Bu Çovvulu Tərəvəz Kompleksi Xərçənglə Mübarizəə Yardım edə bilərmi?
Diindolilmetan bədən indol-3-karbinol, brokoli və kale kimi xırda çiçəkli tərəvəzlərdə olan bir mürəkkəbi pozduqda yaranan bir təbii maddədir. Əlavə formada mövcud olan diindolilmetan bir sıra sağlamlıq fayda təklif edir.
Niyə insanlar bunu edirlər?
Diindolilmetan, məmə xərçəngi kimi müəyyən hormonlara bağlı xərçənglərin inkişafına təsir göstərən bir bioloji prosesin östrogen metabolizmasında dəyişikliklərin meydana gəlməsini nəzərdə tutur.
Proponents iddia edir ki, diindolilmetan istehlak bir neçə növ xərçənginə qarşı müdafiənizin artmasına kömək edə bilər, həmçinin detoksifikasiyanı və dəstəkləyən kilo itkisini artırır.
Faydaları
Bu günə qədər diindolilmetanın sağlamlıq təsirləri ilə bağlı tədqiqatlar olduqca məhduddur. Ilkin tədqiqatlarda bəzi alimlər diindolilmetanın bədənin östrogen maddəsinin mübadiləsinə təsir göstərə biləcəyini aşkar etmişlər.
Östrogen metabolizmasının dəyişdirilməsi müəyyən hormonlara bağlı xərçənglərdən (məmə xərçəngi kimi) qorumağa kömək edə bilər, diindolilmetanın xərçəngin qarşısının alınmasına kömək edə biləcəyini müəyyənləşdirmək üçün kifayət qədər araşdırma aparılmır.
Mövcud tədqiqatlardan bəzi əsas nəticələrə nəzər salaq:
1) Döş xərçəngi
Bəzi laboratoriyalı tədqiqatlar diindolilmetanın məmə xərçəngi hüceyrələrinin böyüməsini maneə törətməyə kömək edə biləcəyinə baxmayaraq, bir neçə klinik araşdırma olmuşdur.
Qidalanma və Xərçəngdə dərc edilən kiçik bir 2004 pilot araşdırmasında, araşdırmaçılar, diindolilmetan takviyesi alaraq estrogen metabolizmasında dəyişikliklərə səbəb olduğunu təsbit etdi.
Tədqiqat 19 erkən menopausal qadın erkən mərhələdə döş xərçəngi ilə əhatə olunmuşdur.
Ailesel Xərçəngdə nəşr olunan 2015-ci tədqiqat BRCA1 mutasiya ilə on beş qadında dörd-altı həftədə diindolilmetan gündə 300 mq-dən istifadə etməyi araşdırıb. Üriner östrogen nisbəti (məmə xərçəngi inkişafı ilə əlaqəli bir biyobelirici) əlavə olunduqdan sonra əhəmiyyətli dərəcədə dəyişməmişdir.
2) Servikal Xərçəng
Bəzi məlumatlar, diindolilmetan əlavələrinin qəbul edilməsi serviks xərçəngi inkişafının yavaşlayacağını düşünsə də, British Journal of Cancer jurnalında dərc olunan 2012-ci il tədqiqatı heç bir fayda vermədi. Tədqiqatda 551 qadın yeni servikal hüceyrələrdə yeni diaqnoz qoyulmuş, aşağı dərəcəli anormallıqları əhatə etmişdir. Altı aylıq müddətdə iştirakçılar diindolilmetan əlavə və ya plasebo aldılar. Diindolilmetan takviyeleri, servikal hüceyrə dəyişmələri və ya HPV varlığına əhəmiyyətli dərəcədə faydalı təsir göstərə bilmədi.
3) Xərçəng digər formaları
Test-boru tədqiqatları və heyvan əsaslı tədqiqatların ilkin nəticələri göstərir ki, diindolilmetan prostat xərçəngi , yumurtalıq xərçəngi və kolon xərçənginə qarşı bir sıra müdafiə təklif edə bilər. Ancaq araşdırmaların olmaması səbəbiylə, diindolilmetanın insanlarda bu cür xərçənglə mübarizədə kömək edə biləcəyini izah etmək çox tezdir.
4) Çəki zərər
Diindolilmetan takviyeleri bəzən təbii kilo itkisi vasitəsi kimi istifadə edilməsinə baxmayaraq, diindolilmetanın kilo verməsini təşviq etmək iddiasını dəstəkləmək üçün elmi bir dəlil yoxdur.
Mənbələr
Diindolilmetan, cücə indole-3-carbinol, aşağıdakı tərəvəzlərdə olan bir mürəkkəb düzəltdiyi zaman istehsal olunur:
- Brokoli
- Brüssel dalları
- Kələm
- Karnabahar
- Collard göyərti
- Kale
- Xardal yeşillikləri
- Su pərisi
Diindolilmetan əlavə olaraq, təbii ərzaq mağazalarında və diyet əlavələrində ixtisaslaşmış mağazalarda satılır.
Mümkün Yan təsirlər
Bu günə qədər diindolilmetan takviyelerini müntəzəm olaraq və ya uzun müddətli istifadə təhlükəsizliyi barədə çox az məlumat vardır.
Diindolilmetanın östrogen metabolizmasını təsir potensialı ilə əlaqədar diindolilmetan əlavələrini alaraq hormonlara həssas şərtləri (hormonlara bağlı xərçənglər, endometrioz və uterus fibroidləri ) ağırlaşdıra bilər.
Bir hesabata görə, başqa bir sağlam qadın iki ay ərzində diindolilmetanın gündəlik qəbulundan sonra orta serous chorioretinopathy (görmə pozulmasına səbəb olan bir vəziyyət) olduğunu bildirdi.
Əlavələri dayandırdıqdan sonra, onun əlamətləri səkkiz həftə sonra həll olundu. Diindolilmetan istifadə edildikdən sonra eozinofiliya ilə müşahidə olunan bir deri dəzgahı (tez-tez allergik reaksiyanın və ya dərman reaksiyasının bəzi formalarına cavab olaraq baş verən eozinofil səviyyələrinin yüksəldilməsi) bildirilmişdir. Əzələ və birgə ağrı, xüsusilə də kalça və dizlərdə bildirilmişdir.
Təhlükəsizlik narahatlıqlarını nəzərə alaraq, diindolilmetan əlavələrini istifadə etməzdən əvvəl tibbi məsləhət almaq vacibdir. Hamilə və ya qocalmış qadınlar diindolilmetan əlavə almamalıdırlar. Bundan başqa, xərçəng üçün müalicə olunan insanlar bunu etməməlidir.
Burada əlavələrdən istifadə etmək üçün əlavə məsləhətlər əldə edə bilərsiniz , lakin qeyd etmək lazımdır ki, diindolilmetan ilə xroniki vəziyyətin özünü müalicəsi və standart qayğıların aradan qaldırılması və ya gecikməsi ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.
Təchizat
Elmi dəstəyin olmaması səbəbindən diindolilmetan əlavələrini istənilən sağlamlıq vəziyyətinə standart bir müalicə kimi təklif etmək çox tezdir.
Buna baxmayaraq, indol-3-carbinol ehtiva edən xizəkli tərəvəzlərinizi dietolilmetan səviyyələrini artıraraq, ümumi sağlamlığınızı artırmağa kömək edə bilər. Çovvulu tərəvəzlər antioksidanlar da daxil olmaqla bir çox sağlamlıq üçün təşviq edən maddələrlə zəngindir.
Mənbələr
Castañon A, Tristram A, Mesher D, et al. Dipindolilmetan əlavəinin aşağı dərəcəli servikal sitolojik anormalliklərə təsiri: cüt kör, təsadüfi, nəzarətli sınaq. Br J Kanser. 2012 Yanvar 3; 106 (1): 45-52. doi: 10.1038 / bjc.2011.496.
Dalessandri KM, Firestone GL, Fitch MD, Bradlow HL, Bjeldanes LF. Pilot tədqiqat: erkən mərhələdə döş xərçəngi tarixinə malik postmenopozal qadınlarda 3,3'-diindolilmetan əlavə maddələrinin üriner hormon metabolitlərinə təsiri. Nutr Xərçəngi. 2004, 50 (2): 161-7.
Nikitina D, Llacuachaqui M, Sepkoviç D, et al. BRCA1 mutasiya daşıyıcılarında 2: 16α-OHE nisbətində şifahi 3,3'-diindolilmetan əlavəinin təsiri. Fam Xərçəngi. 2015 İyun; 14 (2): 281-6. doi: 10.1007 / s10689-015-9783-2.
Smith S, Sepkovic D, Bradlow HL, Auborn KJ. 3,3'-Diindolilmetan və genistein LNCaP və PC-3 prostat xərçəngi hüceyrələrində estrogenin mənfi təsirlərini azaldır. J Nutr. 2008 Dec; 138 (12): 2379-85.
Staub RE, Onisko B, Bjeldanes LF. Kultured MCF-7 insan məmə xərçəngi hüceyrələrində 3,3'-diindolilmetanın taleyi. Chem Res Toksikol. 2006 Mar; 19 (3): 436-42.
Disclaimer: Bu saytdakı məlumat yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyil. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.