Pəhriz əlavələri artritli insanlar üçün tamamlayıcı və ya alternativ müalicə variantlarıdır. Əlavələr xəstəliyin diaqnozu, profilaktikası, müalicəsi və müalicəsi üçün nəzərdə tutulmur, lakin onlar müəyyən faydalı təsirə malik ola bilər. FDA həm pəhriz əlavə məhsulları və pəhriz maddələrini hazırlayır. Lakin, diyet əlavələri şərti qidalar və dərmanlara nisbətən fərqli bir tənzimləmə dəsti ilə tənzimlənir.
Diyet əlavələri 1994-cü ildəki Diyet Əlavəsi Səhiyyə və Təhsil Qanunu ilə tənzimlənir (DSHEA).
Bəzi əlavələr iltihabı idarə etməyə kömək edən xüsusiyyətlərə sahib olmaq üçün tanınır. Çörəkçilərin ən çox tanınan anti-iltihab əlavələrindən onlu birini nəzərdən keçirək.
Boswellia
Boswellia Hindistanda baş verən bir ağacdır. Həm də Hind həzminə istinad edilən Boswellia ekstraktı ağac qabığının qum qatranından əldə edilir. Ayurveda bitki kimi təsnif edilən Boswellia, antiinflamatuar və analjezik xüsusiyyətlərə sahib olduğu düşünülür. Əlavə olaraq, həb və ya kapsüllərdə mövcuddur; adi doz 300-400 mq gündə üç dəfədir.
Bromelain
Bromelain , ananasın kök və meyvəsində tapılan bir protein zülalı fermentlər qrupudur. Bromelanın lökosit (ağ qan hüceyrəsi) miqrasiyası və aktivasiyasını dəyişdikdə baş verən antiinflamatuar təsiri var. Əlavə olaraq, bromeleyn tablet və kapsul kimi mövcuddur; gündəlik yeməklər arasında gündə üç dəfə 500-2000 mg olur.
Pişik claw
Pişik claw Peru və Cənubi Amerikanın digər bölgələrində Amazon tropik meşələrində aşkar bir meşə üzüm qurudulmuş kök qabığı əldə edilir. Kapsul şəklində, tabletlərdə, maye və çay torbalarında mövcuddur. Gündəlik gündəlik doza 250-1000 mq. Cat piqmentinin TNF (inhibitor nekroz faktorunu) inhibe edən antiinflamatuar xüsusiyyətləri olduğu düşünülür və immunitet sistemini stimullaşdırır.
Kondroitin
Kondroitin sümük və qığırdaqda olan insan konnektiv toxumasının tərkib hissəsi olsa da, əlavə olaraq kondroitin sulfat, əsasən, sığır traxeyasından və ya donuz ətindən çıxarılır. Kondroitin ağrıları azaldır və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə sahibdir. Bu əlavəsi eyni zamanda osteoartritin birgə funksiyası və yavaş inkişafını artıra bilər. Kapsulalar, tabletlər və toz kimi mövcuddur. Tipik olaraq 800-1200 mq gündə iki dəfə dörd dozaya bölünür.
Şeytanın claw
Şeytanın claw Cənubi Afrikada yetişən çoxillik bir butadır. Çalığın sulu çiçəkləri, qırmızı çiçəkləri və meyvələrini əhatə edən kiçik qarmaqlar var. Çəngəllərin görünüşü ilə əlaqədar belə adlanır. Şeytanın claw duzlaşan kökləri və tumurcuqları var. Əsas köklərdən çıxan ikincili köklərə kök yumruları deyilir. Ağrısızlaşdırıcı və iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri olan, gut xəstələrində sidik kisəsinin aşağı salınmasına kömək edən və həzm edən bir köməkçi kimi sağlamlıq faydaları olan köklər və kök yumrularıdır. Şeytanın claw capsules, tincture, toz və maye mövcuddur. Normal doz gündə üç dəfə 750-1000 mg təşkil edir.
Balıq yağı
Balıq yağı tədarükü, qaynar, somon, siding, tuna, halibut və cod daxil olmaqla, soyuq su balıqlarının yağlarından əldə edilir.
Balıq yağı omeqa-3 yağ turşularının (EPA və DHA) qaynağıdır. Omega-3'lerin sitokinleri ve prostaglandinleri engelleyerek anti-iltihabi etkisi vardır. Balıq yağı tədarükü kapsul və ya yumşaq jel kimi mövcuddur. Romatoid artrit üçün gündəlik doz 3.8g EPA və 2g DHA'dır.
Kətan
Kətan bitkisinin toxumu omeqa-3 və omeqa-6 yağ turşularını ehtiva edir. Kətan yağı yağlarından bəziləri yuxarıda adı çəkilən balıq yağı içərisində aktiv maddələr EPA və DHA'ya çevrilir. Flaxseed, kapsul, yağ, yer yemi və ya un kimi mövcuddur. Kapsüller 1000 ilâ 1300 mg gücü içərisində mövcuddur, lakin tipik bir doz yoxdur.
Zəncəfil
Zəncəfil zəncəfil bitkisinin qurudulmuş və ya təzə kökindən yaranır. Bəzi NSAİlərə (qeyristeroid antiinflamatuar preparatlar) və ya COX-2 inhibitorlarına bənzər güclü antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malik olduğunu göstərmişdir. Zəncəfil iltihabı təşviq edən kimyəvi maddələrin qarşısını alır. Zəncəfil kapsula, çıxarış, toz, yağ və çayda mövcuddur. Gündə üç dəfə bölünmüş dozada 2 g zəncəfəyə qədər və ya gündə 4 stəkan çay qədər tövsiyə olunur.
GLA
Gamma-linolenic turşusu (GLA) , axşam primrose yağı, qara qarağat yağı və boraj yağı kimi müəyyən bitki toxum yağlarında olan omeqa 6 yağ turşusu növüdür. Bədən GLA-yı antiinflamatuar kimyəvi maddələrə çevirə bilər. GLA kapsul və ya yağ kimi mövcuddur. Gündəlik doza gündəlik 2-dən 3g-dür.
MSM
MSM , ya da metilsülfonilmetan, təbii olaraq meyvələr, tərəvəzlər, taxıllar, heyvanlar və insanlarda olan bir üzvi kükürd tərkibidir. Yemək emal edildikdə, MSM xarab olsa da. Əlavə olaraq, MSM artrit ilə əlaqədar ağrı və iltihabı azaltmaq üçün bazara çıxarıldı. MSM tablet şəklində, kapsula, maye, toz və ya topikal krem olur. Gündəlik gündəlik ağızdan doz 1000-3000 mg təşkil edir.
Quercetin
Quercetin , alma, soğan, çay, meyvələr və qırmızı şərab daxil olmaqla müxtəlif qidalarda olan bir kimyəvi maddədir . Bəzi otlar da təbii olaraq meydana gəlir. Quercetin antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malik olduğu üçün tanınır. Lökotrienlər və prostaglandinlər kimi iltihablı kimyəvi maddələrin qarşısını alır. Tədqiqatın qeyri-kafi olması səbəbindən tövsiyə edilən və ya normal doza verilmir. Əgər quercetin sınamaq istəyirsinizsə, doktorunuza müraciət edin.
Thunder God Vine
Thunder God Vine, Asiyada tapılmış üzüm kimi bir bitkinin dərin kökündən yaranır. Çin dərman vasitəsi iltihabı, birgə ağrı və immunitet sisteminin aşırı aktivliyini müalicə etmək üçün istifadə edilmişdir. ABŞ-da tədqiqatlar çox azdır və ekstraksiya üçün hər gün məsləhət verilmir.
Turmeric
Turmeric Hindistanda və İndoneziyada, eləcə də digər tropik regionlarda yetişən çoxillik, zanbaq kimi butadır. Zəncəfil ailə ilə əlaqəli olan qartal kökləri, qidalar, körilər və ayurvedik tibbdə istifadə edilən sarı bir toza qurudulur. Turmeric anti-inflammatory xüsusiyyətləri üçün tanınır. Iltihab sitokinləri və fermentləri maneə törətməklə çalışır. Kapsul və ya ədviyyə kimi mövcuddur. Kapsulalar üçün adi doz gündə üç dəfə 400-600mg təşkil edir və gündə 1 ilə 3 g toz kök edir.
İltihab əleyhinə əlavələr haqqında yadda saxlamaq lazımdır
Reçeteli dərmanlara nisbətən əlavələr daha etibarlıdır. Əslində, listelenen 13 antiinflamatuar takviyenin hər biri mənfi təsirlər üçün potensiala malikdir. Pəhriz əlavə edilməzdən əvvəl həkiminizlə danışmalısınız. Doktorunuz sizə yan təsirləri və potensial dərman mübadiləsi barədə məsləhət verəcəkdir. Potensial faydalı təsirlər bizim diqqətimizə layiq olsa da - təhlükəsiz istifadəsi. Doktorunuzla danışın.
Mənbələr:
Romatoloji Xəstəlikləri üzrə Primer. Artrit Fondu. On dördüncü nəşr. Əlavə III. Əlavə və Vitamin və Mineral Kılavuzu.