Bu təcrid olunmuş bölgə niyə həyatın ömrünün daha yüksək olmasını təmin edir?
1970-ci illərin əvvəllərində National Geographic dünyada uzunömürlü insanların iddialarını araşdırmaq məqsədi ilə geniş məqalələr dərc etdi. Şimali Pakistanın Hunza vadisində yaşayan Hunza xalqı bu xalqlardan biri idi. Onlar yaşadıqları unikal bölgənin maraqlı işlərinə çevrildi.
Hunza vadisi əkinçiliyi dəstəkləyən və dünyanın qalan hissəsindən təcrid olunmuş məhsuldar bir vadidir və bu da çox yüksək bir məsafədə yerləşir.
1990-cı illərdə nefes kesici dekorasiyalı və ikincisi qonaqpərvərliyə malik olmayan bölgə 1990-cı illərdə Amerika və Avropalı backpackers üçün populyar, off-the-grid nöqtəsi idi, lakin 11 sentyabr sonrası olduqca çox turizmi aradan qaldırdı. Bu gün bu, bir növ pastoral, ütopik bir mühitdir. Əslində, bəziləri Hunza vadisinin 1933-cü ildə "Lost Horizon" romanında Shangri La üçün əsas olduğunu söyləyirlər.
Onlar nə qədər yaşayırlar?
Heç kəs Hunza xalqının nə qədər yaşayacağını bilir. Həkimlər Hunzanı araşdırdılar və ən yaxşı guessesləri insanların yaşı nə qədərdir. Documented maksimum yaşda çox diqqət olmadan, həqiqətən qeyri-adi bir faktdır ki, Hunza bütün hesabatlar yaşlı əhali uyğun olduğunu, canlılıq ilə dolu və faktiki olaraq xəstəlik olan, hələ də bu gün doğru olan qeyd edir.
Onlar xəstəlikdən necə azaddırlar?
Qısası, məşq. Hunza yaşadığı mühit dağlıq və son dərəcə kobud əraziyə malikdir.
Kəndlər son dərəcə izolyasiya edilir və uçurumda yerləşdirilir; bəzi kəndlərdə 1000 yaşdan çoxdur. Hunza xalqının kobud keçidləri və dik sırğalara keçməkdən başqa bir yolu yoxdur.
Fermer torpaq da həmişə birbaşa evin yanında yerləşir. Bəzi otlaqlar kənddən iki saatlıq trekdən ibarətdir.
Hunza, Himalaya bölgəsinin məşhur Şerpa xalqından daha qəlbli olduğu deyilir.
Onların diyeti
Hunzas əsasən bitki əsaslı bir diyeti istehlak edir, xam yeyir. Onlar çox təcrid olduğundan, Hunza yemək yemək üçün çox miqdarda yanacaq əldə etmir və yemək üçün çox sayda heyvan mövcud deyildir. Ərik, gilas, üzüm, gavalı və şaftalıların hamısı Hunza tərəfindən becərilir. Onlar həmçinin bir çox taxıl yeyirlər - buğda, arpa və darı - və chapati, onların gündəlik çörək.
Ancaq xoşbəxtmi?
Tamamilə. Əslində, bəzi tədqiqatçılar Hunzanı Yer üzündə ən xoşbəxt insanlar adlandırdılar. Hunza həyatı üçün müəyyən bir ehtiras və ehtiramla qarşılaşır, bəlkə də, onların gündəlik səyləri və sadə həyat tərzi ilə müəyyən dərəcədə gətirdi.
Hunza'dan öyrəndiklərimiz
Onların biliklərindən uzaqlaşarsanız, bu üç şey olsun:
- Çörək meyvə və tərəvəz yeyin
- Gündəlik istifadə edin
- Müsbət bir görünüş var
Mənbələr:
Robbins, John. "Sağlam 100." 2007.