SAM-e Osteoartrit və Depressiyadan faydalana bilər
Hype və xəbərdarlıqlar tez-tez pəhriz əlavə edir. SAM-e (S-adenosylmethionine) osteoartrit və depressiya müalicəsi üçün faydalı təsirlər olduğunu iddia edən məşhur pəhriz əlavələri arasında.
SAM-e nədir?
SAM-e (S-adenosilmethionine) bitki mənşəli vasitə deyil, əksinə, bədənimiz tərəfindən metionin, protein zəngin qidalarda tapılmış bir amin turşusu tərəfindən hazırlanmış bir bürümdür.
Bir əlavə olaraq, SAM-e ya mayalanmış mayalardan hazırlanır və ya tamamilə sintez edilir.
SAM-e necə işləyir?
B-12 vitamini və fol turşusundan əlavə yardım ilə SAM-e kompozisiyasından ətraf toxumalarına və orqanlarına bir metil qrupundan uzaqdır. Bu hərəkət sayəsində SAM-e hüceyrə membranlarının saxlanmasına, bədəndən zəhərli maddələrin çıxarılmasına və ruhi inkişaf edən nörotransmitterlərin istehsalına kömək edir.
Ümumilikdə, SAM-e 35-dən çox müxtəlif mexanizmləri tənzimləyir. SAM-e-nin parçalanması ilə birlikdə, digər molekullar birgə qığırdaqlığı qorumaq üçün kömək edə bilər. SAM-e qığırcağını (xondrosit kimi tanınan) meydana gətirən hüceyrələri artırır, kıkırdak kalınlığına təsir edir və kondrositə zərər verə bilər.
SAM-e necə aşkar edildi?
SAM-e avropada artrit və depressiya müalicəsi üçün onilliklər ərzində istifadə edilmişdir. Maddə 1950-ci illərdə Milli Sağlamlıq İnstitutlarında aşkar edilmişdir.
1970-ci illərdə, bir İtalyan laboratoriyası hüceyrə mədəniyyətlərində istehsal etməyi öyrəndikdən sonra, SAM-e anti-depressant kimi tədqiq edilmişdir. Depressiya üçün SAM-e verilən ilk xəstələrin bəzilərində də osteoartrit şikayətləndi. SAM-e-nin anti-artritik potensialı bu xəstələrdə birgə ağrıdan və onların depressiyasından bəlli olduqda reallaşdı.
Anti-artritik təsirlər SAM-e ağrı, eləcə də sərtlik və şişkinliyi aradan qaldıracaq. Buna görə də hərəkətliliyi yaxşılaşdıra bilər. Fibromiyalji , bursit , tendinit və aşağı bel ağrısı simptomlarını aradan qaldırmaq, həmçinin osteoartrit üçün faydalı təsirlər təklif edə bilər.
Araşdırmalar nəyi aşkar etdi?
Artrit xəstələri SAM-e-ni plaseboya və ya digər NSAİdlərə (steroid olmayan antiinflamatuar preparatlar) müqayisə edən tədqiqatlarda iştirak ediblər. May 2002-ci ildə Ailə Praktikasında dərc edilmiş bir meta-analizdə, SAM-e xəstələri NSAİİ alan xəstələr kimi çox rahatlaşdılar. 16 həftə ərzində 200 mq Celebrex (celecoxib) üçün 1200 mq SAM-e-ni müqayisə edən başqa bir sınaqda (BMC Musculoskeletal Disorders 2004), SAM-e fəaliyyətinin daha yavaş olduğunu, lakin Celebrex kimi effektiv olduğu qənaətinə gəldi diz osteoartrit zamanı. Birləşmiş Ştatlarda dərmanların səmərəliliyini sübut etmək üçün lazımi tədqiqatlar olan cüt kör və plasebo nəzarətli tədqiqatlar aparmaq üçün heç bir plan mövcud deyil.
SAM-e ilə əlaqəli yan təsirlər varmı?
Osteoartrit üçün SAM-e adi doza gündə 600 ilə 1,200 mq arasındadır. Yan təsirlər ola bilər, daha yüksək dozalarda mənfi təsiri daha çox potensiala malikdir.
Yan təsirlər ürəkbulanma, ürəkbulanma, diareya və baş ağrısı ilə bağlı ola bilər.
Aşağı xətt
SAM-e, Birləşmiş Ştatlarda çox sayda əlavə tədarük kimi satılır. Avropada reçeteyle satılır. Marketinq iddiasında bildirilir ki, "birgə sağlamlıq" və "emosional rifah" təmin edir. Pəhriz əlavə bazarını nəzarət edən Qida və Dərman İdarəsi, əlavə maddələrin qablaşdırılmasına dair tibbi tələblərə yol vermir.
Mənbələr:
SAM-e. Artrit Günü Əlavə Kılavuzu. Artrit Fondu. 01/30/2016.
http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/sam-e.php
Osteoartrit üçün S-adenosilmetionin (SAM-e) təhlükəsizliyi və effektivliyi. Soeken KL et al. Ailə praktikası jurnalı. May 2002.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12019049
Osteoartrit semptomlarının müalicəsi üçün S-Adenosyl metionin (SAM-e) celecoxib ilə müqayisədə: Bir cüt kross-over sınaq. BMC Musculoskeletal Bozuklukları. Wadie I Najm et al. Fevral 2004.
http://www.biomedcentral.com/1471-2474/5/6
Cowley, Geoffrey. 22 mart 1999-cu il. "Sammy Solution". Newsweek 133 (12): 65.