Uşaqlıq dövründə obezitenin ABŞ-da on ildən artıq artması olmuşdur və Amerika Ürək Derneğinin (AHA) sözlərinə görə, təxminən üç uşaq və yeniyetmədən biri obez və ya kilolu.
AHA qeyd edir ki, bu dərəcə 1963-cü ildə təxminən üç dəfədir. Əslində, uşaqlıq dövründə obezlik belə həyəcan verici dərəcədə geniş yayılmış və uşaq sağlamlığı üçün belə bir təhlükə yaranmışdır ki, Amerika Pediatriya Akademiyasının (AAP) və müalicə.
Amma ümid itirmədi. Valideynlər, hər yerdə AHA və AAP ilə yanaşı, Dünya Sağlamlıq Təşkilatı (ÜST) daxil olmaqla müxtəlif təşkilatların uşaqlıq dövründə obeziteyi aradan qaldırmaq üçün mübarizə aparıldığını bilməkdən xoşbəxt olacaq.
Uşaqlıq dövründə obeziteye qarşı mübarizədə iştirak etmək, onun müəyyənləşdirilməsini, səbəblərini, müalicəsini və qarşısının alınması üçün imkanları başa düşməlidir.
Uşaqlarda Obezite Necə Müəyyən Oldu?
İki yaşdan 19 yaşa qədər olan uşaqlar üçün obezite bədən kütlə indeksi (BMI) istifadə edərək müəyyən edilir. Eyni yaşda və cinsdən olan uşaqlar üçün 95- ci yerdə olan və ya yuxarıda olan BMI obez kimi təsnif edilir. 85- ci pillədə və ya 95-dən az olan bir BMI, kilolu kateqoriyaya düşmək hesab edilir.
İki yaşdan kiçik olan uşaqlar üçün hal-hazırda milli səviyyədə tövsiyə edilmir və obeziteyle razılaşdırılmış şəkildə müəyyən edilir.
Uşaqlıqda Obezitenin Sağlamlıq Riski nədir?
Uşaqlarda piylənmə ilə əlaqədar çoxsaylı və ciddi sağlamlıq riskləri var, həm qısa müddətli, həm də uzun müddətli.
Obez olan uşaqlar daha yüksək qan təzyiqi (hipertansiyon) və yüksək qan xolesteroluna malik olma ehtimalı olan hər ikisi gələcək ürək-damar xəstəliyi üçün risk faktorlarıdır (ürək xəstəliyi və qan damarlarını, beyin təmin edən qan damarlarını da daxil olmaqla).
Bir işdə, məsələn, obez uşaqların yüzdə 70-ü ürək-damar xəstəliyi üçün ən az bir risk faktoruna sahib olduğu təsbit edildi.
Obez olan uşaqlar da tip 2 diabet inkişafı üçün daha çox risklidirlər. Əslində, uşaqlarda tip 2 diabetinin yüksəlməsi tibb diasporu arasında böyük narahatlıq doğurmuşdur, çünki "uşaqlıq diabeti" yalnız nadir tip 1 diabet kimi qəbul edilirdi.
Uşaqlıq dövründə obezitenin artması ilə, uşaqlarda tip 2 diabet hallarında, həqiqətən, bir partlama olmuşdur. Diabetin ürək-damar xəstəliyi üçün də güclü bir risk faktoru olduğu nəzərə alınmaqla, bu, uzun müddətli ağır təsbitlərlə başqa bir xəstəlikdir.
Bundan əlavə, obezite olan uşaqlar astma və obstruktiv yuxu apne kimi tənəffüs problemlərinə sahib olma ehtimalı daha çoxdur. Bu uşaqlar, eyni zamanda siroz və qaraciyər xərçəngi ilə əlaqəli olan birgə problemlər və yağlı qaraciyər xəstəliyinə daha çox bağlıdır.
Son olaraq, bir çox mütəxəssisin qeyd etdiyinə görə, uşaqlıq dövründə piylənmə və ya kilolu olmaq çox vaxt yetkinlik dövründə obeziteye səbəb olur.
Uşaqlıqda Obezite Nədir?
Uşaqlıq dövründə obezlik epidemiyasının bir səbəbinə toxunmaq mümkün deyil. Əksinə, bir sıra və amillər birləşir.
Bir çox tədqiqatlar, uşaqlıq dövründə obezitenin yüksəlməsinə səbəb olan səbəbləri araşdırdı və daha çox araşdırma davam etdi. Daha çox oturaq həyat tərzi bir çox tədqiqatda yayılmışdır.
Və tədqiqatlar göstərir ki, gündə bir saatdan çox televiziya izləyən uşaqlar daha yüksək bədən kütlə indeksi (BMI), eləcə də yüksək təzyiqə malikdirlər. Tədqiqatçıların fikrincə, televiziya qarşısında daha çox vaxt sərf olunan vaxt çox çəki və piylənmə səbəb olur və bununla da ürək-damar riskini artırır.
Bədən tərbiyəsi proqramlarının azalması və orta məktəb günü ərzində fiziki fəaliyyətə ayrılan vaxt uşaqlıq dövründə və adolesan obezitəsindəki artımlara da təsir göstərmişdir. Obezitenin yanında, fiziki fəaliyyətdə bu azalmanın ciddi narahatlıq doğurduğuna bir çox səbəb var; aşağı səviyyədə fiziki sağlamlıq ürək xəstəliyi riskini artırmağı düşünür.
Kalorili yoğun qidaların pis qidalanma seçimləri uşaqlıq dövründə obeziteye bağlıdır. Bir çox tədqiqatlar şəkərli içkilər və piylənmə kimi müəyyən diet davranışları arasında əlaqəni tapmışdır. Şirinlenmiş içkilərin alınması çox diqqətə çarpan və tədqiqatların əksəriyyəti uşaqlar və böyüklər arasında qəbul və piylənmə arasında birliyin olduğunu göstərir. Bundan əlavə, bir çox klinisyen qeyd edir ki, şişman və kilolu uşaqlar şəkərli içki almağı azaltmaq və ya qaçmaq üçün onların tövsiyələrini yerinə yetirərkən, onlar etibarlı şəkildə kilo verməkdədirlər.
Şəkərli içkilərin kateqoriyasına həm alkoqollu içkilər, həm də meyvə və meyvə şirəsi içkisi daxildir. Əslində, şəkərli içkilərin alınması uşaqların sağlamlığına və obezitenin belə bir əsas səbəbinə görə təhlükəli sayılırdı ki, bir neçə şəhər onlara əlavə vergi və ya xəbərdarlıq yazıları qoydu.
Uşaqlıq dövründə obezitenin inkişafında oynaqlarda genetik faktorlar da mövcuddur və bunların bir çoxu artıq yalnız tədqiq edilir və ya aşkar olunur. Məsələn, elm adamları FTO geninin , ergenlerde şişmanlığın inkişafı və obezitenin inkişafına meylli ola biləcəyini aşkar etdilər.
Uşaqlıqda Obeziteyi idarə etmək
Bir uşağa sahib olmaq obezitenin bir diaqnozunu hər hansı bir valideyn üçün çətinləşdirir. Çocuğunuzun kilolu və ya şişman ola biləcəyi üçün narahat olursanız, uşağınızın pediatri ilə narahatlığınızı müzakirə edin və kömək istəyə bilərsiniz. Kilo itkisinə yol aça bilən və uşağınıza və vəziyyətinizə uyğun olan strategiyaları təmin edə bilər.
Çocuğunuza obezitenin bir diaqnozu verilmişsə, gündəlik fiziki fəaliyyəti daha çox fun etmək üçün, onunla birlikdə işləyə bilərik - xüsusilə də məktəbdə bədən tərbiyəsi imkanı olmadıqda və sağlam yeməyi təşviq etmək vərdişləri. (Bu, ənənəvi olaraq Halloween və Pasxa kimi şəkər istehlakı ilə əlaqəli olan bayramlarda sağlam vərdişləri təşviq etmək və evdə daha tez-tez yemək üçün ümumi prioritet təşkil etmək üçün addımlar daxildir.)
Ailənin masa ətrafında ev bişmiş yemək yemək gücünü aşağı salmayın. Bu yalnız uşaqlarınızla keyfiyyətli vaxt təşviq etmir, ancaq tədqiqatlar evdə yeməklə qazanmaq üçün çoxlu sağlamlıq faydalarının olduğunu bir daha göstərdi.
Misal üçün, Orlando-da 2015 AHA iclasında təqdim edilən bir araşdırmada, Geng Zong, Boston Universitetinin Harvard TH Chan School of Public Health adlı elmi işçisi, aparıcı tədqiqatçılar, orta hesabla 11-14 nahar və Evdə hazırlanan yeməklər sıfırdan altı evə qədər hazırlanan nahar və axşam yeməkləri ilə müqayisədə şişmanlıq və 2 tip diabet inkişafı riski 13 faiz aşağı idi.
Digər tədqiqatlar evdən, xüsusilə fast fooddan, uşaqlar və gənclər arasında kilolu və piylənmə üçün yeməklə bağlıdır. Milli Səhiyyə və Bəslənmə İmtahanı Araşdırması (NHANES) məlumatlarına əsaslanan ABŞ Xəstəlikləri İdarəetmə və Müalicə Mərkəzləri (CDC) tərəfindən yayımlanan bir hesabata görə, uşaqların və yeniyetmələrin üçdə birindən hər hansı bir gündə fast food istehlak edilir.
CDC qeyd edir ki, "Fast food istehlakı böyüklər içərisində çəki artımı ilə əlaqədardır". Kalorili sıx qidalarla qidalanma seçimləri də uşaqlıq dövründə obeziteyə bağlıdır. Bundan əlavə, fast food yüksək sodyum və doymuş yağ olduğu bilinir, bu zaman yüksək qan təzyiqi və ürək-damar xəstəliyinə səbəb ola bilər.
Əksinə, evdə bişirilən yeməklər daha çox pəhriz keyfiyyətinə və daha az natrium və doymuş yağa malikdir. 2007-ci ildən 2010-cu ilə qədər NHANES-in təxminən 10.000 iştirakçısının bir analizində tədqiqatçılar "tez-tez evdə yemək yeyən bir adamın kilo verməyə çalışdığına baxmayaraq daha sağlam bir pəhriz istifadəsi ilə əlaqələndirilir".
Şişmanlıq üçün bir sıra müalicələr artıq mövcuddur. Həyat tərzi dəyişmələrinə əlavə olaraq, piylənmə əleyhinə dərmanlar və bariatric (çəki-zərər) əməliyyatı daxildir. Həyat tərzi dəyişikliyi, pəhriz və məşq kimi, hər kəs üçün birinci dərəcəli müalicədir, bu xüsusilə uşaqlar üçün doğrudur. Uşaqlar dərmanlardan və ya daha çox invaziv müalicədən daha çox yan təsirləri yaşayır. Lakin uşaq üçün pediatri ilə bütün imkanları və ən yaxşı variantları müzakirə etmək vacibdir.
Bir sözdən
Həmişə obezitenin müalicə edildiyini və kilolu və ya obeziteyle tanış olan ölkənin və ətrafındakı uşaqların sayını nəzərə alaraq, həmişə qarşı mübarizədə tək başına deyilsiniz.
O, əzmkarlıq və səbr keçirmək və uşağınızla məşğul olmaq və nəticədə obeziteyi aradan qaldırmağa kömək etmək üçün bir plana davam etməklə yanaşı, uşağınız üçün daha yaxşı, daha sağlam gələcək üçün bir kurs quraraq uzun müddətdə çox vaxt ödəyəcək.
Mənbələr :
Amerika Ürək Dərnəyi Elmi Sessiyaları 2015 Gündəlik Xəbərlər . TriStar Publishing, Inc. 9 noyabr 2015-ci il.
Micali N, Sahə AE, Treasure JL, Evans DM. Obezite riski, ergenlerde binge yeme ile ilişkili genlerdir? Obezite (Gümüş Bahar) 2015; 23: 1729-36.
Ogden CL, Carroll MD, Kit BK, Flegal KM. Amerika Birləşmiş Ştatlarında uşaqlıq dövründə və böyüklərdəki obezitenin yayılması, 2011 - 2012. JAMA. 2014; 311 (8): 806-814.
Smemo S, Tena JJ, Kim KH, Gamazon ER və digərləri. FTO çərçivəsində şişmanlıqla əlaqəli variantlar IRX3 ilə uzunmüddətli funksional əlaqələri yaradır. Nature 2014; 507: 371-5.
Vikraman S, Fryar CD, Ogden CL. ABŞ-da uşaqlar və yeniyetmələr arasında fast-food yeyintilərindən kaloriya istehlakı 2011-2012. NCHS Məlumat Qısa 213, Sentyabr 2015. Qonaqlar http://www.cdc.gov/nchs/data/databriefs/db213.htm saytından əldə edilmişdir. 25 sentyabr 2015-ci il.