Evin Rütubətini Azaltmaq üçün Top 6 Tips
Ana nəmlik problemləri yalnız narahat və narahat deyil, həm də astma nəzarətiniz ilə əlaqədar problemlərə gətirib çıxara bilər.
Evdəki nəmlik səviyyəsi yüksək olduqda, toz mayası və kalıpları inkişaf edir. Yüksək nəmlik dərəcələri astma simptomlarına səbəb ola bilər:
Yüksək nəm rütubət səviyyəsi çox nəmli olduğunu göstərir.
Aşağıdakı kimi yüksək nəmlik səviyyələrinin bir sıra göstəriciləri üçün evinizə baxa bilərsiniz:
- Döşəmə və divarlardakı nəm ləkələr
- Kalıp inkişafı
- Peeling boya
- Bodrum mərtəbəsində və ya divarlarında tərləmə
- Su borularında kondensasiya
- Qalıcı qoxu
- Ağacın parçalanması
Rütubət və Soyuq Hava
Rütubət və soyuq hava birlikdə meydana gəldikdə problem ola bilər. Həm nəm (banyoda bir uşaq qoyaraq, həm də isti duşa dönərək) və soyuq hava krupun əlamətlərini yaxşılaşdırdığından, bir çox valideyn də tətbiqlərin astma üçün yaxşı ola biləcəyini düşünür. Ancaq hər ikisi astma tetikleyicileri ola bilər.
Humid hava, astma simptomlarını pisləşdirə biləcək mantarlar, kalıplar və toz mayaları kimi tetikleyicilerə daha çox girməsi ehtimalı. Soyuq, quru havanı nəfəs aldığınızda, ağciyər və tənəffüs sisteminizə uyğun olan mucus membranlarını qıcıqlandırır və qurur. Bu, vücudunuzun təbii müdafiə mexanizmlərinin viruslara və bakteriyalara qarşı effektivliyini azaldır.
Nəticədə, astma vəziyyətini pisləşdirə bilən tənəffüs yoluxma riski artmış ola bilər. Eyni şəkildə, bu, başqa bir ümumi olan allergiya simptomlarını pisləşdirə bilər, astmatiklərin böyük bir hissəsi də allergiya problemləri var) astma üçün tətik edir.
Mənim Evimdə Rütubət olduqca yüksəkdirsə necə bilirəm
Aşağıdakı kimi bir çox şey var:
- Daxili pəncərələrdə sis
- Küf və ya tozlu qoxu
- Evdə nəm ləkələr
- Hər hansı bir su və ya küf kolleksiyası
- Tavanlarda yaşıl ləkələr və ya su ləkələri
- Evdə yaşayan hər kəsin burun damlaları və ya sümük atəşları kimi pisləşməsi kimi alerji əlamətlərini axtarın.
Evin Rütubətini Azaltmaq üçün 10 Tips
Evdəki rütubətin çoxu öz həyat tərzi vərdişlərindən yaranır. Evdə rütubətin azaldılması üçün əlimizdən gələni edəcəyimiz bir sıra şeylər var.
- Egzoz pərəstişkarı istifadə edin. Mətbəx və banyoda egzoz pərəstişkarlarının yerləşdirilməsi ev nəmini azalda bilər. Bunu etmək nəmli havanın evin digər yerlərindən qaçmasını təmin edir və qaynaqdakı nəm səviyyələrini azaldır. Egzoz pərəstişkarlarının çardaq və sürüşmə zonalarına kömək edə biləcəyi digər sahələr.
- Açıq pəncərələr - Evlərimizin bir çoxu artıq enerjidən qurtarmaq üçün havaya qalxmaq üçün tikilmişdir. Bu enerji faturalarına pul qazanma olsa da, havadakı bir ev hava çirkləndiricilərinə zərər verə bilər. Bəzən açılan pəncərələr bu kirleticiləri evdən qaçmağa imkan verir. Əlbəttə ki, bu sizin icmada havanın keyfiyyəti ilə müqayisədə olmalıdır. Polen səviyyələri pis olsa və ya pis hava keyfiyyəti olan böyük bir şəhərdə yaşayırsınızsa, bunu etmək istəmirsiniz. Kondisionerdən istifadə etməyi də düşünə bilərsiniz. Kondisioner filtrləri pollens və digər idman növləri ilə yanaşı, nisbi rütubətin azaldılmasına kömək edir, bu da toz mayası və kalıbın səviyyəsini aşağı salacaqdır.
- Duş / vanna vaxtının azaldılması - Uzun, isti duş nəmini artırır. Bundan əlavə, quruya quruduğunuz üçün yaş paltarları asmaq, lent, aerosolizmə, yumşaldıcı maddələrin aerosolləşməsinə və tənəffüs zamanı astma hücumuna səbəb ola biləcək deterjana səbəb ola bilər.
- Dəsmal paltarları qurudan kənara çıxın - Bəzi evlər istilik xərcləri üçün qənaət etmək üçün bir evin kənarına paltar qurutmurlar. Yalnız evin rütubətini artırmaqla yanaşı, həm də evdə hava çirkliliyini artırmaqla yanaşı astma simptomlarını daha da pisləşdirə bilər. Həmçinin, çardaq pərəstişkarlarınız yoxdursa, bu da nəmi aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
- Yalnız çamaşırların tam yükünü yuyarkən - Yumağı nə qədər olursa olsun eyni miqdarda su istifadə edin. Hər bir yükün dolduğundan əmin olun ki, görülən yüklərin ümumi sayını azaldacaq və ev rütubətinə kömək edə bilər.
- Ev bitkiləri - Bağlı ev bitkiləri havaya nəm salıb. Ev bitkiləri müvəqqəti olaraq kənara qoymaq və ya evdə bir və ya bir neçə otaqdan ibarətdir. Suya deyil, diqqətli olun.
- Oduncaq - Yanacağın əhəmiyyətli dərəcədə nəmini qoruduğu yerdən kənarda saxlayın.
- Sızıntılar - Sıxıntıların və kanalların təmiz olduğundan və evinizdən kifayət qədər su çəkdiyinizdən əmin olun. Su, ev divarlarınızın yaxınlığında birləşir və təməl üzərində çalışırsa, nəmlik yüksəlir. Bununla yanaşı, açıq bitkilərin suyun üstünə çıxmamasına əmin olun ki, bu da artan nəm səviyyəsinə səbəb ola bilər.
- Aşağı daxili temperatur - Nisbi rütubət hava istiliyi ilə mütənasibdir. Sərin hava daha az nəm saxlayır və qurutur. Xərcinizi artırarkən, AC ünitənizdə işləmək, ev rütubətini azalda bilər.
- Nemləri - Bu ipuçları evinizin rütubət problemlərini azaltmırsa, bir nem alıcı hesab edə bilərsiniz. Qış və yay müxtəlif rütubət problemləri gətirir və ya bir evin nəmləndirici sisteminin və ya portativ nəmləndiricinin üstünlüklərini və minuslarını nəzərdən keçirmək lazımdır. Nəmli və ya nəmli bir zirzəminiz varsa, bu, həqiqətən, faydalı ola bilər. Həkim həkimlərin Arizona və Nyu Meksiko kimi yerlərdə tapdığınız isti quru iqlimə keçməsini tövsiyə edərkən, amma kondisioner və nəmləndiricilər əsasən bu təklifləri keçmişdən bir şey halına gətirdilər. İndi evinizdə mikro mühitinizi nisbətən ucuz bir şəkildə idarə edə bilərsiniz. Ancaq havanı çox quru etmək istəmirsiniz. Çox nəmli hava toz mayaları və digər tetikleyicilerdeki artımlara yol açsa da, nisbi rütubət 15% -dən az astmatik üçün əhəmiyyətli bir öskürəyə səbəb ola bilər. Tənəffüs sisteminizin mükəmməl membranlarının qurudulması, ümumi soyuq virusdan və ya qripdən təbii müdafiə qorunması səbəbindən virus və bakteriyalardan infeksiya riski artdığına səbəb ola bilər. Quru mukus membranları da allergiya əlamətlərini ağırlaşdıra və astma simptomlarını daha da pisləşdirə bilər.
Mənbələr
Ətraf mühitin qorunması agentliyi Kalıp, nem ve evinize dair bir Kılavuz