Yaşa bağlı əzabların azaldılması
Xəstəliyin sıxılması bir müddətdir, yəni həyatın sonuna yaxın bir insanın xəstəliyə və ya əlilliyə sərf etdiyi müddətin azaldılması deməkdir. Fikir, sağlam həyat ömrünü maksimum dərəcədə artırmaq və yaxşı xərclədiyi vaxtın azaldılmasıdır (morbidlik sözündən "sağlam olmayan" deməkdir).
Terim 1980-ci ildə Stanford Universitetinin professoru Dr. James Fries tərəfindən hazırlanmışdır.
Fries, ən xəstəliklərin xroniki olduğunu və həyatın sonuna yaxın meydana gəldiyini söylədi. Doktor Fries, bu xroniki xəstəliklərin başlanğıcı gecikdiriləcəyini söylədi, daha sonra sağlam bir müddət xilas ola bilər ki, bir insanın ömrü boyunca xəstəlik yükünü azalda bilər.
Xəstəliyin sıxılması ildən sağlam qocalıq və uzunömürlülük məqsədlərindən birinə çevrilmişdir: xəstəliyə xas xəstəlikdən və xəstəlikdən uzaqdır.
Morbidliyin sıxılma işləri necədir?
Belə bir xəstəliyin sıxışdırılmasını düşünün: bir insanın ömrü 80 ildir, lakin 60 yaşındakı diabet və konjestif ürək çatışmazlığı inkişaf edərsə, o şəxs təxminən 20 il xroniki şəraitlə xərclənəcək, ehtimal ki, müstəqil yaşamağa və zövq almağa imkan verəcəkdir həyat.
Bunun əvəzinə insanın sağlam həyat tərzini qəbul etməsi və 70 yaşına qədər diabet və konjestif ürək çatışmazlığının baş verməsinin gecikməsinə səbəb olarsa, o zaman "xəstə" saatı daha qısa müddətə sıxışdırır.
Başqa sözlə, biz bir şəxsin kronik xəstəliklərdən əziyyət çəkdiyini və o şəxsin ümumi sayını maksimum dərəcədə artırmaq üçün illər sayının azaldılmasını istəyirik.
Daha sağlam bir həyat tərzinin daha əvvəl qəbul edilməsi, insanın ömrünü də artıra bilər, lakin tibbi araşdırmalar bir neçə ildən çox ömrünü uzatmayacağını göstərdi.
Buna görə əsas fikir xəstəlik / əlillik və ölüm başlanğıcı arasında pis ayları və illərini kiçiltməkdir.
Bu edilə bilərmi?
Bəli, görülə bilər. Əslində, Stanford-da 12 illik müddət ərzində 418 yetkinlikdə risk faktorları və morbidlik / əlilliyi müayinə edən bir iş görülmüşdür. Araşdırmada daha az risk faktorları olan (daha sağlam həyat tərzi olan insanlar) daha çox risk faktoru olan insanlara nisbətən azalma müşahidə olundu.
Nəticə? Yaşa bağlı morbiditeyi azaltmaq və sağlam həyat tərzi ilə təxirə salmaq olar.
Digər daha yeni araşdırmalar bu nəticələrə dəstək verir və tibbi təcrübədə morbidlik kompressiyası konsepsiyasını və insanların böyük əhalisinin sağlamlığının idarə edilməsində necə tətbiq olunduğunu nəzərdən keçirir.
Friş və onun həmkarları fiziki şəxslər üçün fəal, heç vaxt siqaret çəkməyi və heç bir zaman obez olmama (və ya kilolu və ya obez olduğunuz halda kilo vermək) daxildir. Yəqin ki, tanış ola biləcəyiniz sağlamlıq məsləhətləri.
İnsanlar və onların həkimləri həmçinin həyat keyfiyyətinin yaxşılaşdırılmasına və əlilliyi azaltmağa kömək edə biləcək tibbi müdaxilələri müzakirə etməlidir; bunlar, kişilərin müstəqil və aktiv olaraq daha uzun müddət saxlaya biləcəyi hip və ya diz dəyişdirmələri və katarakt əməliyyatı kimi prosedurları ehtiva edə bilər.
> Mənbələr:
> Hubert HB, Bloch DA, Oehlert JW, Fries JF. Lifestyle vərdişləri və morbidliyin sıxılması. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2002 Jun; 57 (6): M347-51.
> Fries JF et al. Morbidliyin sıxılması 1980-2011: Paradiqmalar və Tərəqqi mövzusuna diqqət. Yaşlanma Araşdırmaları Jurnalı. 2011; 2011: 261702.