Hamımız uzun, sağlam həyat yaşamaq istəyirik, baxmayaraq ki bir çoxları bunun nə demək olduğuna tam əmin deyillər. Uzun ömürlüyün öyrənilməsi və konsepsiyasını həqiqətən başa düşmək üçün ömür boyu və ömür boyu arasında olan fərqləri bilmək lazımdır. Uzunmüddətli yaşamaq uzun və sağlam olmağınızla eyni olmadığını başa düşməlisiniz. Tədqiqatçılar və demoqrafçılar uzun müddətli və sağlam yaşlanmanın bütün aspektlərini tutmaq üçün bir sıra terminlər və əsas konsepsiyalar istifadə edirlər. Buradan bir neçəsi ilə tanış olun.
1 -
UzunömürlülükUzunömürlülük sadəcə "orta həyatdan daha uzun" deməkdir. Amma uzun ömürlülüyü necə əldə edə bilərik daha mürəkkəbdir. Yaşlanma, genetik , hormonlar və əlbəttə, həyat tərzi kimi bir çox amillərlə müəyyən edilir. Bu faktorların hamısı, bir şans ilə yanaşı, bir insanın uzun ömürünü təyin edir.
2 -
Həyat BeklentisiHəyat gözləməsi bir canlı üçün ortalama ömür uzunluğu üçün bir statistikdir. Həyatın gözləməsi tez-tez bir adamın doğuşdan sonra statistika və demoqrafik məlumatları istifadə edərək, "bu adamın nə qədər müddətdə yaşamasını gözləmək olar?" Sualına cavab verir.
Bir çox amillər ömür uzunluğunun təxminini dəyişdirə bilər. Bu amillər tez-tez yaş, cinsiyyət, ölkə və bəzən etnik mənşəyi əhatə edir. Statistika həmçinin, daha uzun yaşadığınız müddətdə, qəza, xəstəlik və ya xəsarətdən ölməmiş olduğunuz üçün həyat müddətinizin artmasıdır.
3 -
ÖmürBəzən həyat gözləməsi konsepsiyası ilə qarışdırılsa da, bir ömür, müəyyən bir növün fərdiləşdiyi müddətdə indiki vaxtda mövcud statistikadır. 1875-ci ildən 1997-ci ilə qədər Fransanın Jeanne Calment sayəsində insan ömrü 122 ildir. Digər iddialar da var, ancaq xanım Kalment ən yaxşı sənədləşdirilmiş və qəbul edilən haldır.
4 -
Mavi zonalarMavi zona, sağlam yaşlanma və uzunömürlülük üçün bir şöbə olan bir coğrafi bölgəni təsvir etmək üçün istifadə edilən bir müddətdir. İnsanların ömrünü uzanan mavi zonaların iddialarının çoxu çox şişirdilmişdir, lakin mavi zonalarda həyat tərzi faktları sağlam yaşlanmayı təbliğ etmək üçün göstərilmişdir. Dünyanın ən məşhur mavi zonalarının bir hissəsini kəşf edin:
- Abxazlılar və Sovet Uzun Müddətli təbliğat
- Hunza vadisi və Pakistanda uzunömürlülük
- Gənclərin Bulağı və Uzunmüddətli Axtarış
- Vilcambamba və Orta Amerika Uzunömürlülüyü
- The Okinawans və Yapon Uzunömürlülük
5 -
Həyat uzadılmasıHəyatın uzadılması dövrü ümumiyyətlə bir növün ömrünü artıran üsullara və üsullara istinad edir. Həyat genişləndirilməsi metodlarının əksəriyyəti bu gün yalnız nəzəriyyələr olsa da, bəziləri yaşlanmanın səbəb olduğu xəstəlik və zərərin qarşısını alan həssas yanaşmalardan ibarətdir, bəziləri elmi əsası olmayan və hətta elm fantastika kimi oxuya bilər. Hal-hazırda insanların ömrünü uzatmaq üçün heç bir sübut yoxdur.
6 -
SənətkarlıqŞişlik, yaşlanma səbəbindən bir hüceyrə və ya orqanizmdəki azalma ilə əlaqəli bir bioloji müddətdir. İnsanlarda şişkinlik yaşlanma səbəbindən bədənimizdə fiziki və fizioloji dəyişiklikləri əhatə edir.
Yaşlanmağın bədənin təsirini izah etmək üçün bir çox müxtəlif nəzəriyyələr var. Yaşlılıq anlayışımıza gəldiyimiz kimi, təsirlərinə qarşı mübarizə aparmaq üçün addımlar ata bilərik.
7 -
Əvvəlcədən ölümBir adam öldükdə, əvvəllər vəfat edib dedilər. Tədqiqatçılar və siyasətçiləri bir ölkədə ömür sürətini artırmağa çalışırlarkən, erkən ölümlər nəzərə alınır. Əvvəldən ölüm və həyat ömrünü birləşdirən, Potensial Həyatların Lost Yaşları adlı bir tədqiqat vasitəsi ilə edilən araşdırmalar müdaxilələrin əhaliyə potensial təsirini göstərə bilər.
8 -
Morbidliyin sıxılmasıUzunömürlülük məqsədlərindən biri, insanın yaşa bağlı xəstəliklərini mümkün qədər qısa müddətə itələməkdir. Buna morbidliyin sıxılma adı verilir. Profilaktik tibb, sağlam həyat tərzi dəyişiklikləri və digər yanaşmalar sayəsində, bir adam yalnız yaşa qalmayıb qocalığa uzun müddət sağlam olabiləcəkdir.
9 -
Sağlam həyat beklentisi (HALEs)Sağlam həyat ömrünü (və ya HALE) tam sağlamlıqda yaşamaq üçün gözlənilən il sayını, təmiz həyat ömrünün daha çox fərqli bir statistik olduğunu. Müasir tibb sayəsində kronik xəstəliklə yaşayan daha çox yaşlı adamlar sayəsində, bu rəqəm tək başına ömrünü gözləmədən daha fərqli ölkələrin və qrupların daha dərindən müqayisə edilməsinə imkan verir.
Daha çox
10 -
Əlillik Düzəlişli Həyat Yılları (DALYs)Əlillik Düzəlişli Həyat Yılları (DALYs) bir xəstəliyin və ya sağlamlıq vəziyyətinin ağırlığını ölçmək üçün cəhd, belə ki tədqiqatçılar bir xəstəliyi başqa birinə müqayisə edə bilir. Sağlamlıq iqtisadçıları, məsələn, uşaq ölümünə görə körlükün müqayisəli yükünü müəyyənləşdirmək üçün formullar yaradır. Bu hesablamaların məqsədi hansı sağlamlıq şəraitinin resurslara yönəldilməsi barədə qərar qəbul etməkdir.