Ekstremal hava astmanın artmasına səbəb ola bilər
Aşırı istilik və ya digər ekstremal hava yay astma simptomlarını pisləşdirirmi? Həddindən artıq istilik və ya digər ekstremal havanın yay astımınızı niyə pisləşdirdiyinin həqiqətən məlum deyil, ancaq ekstremal hava kimi astma simptomlarına səbəb ola bilər:
Aşırı istilik və yay astma hücumları bir sıra digər səbəblərlə bağlı ola bilər:
- Bəzi araşdırmalar göstərir ki, göy gurultulu fırtınalar astma üçün təcili ziyarət ziyarətini 15% -dən çox artıra bilər. Bəzi təəccüblü görünsə də, tədqiqatçılar böyük fırtınanın baş verdiyi yüksək küləklərin havada mantar idmanını artırdığını hiss etdilər.
- Rütubət : Həddindən artıq istilik olduqda, çox vaxt həddindən artıq nəmdir. Rütubətli şərtlər toz mayaları və kalıpları inkişaf etmək üçün mükəmməl bir mühit təmin edir.
- Kalıp : Ekstremal hava istiliyinin və rütubətin birləşməsinə malik olduğunuzda, kalıbın böyüməsi üçün mükəmməl şərtlər var.
- Ozon: Ekstremal istilik, günəş işığı və hava çirklənməsinin birləşməsi, bilinən astma tetiğinin ozon səviyyəsini artıra bilər. "Yaz aylarında ozon səviyyəsinin yüksəlməsində, astma ilə əlaqədar xəstəliyə tutulan xəstələrin sayı xəstəxanalara və fövqəladə otaqlara salınır", bir EPA mətbuat şərhinə görə.
- Polen : Polenə məruz qalmağınızı artıran ev və avtomobil pəncərələrini açmaq daha çox ola bilər. Pəncərələr və qapıları bağlamaq və kondisionerdən istifadə edərək, yay astmasının qarşısını almaq daha yaxşı olacaq.
Aşırı istilik və digər həddindən artıq hava şəraitində yaz astımla məşğul olmaq üçün nə edə bilərəm?
Həddindən artıq hava şəraitində astma alovlanma riskini düzəltmək və ya dəyişdirmək üçün müəyyən yollar var. Xahiş edirik astma tetikleyicilerini və həkiminizdən qaçınmaq üçün hər hansı bir potensial potensialı müzakirə etməkdən çəkinməyin.
- Daxili qalmaq: Egzersiz vacibdir və bir çoxumuz açıq havada istifadəni sevirlərsə, ekstremal istilik və digər ekstremal hava alevlenmələrə səbəb ola bilər. Dışa çıxmaq istəyirsinizsə, günün ən isti hissələrindən qaçın. Siqaret çəkənlərdən qaçınmaq və campfires və dumanlı barbekülərdən uzaq durun.
- Hava keyfiyyətinizi yoxlayın: EPA-ya əsasən, "Hava Keyfiyyəti İndeksi beş əsas hava çirkləndiricisi günün hava keyfiyyəti standartlarından artıq olub-olmadığını göstərmək üçün rəng kodlu bir sistemdən istifadə edir. Hava Keyfiyyəti İndeksi qeyri-sağlam səviyyələrə gəldikdə, insanlar, xüsusilə astma və tənəffüs yoluxucu xəstəliklər olan kəslər gərgin açıq hava fəaliyyətlərini məhdudlaşdırmalıdırlar. " Yerli hava keyfiyyətinizi yerli xəbərlərinizə baxaraq və ya EPA veb saytına keçərək yoxlaya bilərsiniz.
- Duş: İçəriyə geri döndükdən sonra duşlama, evinizə gətirən allergiya və digər tiraj pozuntularını azaldacaq. Əlavə olaraq, paltarlarınızı çamaşırxanada saxladığınız və ayaqqabılarınızı fırçalayaraq ev alerjini ifşa edə bilərsiniz.
- Hər zaman sizin xilasetmə inhalerinizi aparın : Həddindən artıq istilər və ya digər ekstremal hava nəticəsində bir problem və ya hansı tetikle qarşılaşa bildiyiniz zaman heç vaxt bilməyəcəksiniz.
- Fəaliyyət Planınızı edin : Astma hərəkət planı, ekstremal hava astma simptomlarını pisləşdirdiyində hansı tədbirlərin görülməsini müəyyən etməyə imkan verir.
> Mənbələr:
> Amerika Allergiya Astma və İmmunologiya Akademiyası. Bu yazda astma idarə edir.
> Ətraf mühitin qorunması agentliyi. Astma tetikleyicilerinin təsirini azaltmaq üçün bu yaya hərəkət edin.