ACL Rehab idmançılara idmana qayıtmaq üçün sürətlənə bilərmi?
ACL rekonstruksiya əməliyyatı, anterior cruciate ligamentini (ACL) zədələyən idmançılar üçün istifadə olunan ümumi müalicədir. ACL dörd əsas bağ ligamentlərindən biridir və diz ekstresinin sabitliyinə kömək etməkdə mühümdür. Əməliyyatlı ACL olmadan, birgə verilməsi hissi meylli olur. Dizin bu qeyri-sabitliyi bir çox idmanda çətin və ya qeyri-mümkündür.
Bu səbəbdən bir çox idmançı ACL rekonstruksiyası əməliyyatı keçirəcək. Əməliyyatdan sonra, normal diz funksiyasını, gücünü və sabitliyini bərpa etmədən əvvəl uzun və intensiv bir reabilitasiya var.
Standart ACL rehab başa çatdırmaq üçün 7-9 ay çəkir. Bir çox idmançı üçün bu, yalnız atletik mövsümün sonu demək deyil, lakin onların növbəti rəqabət mövsümə hazır olmasına mane ola bilər. Ancaq ACL yırtıcı rehabilitasiya ola bilərmi? ACL əməliyyatından sonra idmana qayıtmadan əvvəl nə qədər vaxt gözləmək lazımdır?
ACL Rehab müddəti
Kütlənin sürətlə bərpası və idmana gözləniləndən tez dönməsi ilə məşğul olan atletlər barədə məlumatlar verilir. Tez-tez cərrahiyyə əməliyyatları aparan və əvvəlcə gözləniləndən daha idmana dönən məşhur idmançıları eşidirsiniz. Bu , ACL yırtığı üçün əməliyyatdan sonra daha sürətli bərpa ola bilərmi?
ACL rekonstruksiyasına malik olduğunuz zaman, dizinizdə vintlər və ya digər fiksasiya cihazları ilə yeni bir bağ yaranır və tutulur.
ACL sonra idman fəaliyyətlərinə aid təkrarlanan stresslərə qarşı durmaq üçün bu vəziyyətdə şəfa verməlidir. Hər hansı bir ACL greft fiksasiya üsulu ilə problem, əgər greftin vəziyyəti yaxşılaşmasından əvvəl dəfələrlə vurğulanarsa, fiksasiya nəticə verməyəcəkdir. Yəni yeni ACL graft boş və ya yenidən yırtılmış ola bilər deməkdir.
Bundan əlavə, həddindən artıq sürətləndirilmiş reabilitasiya riskləri mövcuddur. Məsələn, köhnə NFL geniş qəbuledici Jerry Rice 1997-ci ildə ACL rekonstruksiyası keçirdikdən sonra 3 ½ aylıq bir qayıdan reallaşdırdı. İlk oyununda, diz çöküb (ACL greftinin alındığı yerdən). Bu yeni zədə mövsümünü bitirdi.
ACL Tear Rehabilitasiyası üçün minimum vaxt
ACL graftının kifayət qədər şəfa verməsi üçün nə qədər uzun olduğu müzakirə üçün açıqdır. Bundan əlavə, bəzi idman və fəaliyyətlər ACL-də daha yüksək tələbat tələb edir və iştirakdan əvvəl daha çox şəfa tələb edilə bilər. Ən ortopedik həkimlər rəqabət idmanına qayıdana qədər ən azı 6 aya ehtiyac duyduqlarını qəbul edirlər. Bununla yanaşı, reinjury potensial riskləri, ən çox 7-9 ay gözləmək gəlir.
Standart ACL bərpası üçün dəyişikliklər olduğundan həmişə cərrahınızla idmana qayıtmağı müzakirə etməlisiniz. Reabilitasiyada dəyişikliklər, istifadə edilən greftin növü , rekonstruksiya ( meniskus təmiri və ya qığırdaq təmiri kimi ) və ya cərrahın üstünlükləri ilə birlikdə həyata keçirilən hər hansı bir prosedurdan asılı ola bilər.
Nəhayət, ACL reabilitasiyası yalnız bir zaman məsələsi deyil. ACL bərpası terapevtik və idmana xüsusi fəaliyyətlərin davam etdirilməsini nəzərdə tutur.
Reabilitasiya prosesinin bir addımından irəliləməyə davam etmək üçün müəyyən fəaliyyətləri tamamlaya bilərsiniz. Bir xəstə inkişafı davam etdirə bilmirsə, ümumi reabilitasiya gecikdirilə bilər. Buna görə fiziki terapevt ilə işləmək, ACL əməliyyatından sonra çox vacibdir.
Mənbələr:
Larson RL və Tailon M, "Anterior Çəkməli Ligament çatışmazlığı: Müalicə prinsipləri" J. Am. Acad. Ortho. Cərrahi, Yanvar 1994; 2: 26 - 35.