaq üçün zoğalığa dair araşdırma qarışıqdır. Qranullar qoruyucu ola bilər (və maye qəbulunu artıracaq kömək edə bilər), İİİ qarşısını almaq və ya müalicə etmək üçün ənənəvi strategiyaları əvəz etməməlidir.

Əgər hələ də kərə yağılarını sağlamlıq məqsədilə istifadə etmək istəyirsinizsə, ilk növbədə sizin üçün uyğun olub olmadığını görmək üçün sağlamlıq xidmətinizə müraciət edin.

Mənbələr:

> Jepson RG, Williams G, Craig JC. Sidik yollarının infeksiyasının qarşısını almaq üçün yabanı çiləmə. Cochrane Veritabanı Syst Rev. 2012 Oct 17; 10: CD001321.

> Khairnar MR, Karibasappa GN, Dodamani A.Ş., Vishwakarma P, Naik RG, Deshmukh MA. Dental tələbələri arasında streptokok kolonizasiyasına görə Cranberry və Chlorhexidine dırnaqlarının müqayisəli qiymətləndirilməsi: Randomizə paralel klinik sınaq. Contemp Clin Dent. 2015 yanvar-mart, 6 (1): 35-9.

> Maki KC, Kaspar KL, Khoo C və digərləri. Bir zoğalı suyu içkisinin istehlakı yaxınlarda sidik yolu infeksiyası olan qadınlarda klinik sidik yolu infeksiyası epizodlarının sayını azaldıb. Am J Clin Nutr. 2016 İyun; 103 (6): 1434-42.

> Vidlar A, Tələbə V Jr, Vostalova J, və s. Zoğalı meyvəsi tozu (Flowens ™) kişilərdə aşağı sidik yollarının simptomlarını yaxşılaşdırır: bir cüt kor, randomizə, plasebo kontrollü bir iş. Dünya J Urol. 2016 Mar; 34 (3): 419-24.

> Disclaimer: Bu saytda olan məlumatlar yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyildir. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.