Sonsuzluq sanki "köhnə böyümə prosesi" deməkdir. Bir orqanizmin həyatında inkişaf mərhələsini izləyən tədricən azalma dövrü kimi müəyyən edilir. Belə ki, insanlarda baş ağrısı 20-ci illərdə, fiziki gücünüzün zirvəsində başlayacaq və həyatınızın qalan hissəsinə qədər davam edəcək.
"Yılbaşı" sözü, "yaşlılıq" mənasını verən seneks sözündən çıxır. Uzunömürlülük və sağlam yaşlanma sahələrində yaşlanma , yaşlanma ilə əlaqədar sağlamlıq və funksiyanın azalmasıdır.
Hüceyrə toxuması və orqanizmə toxuması da daxil olmaqla, tez-tez ortaya çıxacaq bir neçə alt-şərt var.
Hülya Sinesans nədir?
Hüceyrələr DNT-nin zədələnməsi və ya telomerlərin qısaldılması səbəbindən bölüşmək qabiliyyətini itirdikdə, onlar dəyişməyə və ya məhvləşməyə gətirib çıxaran bir dəyişiklikdən keçir. Hüceyrələr ya özünü yıxmaq ( apoptoz adlandırır) ya da bir azalma dövrü ( yaşlanma deyilir).
Son nəticəsi bioloji bir funksiyanın normal bir hissəsi olan və bədəninizdə mütəmadi olaraq meydana gələn hüceyrə ölümüdür.
Xərçəng hüceyrələri artıq yaşlanma prosesinə keçməyən hüceyrələr hesab olunur və bunun yerine, təkrarlamaq və problemlərə (və şişlərə) səbəb olur. Əslində, tədqiqatçılar kanser hüceyrələrinin normal hüceyrələr kimi daha yaşlanmaya başlamasına səbəb olan müalicələri inkişaf etdirmək üçün çalışırlar - başqa sözlə, elm adamları xərçənglə mübarizə üsulu olaraq bu hüceyrələrdə normal yaşlanmaya səbəb olur.
Bədəniniz və sümükləriniz
Hüceyrə toxuması yaxşı bir şey ola bilər, çünki hüceyrələr daimi olaraq özlərini əvəz edir, bədəniniz nəhayət, orqanizmdəki yaşlanma kimi tanınan bir azalma dövrünə (başqa sözlə, orqanizmin toxuması) gedəcəkdir.
Yuxarıda dediyim kimi, bu proses bədəniniz tam inkişaf edildikdə başlayır və zirvə gücündəyik və həyatınızın qalan hissəsi üçün davam edir.
Bu tip yaşda, vücudunuza yığılmış ziyan vücudun fəaliyyət qabiliyyətinə müdaxilə etməyə başlayır. Bu müdaxilə biz tez-tez yaşlanma ilə əlaqəli təsirləri səbəb olur.
Uzunömürlülük, Sağlam Yaşlanma və Yumurtalıq
Elm insana aid olduğu üçün yaşlanma prosesini kəsməyə hələ bir yol tapmamışdır və bəzi tədqiqatçılar (hər hansı bir şəkildə olmadıqlarına baxmayaraq) onu dayandıra bilməyəcəyimizi iddia edirlər.
Amma biz bunu yavaşlata bilərik. Sizin məqsədi, mümkün olduğunca yaşlanma prosesini yavaşlatmaqdır. Siz bunu edə bilərsiniz:
- Sağlam Pəhrizin Yeməkləri: Bu, vücudunuza zərərin bərpası və gələcək zərərləri aradan qaldırmaq üçün lazım olan qidalarla təmin edir.
- Stressin azaldılması: Bu, stres hormonlarına və onların yaratdıqları fizioloji vəziyyətə çox məruz qalmalarından uzun müddətli zərərin qarşısını alır.
- Zədələnən maddələrə məruz qalmamaq: Bu yardım bədənin toxumalarına ziyan miqdarını məhdudlaşdırır. UV işıqlarından, çirklənmədən və toksinlərdən çox çəkinməyin.
- Daha çox həyata keçirilməsi: Bu, vücudunuza zərər verən güclü toxumaların qurulmasına kömək edir.
- Xəstəliyin qarşısının alınması: Həkiminizə müntəzəm müayinələrə baxın və qan təzyiqini, çəkisini və digər risk faktorlarını nəzarət altında saxlayın.
Mənbələr:
Campisi J. Yaşlanma, hücum yaşlanma və xərçəng. Fiziologiyanın illik baxışları. 2013; 75: 685-705.
Dimri GP et al. Yaşlılıq xərçənglə əlaqəlidir? Xərçəng hüceyrəsi. 2005 İyun; 7 (6): 505-12.